1樓：ccc菜辣椒
健康永遠是人們所關注的話題，醫學表明，做好前胸、後背、脊柱、 肚臍、腳這5大部位的保健，將對提高人體免疫力有很大幫助。
前胸是人體陰氣所匯之處，做好前胸保健，不但可以起到寬中理氣的 作用，還對改善人體肺部功能、提高抵抗力有重要作用。
後背與前胸相反，是諸陽之會。 現代醫學發現，人體背部皮下還蘊藏 著大量免疫細胞，如感冒或中暑後，「按摩背部」和「刮痧」就可以啟用 背部免疫細胞。後背保健做得好，能去邪氣、**諸虛勞損、強身健體。
脊髓是人體神經中樞，並且直接連線大腦。做好脊柱的保健，對於刺 激神經系統功能、增強大腦功能、調節臟腑功能、提高人體對病毒侵襲的 抵抗力有很好的作用。 脊柱的保健也可以採取熱敷、塗抹精油或甘油等摩 擦的辦法來進行。
肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫裡的一個重要穴位，被養生學 家視為保健「要塞」。做好肚臍的保健，對調整人體氣血、改善體內臟腑 功能有效。常見的保健方法是對肚臍進行適當的熱敷和按揉。
腳部的穴位較多，且對應著人體的五臟六腑，是體現人體區域性和整體 之間相關關係的典型部位。
經常用熱水浸泡、搓腳，常對腳部進行叩擊、 按壓等，可以起到溫經通絡、開竅醒腦等作用。
當然，這類保健都不會像藥物那樣立馬就有效果，需要長期的堅持， 我們人體的免疫力才會提高。全部
2樓：夜狼
一般來說，人體免疫能力的高低可以判斷其身體的健康情況。如果身體保持健康，此時其免疫能力也比較強，可以有效對抗外來病毒、細菌的入侵，從而減少疾病的患病率。但是，抵抗力較弱的人，一般體質也會變差，動不動就會受到疾病的影響，給人一種不健康的感覺。
因此，平時需要通過各種各樣的方式來積極提高免疫功能。那麼，免疫能力差的人，一般有哪些表現呢？
免疫力差的人，會有哪些表現呢？
1、精神萎靡
一般情況下，免疫能力差的人，其精神狀態也會變差，給人一種萎靡不振的感覺，沒有活力，容易感覺到疲勞。而免疫能力較強的人，因為身體各方面機能保持在理想狀態下，此時精力充沛，精神也會保持旺盛，有足夠的活力去工作或者學習。因此，平時如果發現自己精神萎靡，需要警惕免疫能力降低了。
2、容易感冒
對於免疫功能較差的人來說，最常見的一種疾病就是感冒。在秋冬季節、換季階段等都容易受到感冒病毒的入侵，從而導致感冒出現。但是，免疫能力強的人，身體有屏障能力，可以將外來病毒、細菌等阻擋，這樣可以降低疾病的患病率。
而抵抗力差的人，無法抵擋細菌病毒入侵，因此就經常會有感冒的情況出現。因此，如果很容易出現感冒的情況，一定要多加註意，想辦法提高免疫力。
3、胃口較差
一般來說，免疫功能下降的人，其胃口也會受到影響，多有胃口下降的表現。因為免疫能力的高低和飲食也有關係，胃口下降的人，身體需要的營養物質大多沒能完全吸收或者攝入。
此時，機體營養供給不足，容易影響抵抗力。而抵抗力下降明顯的人胃口也會下降，就容易形成惡性迴圈。為了改善這種情況，需要積極提高免疫功能。
4、容易乏力
對於抵抗力較差的人來說，經常會有乏力、疲勞的感覺出現。就算有了充足的睡眠，依然整天會感覺到渾身沒有力氣，甚至出現了腰膝痠軟的情況。如果長時間有這種表現，就需要警惕起來，因為這可能和免疫功能下降有關。
綜上所述，免疫功能下降的人，一般會有身體多種異常表現。為了儘快提高免疫功能，需要從飲食、運動、睡眠等各個方面擊破，積極提高自身免疫功能。
3樓：
人體免疫力的強弱其實由很多的因素所決定。
如果一個人在一定的時間之內保持著比較樂觀的精神、整天的都是無比的快樂，或者是說生活以及工作的開開心心，再者加上比較充足的睡眠，這個人的精神就看起來非常的飽滿、容顏靚麗，當然身體也會倍兒棒！
但是如果一個人天天總是精神比較的焦躁、天天生悶氣，天天的煩惱而睡不好覺或者是說一個人精神上面倒還沒什麼不愉快的，但卻是整天熬夜來看手機、玩電腦、玩遊戲，這樣用不了多久，各種各樣的毛病或許就會一定找到這個人的身上來。
尤其特別是現代的年輕人，頸椎病、痔瘡、失眠、腸胃病以及便祕等等幾乎都已經成為了他們的標配。還有就是在生活之中有些人儘管吃得比較差一點。
