1樓：
說得嚴重點了，通常情況下，我們不管是在工作中還是生活上，都會遇到不少煩心事，這其實是很正常的情況，畢竟一順風帆的機遇太少了，如果遇到挫折就氣妥，那什麼事情也做不成了，所以，心煩時，最好出去散散心，放鬆一下心情，待情緒平衡後再工作，相信會有效果的。
2樓：匿名使用者
長久、多次受挫、損失慘重、親人好友落井下石就會，短暫的最多就抑鬱情緒，而且抑鬱症要有一定的生理基礎，如神經系統（抑鬱質）和腦損傷
3樓：爽朗的微笑
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回答您好！很榮幸為您服務，您的問題由我解答。正在整理答案，三分鐘之內回覆您，請稍等片刻。[微笑]
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您好，如果長期這樣的情緒，會導致抑鬱的哦，
提問那怎麼辦
壓力很大
回答如果生意不好，建議可以選著多看看同行，在網上多學習一些營銷方式
還有可以選擇訴說。
提問我現在天天都開心不起來，對什麼都沒興趣，做事沒動力，該怎麼辦
回答越是這樣的話，越是要加油的，每天早上起來和自己說加油
讓自己有動力，只有有動力，有微笑，做生意才能順風順水的哦
提問哦，謝謝
回答不客氣的哦 。[開心]
提問你覺的我是有抑鬱症嗎
你覺的我是有抑鬱症嗎
回答加油，自己心態一定要放好，只有心態好了，做事情才能更加順利的哦
目前是沒有的，但是不確保，一直這樣低沉下去，日後會有影響的哦
前都是身外之物，不要把自己逼得太急， 也不能讓自己太過於放鬆，多學習，多看一些營銷型別的相關書籍。
提問我現在這在吃中藥和黛力新
回答這兩個藥沒有***，目前吃一些緩解自己的情緒也是可以的。 最主要的還是你自己。
更多17條
4樓：
現在生意不好做的又不止你一家，還是儘量往好的方面去想吧。雖然說生意不好生活的壓力就會變大，但是想著這樣的話大家就少買點漂亮的衣服羅，基本的生活還是容易維持的。千萬不要情緒低落，不是有句話叫做：
留的青山在，不怕沒柴燒嗎？古人的話還是很有道理的。
我總是莫名的想哭，情緒低落，是抑鬱症嗎
5樓：蕢濯譚笛
短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症，可能是天氣原因，也可能就是莫名的情緒低落，但如果這種狀態持續三個月以上，那就可能是抑鬱症了，自己要注意調節情緒，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
6樓：發明正能量
抑鬱症，是持續性情緒低落。
如果你只是臨時幾天的症狀，
或者有什麼令你傷心、感觸的事，那則不算抑鬱症。
給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
祝你生活愉快！
7樓：滄海浩波
不一定就是抑鬱症，可能是
8樓：思念浪漫的歌
可能是工作上的壓力過大，或者是生活中有不順心的事情影響，感覺自己情緒低落，很想哭，有時還頭暈噁心不想吃飯，覺得很累，有抑鬱情緒。如果不放心，建議你到醫院心理科接受檢查，或做一些量表測試。根據檢查結果對症**，在生活中希望你放鬆心情，經常的戶外散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的**，唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣洩內心的不良情緒，緩解心理壓力。
哭也是宣洩內心不良情緒的一種方法，想哭的時候就大聲的哭出來。也可以輔助心理諮詢**。
9樓：張建
這不是病的臨床表現，是一種情緒的表達，人生在世不稱意是常事，不光是您，任何人都一樣，不過 每個人性各不同而已，有的人心胸開闊，性格快樂，有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時，就要想一想，這件事件的主因，如果您有過，就分析原因，有則改之，如果別人誤會您，就要及時溝通，何必在意 但終歸一點，太陽每天都是嶄新的，2017春節在熱鬧，您迎來的是18年春節，時間是良藥，忘記過去 忘記不開心，每天早起迎接新的陽光。
10樓：河山如畫
是不是抑鬱症，那要看持續時間，和抑鬱的程度。
不過顯然，現在，你是有一點憂鬱、憂傷的情感了。
不知道和季節是否有關。
我先給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。
二，聽歌、唱歌。（不過，要適度）
三，讀書、學習。
四，寫日記、練字。
五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。
七，體育運動。
祝你生活愉快！
心情低落，失眠幾天，工作也很煩，任何事提不起興趣，我是得了抑鬱症嗎 20
