1樓：武騰小蘭
人如果長期躺著，對身體是很有危害的。1、經常躺著不運動會明顯的降低胃腸道的蠕動功能，長此以往會造成食物的消化和吸收的功能障礙，會出現噁心、嘔吐、反酸、燒心、腹脹，嚴重時會引起便祕等消化系統的危害。
2、對迴圈系統造成很大的危害，例如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的出現，或者因長期不運動而產生冠狀動脈內粥樣硬化的斑塊，斑塊脫落或破裂時會導致急性冠脈綜合徵，甚至嚴重時會引發急性心肌梗死，都是長期躺著的危害。
3、壓迫骶髂關節形成區域性和臀部後面的褥瘡，還會導致肌肉的萎縮、肌肉攣縮，都屬於長期躺著不運動的危害。
長期熬夜睡眠不足對身體有什麼危害
2樓：匿名使用者
最新研究證明，睡眠不足對健康的威脅與不良飲食習慣和缺乏鍛鍊對健康的威脅一樣嚴重。經常缺乏睡眠與精神錯亂之間存在著密切的聯絡，不良的睡眠習慣容易引起感冒、抑鬱症、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌症等疾病。 英國最近的一項研究顯示，經常上夜班者患心臟病的危險是正常人群的3倍。
同樣道理，睡眠不足也是交通事故的重要原因，幾乎與飲酒過量引發的交通事故一樣多。在英國，每年就有4.5萬人因司機疲勞駕駛而死亡或嚴重受傷。
越來越多的睡眠問題專家認為，現代人睡得越來越少是各種現代疾病頻發的主要原因。眾所周知，睡眠週期與晝夜更迭週期存在著密切的聯絡。古代人過著「日出而作，日落而息」的生活，就是對這種規律的適應。
當電燈被髮明之後，這種格局就被嚴重的破壞了。特別是自本世紀70年代以來，人們的睡眠時間大大縮短，夜間做事變得更為普遍，許多人把寶貴的睡眠時間都花在夜生活、電視和網路上。 睡眠不足的直接影響，短期內表現為白天昏昏欲睡，思路不清晰，不能明確表達自己的意思，注意力無法集中，動作無法協調，情緒不穩定，易怒，莫名其妙地發脾氣……人們過去關注較多的只是睡眠不足引起的這些短期影響，認為這種影響只是暫時的，好好睡上一覺後就會恢復正常。
其實，事實並非如此，越來越多的證據表明，睡眠不足的影響會累加起來，最終嚴重危害人們的健康乃至壽命。 一項研究顯示，睡眠時有呼吸暫停現象的人患中風的可能性是正常人的3倍，患心臟病的危險也大大增加。如果持續兩個晚上不睡覺或睡不好覺，血壓就會出現較大幅度的升高。
如果每天晚上只睡4個小時，胰島素的分泌量會減少，僅在一週內，這就可以令健康的年輕人出現糖尿病前驅症狀。 研究人員還發現，睡眠不足會導致肥胖。因為，控制脂肪和肌肉的生長激素多是在睡眠狀態下產生的，而充足的睡眠可以保證這種分泌處於一個穩定而平衡的狀態。
睡眠不足，則會打破這種平衡，使人變得大腹便便。 缺乏睡眠還會嚴重影響人體免疫系統功能的發揮。人體的免疫系統在經歷了一天的鬥爭之後，需要在睡眠的狀態下進行自我修復和調整，以利於其功能的正常發揮。
而睡眠不足，就會大大縮短這個過程，使得未經完全修復的免疫系統倉促上陣。久而久之，免疫系統的功能就會被嚴重減弱，從而失去抵禦疾病的能力，使人罹患各種疾病。
一個人長時間宅在家裡會有哪些健康隱患？
3樓：騎驢抓魚的貓
一個人長時間宅在家裡，會有哪些健康隱患？如果一個人長時間地宅在家裡，主要會有兩種隱患，一個是心理健康上的隱患，一個是生理健康上的隱患。
首先在心理上，因為長時間宅在家裡，不跟別人交流和溝通，會在心理上造成某種陰影，會害怕社交。
