懷孕期間吃一點東西，肚子光脹怎麼辦

1樓：赧雋

01:31

在懷孕初期孕婦容易出現一些妊娠反應，特別是在懷孕的前三個月，容易出現噁心頭暈，腹部脹痛的情況，由於孕婦的身體體質不同，所出現的妊娠反應也有所不同。

原因分析

在懷孕初期，孕婦出現肚子脹氣是因為體內激素分泌貨多導致的。導致胃腸蠕動減弱，胃酸分泌量減少，所以就會出現了消化緩慢的情況，導致吃完東西以後出現肚脹的情況。

舉措建議

建議孕婦在懷孕初期要定時的服用葉酸來避免胎兒的畸形。並且飲食要均衡，多吃一些蛋白質豐富和維生素多的食物，比如說新鮮的魚類，瘦肉，雞肉，奶製品，豆類等都是比較好的食品。

注意事項

注意在懷孕期間千萬不能過於勞累，也不能做一些劇烈的運動，並且在懷孕初期避免有性生活，以免引發胎兒流產的情況。並且飲食以清淡易消化為主，千萬不能偏食，也不能暴飲暴食。要適當的控制自己的體重，不能過於肥胖，會影響胎兒在體內的健康成長。

懷孕期間肚子總是脹氣非常難受，吃什麼可以排氣

2樓：小蜜蜂聊健康

懷孕期間肚子為什麼老脹氣？有什麼好辦法緩解？

3樓：max嘟嘟狼

白蘿蔔有順氣助氣的功效，孕期可以煮白蘿蔔水來喝幫助排氣，但是每次也不易喝太多一般飯碗半碗即可

4樓：佳貝艾特

孕婦胃漲氣要保持愉快的心情，適當運動，注意飲食調節少食多餐，不吃油膩的食物，不要吃過於精細的食物、辛辣食物，還有可以喝佳貝艾特媽媽羊奶粉，羊奶小分子易吸收，分子小到2.658微米，消化吸收速度比牛奶快20%。