但是運動也沒有那麼的多，生活的條件更是一般般，但是只要是樂觀開朗，可以按時按點的睡覺，而且睡得沉睡得香，那麼這個人的免疫能力通常會比那些條件比較好但是卻心思比較的沉重、長期熬夜的人要好得很多！
很多的百歲老人的長壽祕訣其實就是樂觀。當然一個人每天都是樂呵呵地，那麼他的睡眠也一定會非常的好！
因此，決定一個人的免疫能力強弱的關鍵因素，還是在於我們的精神以及睡眠質量。
4樓：在廣利橋讀西遊記的喜鵲
人的健康都體現在血上，因為血是所有的載體，你各種不規律的生活首先讓血出現了問題，血粘度血壓高了，短期腎能過濾，長期就不行，各個臟器負擔過重，要麼罷工減產，就是降低了基礎能量消耗，長胖，要麼積勞成疾，器官病變。當然不規律不好的生活也直接影響到了器官。血液裡有免疫細胞，器官裡有好的微生物與不好的微生物，環境改變，某些微生物就瘋長。
最有效基礎地提高免疫力就是多喝水，少喝其他東西，然後如何保持全身血液迴圈良好。
大腦免疫力最差的地方是**？
人的免疫力最差是什麼時間？
5樓：匿名使用者
女人免疫力最低的時候是月經期！
6樓：
我是換季時或是吹多了空調，稍一受寒，說感冒就感冒了，打噴嚏、發燒要過好久才能正常。同樣感冒了，別人可能不吃藥就自己好了，但我之前需要吃藥打針也要過很長時間才能恢復健康。特別容易發炎感冒。
身邊朋友一直說為了預防免疫力低下，一定要提早預防，讓我多不多補補身體，很多營養品和保健品都吃了很多，但是沒啥作用。
後面，秀域的專業推薦我使用秀域水素氫氧機試試，氫氧機在一呼一吸之間，抵禦惡性氧自由基。氫分子能夠快速的進入血液，參與血液迴圈，氫跟著血液流動，氫也不斷的滲入到細胞中，可以抵禦惡性氧自由基，除掉多餘的氧自由基和細胞殘基，能有效改善身體素質提高免疫力。我使用了半年左右，確實提高身體細胞免疫力，對慢性疾病起到調節作用，希望能幫助題主。
7樓：
是一個人感到特別疲憊的時段。
人體哪個時間段的免疫力最差?
8樓：_戀莫
人在應該睡覺的時候是一天中免疫力最差的，一般說在大約22:00-5:00 所以這個時段如果熬夜，那就會透支身體精髓，入不敷出危害健康。
哪些人的免疫力會比較差？該如何改善身體的免疫力？
9樓：土豆地瓜豆角
貧血的人免疫力很低的人，這樣的人身體的素質都很差，還有一些人常年生病，那麼免疫力都很差，想要改善的話，平時應該加強營養多運動。
10樓：落
平時不注意飲食習慣和作息規律的人，免疫力會比較差。一定要加強鍛鍊。
11樓：不八卦要死星人
經常熬夜，缺乏鍛鍊的人，免疫力會稍微差一些。想要讓自己的免疫力提高，那麼就要增加鍛鍊，多吃水果不要熬夜。
12樓：農家小妹婉兒
這類人物是不能長時間的熬夜的，每天睡夠八小時，這樣面疫力也會提升。
13樓：格林家的公主哈
不喜歡運動，吃飯挑食的人容易生病，免疫力比較差，所以我們平時要多運動。
14樓：天才人物我無敵
想要提高免疫力，平時一定要注意鍛鍊身體，另外也要攝入足夠的營養。
15樓：小
從小體弱多病的人就體力很差，可以多吃一些補的東西，這樣就會好。
16樓：招鴻寶
免疫力差的人可以積極鍛鍊身體，合理安排休息時間，這樣自然就會體質好了。
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那些食物可以提高人體免疫力
對於提高人體免疫力，可以看看鄰居的做法。韓國做的是中國的文明。艾灸在韓國很普遍，林勇伯說，在韓國的養生場所 洗浴 溫泉蒸氣桑拿店都有艾灸服務。他聽太太說，女性桑拿之後，都會艾灸，可解決很多 病。如今，這種民間的艾灸養生法普遍增加，現代人逐漸恢復傳統的自然 一個朋友免疫力低，遇到傷風感冒要很多天才能好...
怎樣提高自己的免疫力，如何提高自己的免疫力
建議 1 鍛鍊身體。當然是合理的鍛鍊，2 注意飲食。如果你體質不好還挑食或者不太注意飲食那也沒沒提高免疫力了，3 如果你經常嗓子疼可能是上呼吸道感染。要堅持用鹽水涑口。萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法。如何提高自己的免疫力 萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法。面對病毒，所有的藥物都是輔...