11樓：匿名使用者
你的這種情況人人都會遇到，你大可不必這麼煩惱。你要想辦法讓心情從低谷中走出來，聽聽**，或者找知心朋友聊聊天，或者請幾天假出去轉轉，總之，不能鑽牛角尖，這樣對你的身體和工作毫無意義。當然，你也沒有抑鬱症，不要多想了。
時間是最好的療傷藥，一切都會好起來的。希望你快樂！
12樓：期待公平
抑鬱症是一種精神疾病，需要藥物**，如果懷疑自己得了抑鬱症，最好到醫院檢查一下，早診斷、早**、早**。你的症狀不一定是抑鬱症，誰遇到不順心的事都可能出現情緒低落，好好調整一下心態，積極面對工作和生活，一切都會好起來的。
13樓：匿名使用者
應該不是抑鬱症，屬於壓力太大造成的。可能在工作中遇到了一些挫折，自己努力又得不到別人的認可等，借酒消愁解決不了問題，最好的方法是找工作單位裡面的一些前輩或者朋友去交流，度過這個時期。
14樓：小杯喝茶
不是得了抑鬱症，是因為你心情不好無法排解才這樣，那你為什麼心情不好也只有你知道原因了，找到癥結所在，消化掉心煩的事就好了，還有，喝酒傷身，並且舉杯澆愁愁更愁，少喝點酒，振作起來，多運動，多散散步，多走走，心情會好的。祝你開心。
15樓：匿名使用者
是得了失眠症，睡眠不夠，精力不夠，心情煩躁
16樓：張鎧
人生都有低落的時期，是不是抑鬱症，不要過早定性。但如果這樣一直下去很可能得抑鬱。試著換換生活方式，找幾個知己，在一塊交流一下。不要讓壞狀態加重了。
17樓：立聰堂淮西店
您好，可能是因為煩心的事情導致的，建議先自己調整心態，或是找個好朋友傾訴一下，可以得到一些寬慰。也建議可以去掛醫院的心理疾診，希望我的回答對您有所幫助。
18樓：岸該疾
心情不好。睡眠也不好。不代表就得了抑鬱症。
作為你應該觀察一下自己是什麼原因給自己帶來的這種情況。就像你描述的工作代來的壓力是不是過大了。我們每個人都有像你所說的這樣的狀況。
那麼出現了這種狀況，都需要自己去自身調節的。比如放下手中的工作，去外邊散散心，爬爬山。旅旅遊找自己知心的朋友聊一聊。
這樣很能放鬆下自己的心情。對自己的身健康也是大有好處的。
19樓：張威
說白了，目前你得的是上班綜合徵，並且到了一個瓶頸期，以以上情況建議你休息一段時間出去走走，
20樓：匿名使用者
不是，注意飲食，有空做做運動，自然而然就睡好了
21樓：匿名使用者
有時候你應該學著沒心沒肺一點兒。那樣能使你更輕鬆。
22樓：手機使用者
可以讓自己多去 風景好點的地方
23樓：匿名使用者
多多運動，合理飲食就好
24樓：手機使用者
人總有那麼段時間幹什麼都不在狀態，就跟來大姨媽一樣，慢慢調整吧
25樓：匿名使用者
與朋友、家人多交流溝通
易怒煩躁心情總低落是抑鬱症嗎？
26樓：康姆勒發電機
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。
從你描述的情況來看，你心情有些煩躁，可能因為最近經歷的事情讓你憤怒，想壓又壓不住。很多時候，把心裡的憤怒釋放出去，人的心情就會轉好。
27樓：匿名使用者
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱的人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。朋友們千萬不要用自己的情緒波動，來對號抑鬱症。
這是很多人抑鬱嚴重的根源。這樣不但不能解決問題，反而使情緒波動更大。溝通什麼，得到什麼；溝通快樂，得到快樂。
真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。走出憂鬱的四個方法：
1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。3、瑜伽修心養性：
如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。
說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
情緒低落的句子心情不好的說說，關於心情低落的說說
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心情不好，情緒低落時怎麼辦，老是感覺心情不好,情緒低落怎麼辦？
多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生...
女兒知道父母感情不好,情緒低落不知道怎樣安慰勸導
那就是父母之間在女兒的面前 表現的和睦點 恩愛點。不要再孩子面前吵架的。好朋友的父母鬧離婚 她心情很低落 應該怎麼樣勸導 家家有本難唸的經 你也真心沒能幫她解決這樣的問題 如果她父母真心不合,時機對你應該跟她說,或許離婚你沒有個完整的家,但是不離你會有個破裂的家,父母兩人還難受但是,作為朋友最好的是...