其次，在生理上，長時間宅在家裡玩手機，打遊戲會對視力有很大的影響。其次因為缺乏運動，會對身體器官健康狀況造成影響。
4樓：有無你
心理健康隱患。一個人長時間宅在家裡，長期缺乏與人交流，性格變得越來越內向，內心越來越自卑，越來越怕接觸社會與人溝通，心理健康容易存在巨大隱患。
身體健康隱患，由於長期宅在家裡，必然缺乏鍛鍊，肌肉無力量，身體素質機能比如全面下降，身體抵抗力下降，無法到室外呼吸新鮮空氣，造成身體健康隱患重重。
長期宅在家裡無所事事，心情抑鬱，會胡思亂想，神經衰弱。長時間久坐不動，血液迴圈減弱，血液中含氧量減少，會造成大腦缺氧，甚至老年痴呆症。
長時間宅在家裡的人，骨骼關節因為長時間久坐，骨骼強度必然下降，關節老化加快。
所以，如果有時間，請走出家門呼吸新鮮空氣，享受春日的陽光，做一個健康快樂的自己。
5樓：我是一棵草
一個人長時間宅在家裡，會有哪些健康隱患？就看這個人的自制能力，
以及抗壓能力，還有抗孤獨能力，是否能試用孤獨？如果能適應的話，完全沒有問題，就看他一人在家，有沒有精神上的生活？也就是說，是否有事幹？
還是一個長時間，什麼也不敢吃了，睡睡了，吃的那種狀態，如果一個人長時間宅在家裡，比如作家常長時間宅在家裡，會創作創造出很多作品，這就是說每個人的命，世界上有很大的差異，有的人呆在家裡什麼都不幹，很大程度上影響健康，比如有三高肥胖肥胖引起的三高，如果長時間呆在家裡吃了，吃了睡，睡了吃，很大程度上會對身體的健康造成傷害，會長肉，如果一個能享受孤獨的人，從而在家裡有很多事情做的，也是一件很好的事情，很大的隱患，就是出去不會原交往，不願意與別人說話，不願意參加集體活動，就是一個人特別願意獨來獨往，不合群，很大程度上再家裡長年呆會有這些健康隱患，會不很不會說話？覺得自己挺好，不和任何人來往，健康狀況，心裡的健康肯定是得了孤獨症那種，或者自閉症憂鬱，所以說還是出去轉轉走走，對身體很大的幫助
6樓：沅水彎彎流
一個人長期宅在家裡會有孤獨感，然後心裡就會煩躁，做什麼事情都沒有勁頭。容易晨昏顛倒不好好休息，不好好吃飯。容易頭暈腦脹。
而且老看手機刷微博刷劇，會引起頸椎病、眼睛乾澀。因為老不晒太陽，容易引起缺鈣。
7樓：匿名使用者
一個人長期宅在家
除了與人缺乏交流以外
也缺乏運動
長期這樣的話
對身體健康會造成比較大的安全隱患
長期宅在家
會影響情緒
讓大腦比較快老化
長期宅在家
缺乏運動
身體的抵抗力和免疫力都會下降
增加患各種疾病的風險
8樓：匿名使用者
長期缺乏人際交往，人會變得古怪、自私，人的基本社交技能也退化。當其真的與人交往時，則易出現恐懼、自卑、害羞、封閉心理。其次是肩頸腰痛、肌肉酸脹。
久坐不動運動減少，血液流量減少，肌肉供氧量不足，致使肌肉鬆弛、衰弱甚至萎縮。久坐不動者的關節滑液顯著減少而變得乾燥，繼而容易引發骨與關節疾病。再次是損傷視力和聽力。
長時間用電腦，眼睛會幹澀、疼痛，出現乾眼症、角膜炎或近視。不少宅男宅女喜歡上網時塞起耳機聽**，長期這樣，很容易導致聽力下降。最後是容易形成血栓，引發梗死。
久坐少動，下肢血流緩慢容易形成血栓，血栓從腿部靜脈的管壁上脫落會隨著血流執行全身。當血凝塊或栓子隨血液執行至肺動脈則引起肺栓塞，可表現為咯血、胸痛、呼吸困難、氣急症狀，嚴重的可迅速死亡。當血栓停留在心臟血管或腦部，就會導致心肌梗死、腦梗死。
9樓：皆無皆有
一個人長時間宅在家裡會有兩方面的健康隱患。一方面是心理和精神上的健康隱患。長期一個人宅家，容易孤獨寂寞，精神抑鬱，不開心快樂。
