1樓：福州市眠鬱康心理諮詢
抑鬱症被稱為「心靈感冒」，雖然其**還未完全清楚，但與社會、家庭、環境、心理因素有關。抑鬱症的發生常是在精神抑鬱的環境因素和心理因素基礎上發 生的。老年人心理上感到自己的地位、能力、健康、經濟等各方面都不如過去，於是產生悲觀心理，加上疾病、喪偶、孤獨、子女離開等，再與自己的同學、同事相 比，差距太大後產生空虛寂寞、孤獨、消極、抑鬱，在外界任何不利因素的刺激影響下，就很容易發生抑鬱症。
老年抑鬱症的心理因素往往占主導地位，即便是服用藥物**，也離不開必要的心理調適。首先，要幫助病人充分認識自己，客觀地認識周圍環境。幫助他們尋找成績的一面，以提高患者對自己的評價，幫助患者擴大活動範圍，增強適應社會、應付環境的能力。
其次，要幫助患者學會鬆弛緊張狀態的技巧，遇到困難或不愉快時，勸導病人先壓一下怨氣，並陪伴病人到親朋處或心理科去傾訴衷腸，使病人的心情輕鬆愉快。
家人應給予病人更多的關心與照顧，兒女要主動安慰老人，幫助老人安排好生活，特別是文體及勞動等社會性活動，使老人的活動範圍擴大，避免產生孤獨感。親人陪同病人一起外出旅遊，對於病情的好轉與**大有益處。
2樓：
1、養寵物，狗，貓，雞鴨
2、出遊，爬山、購物……
3、帶小孩
4、主要還是找出抑鬱的原因
我得了抑鬱症，差不多每天都是鬱鬱寡歡，內向孤僻。但有時很自信，腦孑反應的也快，也很開朗。我不知道哪
3樓：映月蒼松
你想想引發自己抑
抄鬱的原因襲，用積極bai樂觀的心態去正確應對，du實在不行zhi就逃避但不要悲觀，同時放空自dao己，不要想太多，保持思想單一狀態，學習黃老之術，反覆閱讀一些道德經、內觀經、清靜經之類的。只有依靠自己才可以走出抑鬱症，而且依靠自己也一定能夠擺脫抑鬱的困擾。
4樓：你們想找的高人
需要一個人，這是孤獨的表現而已。
5樓：瑞凱
您確定您這是抑鬱症嗎？這是精神失常的表現...很多人都是這樣，不用覺得自己另類。
6樓：匿名使用者
為什麼不去看一下心理醫生呢？也許只是年齡段的原因而令你比較情緒化而已。特別是女孩子，很多時候都比較情緒化的，我女朋友也是的
7樓：待衛統領
同道中人，終於找到組織了
8樓：凌幻冰影
兩個都是你呀，可能只是比較情緒化，只要做好自己不就行了
9樓：手機使用者
我好像也是，老有想死的心情
我得抑鬱症不能出去工作怎麼辦啊，抑鬱症不想上班我該怎麼辦
我就是過來人，曾經我就是從失眠 神經衰弱 重度神經衰弱 回 抑鬱 最嚴重的 時候 整夜整答夜一分一秒中都無法入睡，安眠藥吃到失效，紅酒喝到沒有醉感。天一黑就想到死亡，沒有求生的慾望，精神崩潰影響到身體崩潰，眼珠變渾濁，肝臟，脾胃身體各種機能偶下降，那種日子，那種痛苦，沒經歷過的人真的體會不到。在這種...
得了抑鬱症怎麼辦，有抑鬱症，怎麼辦？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。抑鬱症的 由於抑鬱症受心理因素影響，而患者身體中化學物質也可能改變，所以醫學 結合心理 常常是抑鬱症的最佳 方案。一 抗抑鬱藥物 抗抑鬱藥 可以使大多數患者的抑鬱症狀減輕，並可以預防 但如果抑鬱發...
患了抑鬱症怎麼辦，患有抑鬱症怎麼辦？
您好，抑鬱症的表現為情緒低落，思維鬆弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什麼事都不感興趣，喜歡獨處，不願與人交流，及時到正規的醫院正規確診一下，儘量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，介於西藥的 比較大，治標不治本，多瞭解一些中藥 通過辨證論治，疏肝解鬱，調理...