容易胡思亂想，甚至想不開，產生厭世傾向。一方面是自身身體生理上的健康隱患。一個人長期宅家，無人說話，容易造成一定的語言障礙，說話結巴。
飲食生活可能會不規律，容易引發肥胖，三高等健康問題。如果再有酗酒、吸菸、熬夜等不良習慣更會雪上加霜，引發更多的健康問題。
10樓：匿名使用者
一個人長期宅在家，與人缺乏交流，心情鬱悶，還缺乏運動長期，對身體健康會造成比較大的安全隱患，容易得肥胖病，另外，影響情緒讓大腦比較快老化，身體的抵抗力和免疫力都會下降，增加患各種疾病的風險。
11樓：匿名使用者
一個人宅在家時間長了會身體素質下降，免疫力降低，因為宅在家很少運動
12樓：張陽陽
一個人長時間宅在家時間久了心情會非常煩躁悶悶不樂，長時間這樣後果不堪設想。
13樓：柳新糧棉
如果一個人長時間宅在家裡，一開始還不會感到什麼不適，但時間長了以後，就會感到不在適應社會， 精神不振，食量減輕，在加上不鍛鍊，身體就會受到影響天天悶悶不樂，易患抑鬱症等疾病。
14樓：鱈丁
一個人長期宅在家裡會胡思亂想的，時間長了會跟外界脫節。最嚴重的可能會抑鬱症，性格偏激會有很多問題出現，還是應該多出去走走。多晒太陽多交朋友。
15樓：匿名使用者
一個人長時間宅在家裡的話肯定會缺少運動，導致身體素質下降。如果長期這樣的話還有可能會導致心理狀態出現問題，當然，要是經常自己一個人的話可能就不會這樣
16樓：可愛的
一個人長期宅在家裡會有很多健康隱患，分為身體和心理上的。因為缺乏鍛鍊容易高血糖，高血壓。會因很少和外界溝通，產生恐懼感，和暴躁情緒。
17樓：匿名使用者
一個人長時間宅在家裡，會有很多健康隱患，如缺少陽光，會缺鈣，缺少運動，肌肉力度會減弱，缺少與人際交往，思維會減慢。在家沒事玩手機，會影響視力，還會只吃不動會肥胖導這些都是長時間[宅在家裡會對健康的隱患。所以宅在家要不忘鍛鍊，想方晒太陽等做些有利健康的事。
18樓：匿名使用者
一個人長時間宅在家裡，他的健康隱患首先就包括缺乏運動身體機能和抵抗力，免疫力會下降，其次，還包括減少跟外界的接觸，會使得自己社交能力下降，進而影響他的心態，從而影響健康
19樓：匿名使用者
一個人長時間宅在
家裡會產生很多健康隱患。
1，長時間宅在家裡會產生憂鬱感，缺少運動會產生身體亞健康。
2，長時間宅在家裡會食慾不振，飲食習慣變亂，甚至飽一頓餓一餐，飲食營養會不均衡，這樣對身體健康非常不利。
20樓：匿名使用者
一個人長期宅在家裡會有哪些健康隱患？我覺得這個健康隱患會非常多，會對身體產生很多不良的一些習慣，比如說很懶惰，也可以說比較肥胖，身體會不健康。還有就是會產生一些情緒方面的變化，匯和外接。
連線不上，不懂得現在社會發展的趨勢和潮流是有很多的隱患的。
21樓：少林
一個人長期宅在家裡會有很很多不健康的隱患。心情不好。心裡鬱悶。還會造成缺乏陽光照射會導致缺鈣。還會導致骨質疏鬆。不利於健康。
22樓：匿名使用者
一個人的性格不一樣。人得需要。自己的空間。
哪一個人長時間宅在家裡？會有哪些健康隱患呢？不出去。
運動。不去接觸大自然。會把自己的心態封閉住了。
會對自己的身體產生一定的影響。會對身體的血液迴圈。產生影響。
你使你的心臟受到損害。因為你長時間宅在家裡，沒有運動活動。那情況。
會對自己身體的健康。埋下隱患。會產生各種疾病的。
所以，一定要出去鍛鍊身體。這是對自己身體健康負責任的事情。
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