1樓：老徐
少杯彈弓練習方法是什麼呢？
求少林寺72絕技基本功的練法，單項的也行
2樓：日光彌散灬凌亂
少林寺72絕技基本功：耳目基本功夫懸金錢、手上基本功夫打紙墩。
打紙墩：將厚紙平疊、粘合成三四寸厚、七八寸見方的紙墩，置於桌沿。練功者以拳、掌、指、臂、肘擊打紙墩，用力逐漸加重，紙墩須及時更新。
擊掌時四指伸直並緊，拇指屈貼虎口部，以掌側劈擊或掌心拍擊。用拳時拳面、拳背兼練。均可助以臂力。擊肘時舉臂曲肘，以肘下擊。左右肢交替鍛鍊，站弓步練功。
練指時則正立桌側，包括跪指插（五指屈第一二節作彈子拳狀，以四指指背插擊）、立指插（四指伸下直插）、畫眉手插（五指參差密並下插）。如此早晚勤練，三年功成。
3樓：匿名使用者
馬步，少林對馬步的要求是最嚴格的，也是少林功夫的基礎。
彈弓打法如何練習斜握瞄打
4樓：小魚教育
彈弓打法練習斜握瞄打的方法：
1、橫臥瞄估打在50米內都有非常可怕的精確度，大量的練習就是固定你擊發的姿勢加深你對最佳擊發瞬間的感覺體會，50000發後會領悟到準確和力量之間的微妙關係，有些人會成為出色的殺手。
2、眼睛的虛光找到上面皮筋的延長線對準目標（如果用的是四顧皮筋，符合邏輯不符合生理規律，原因是發力太彆扭，每天不要超過300發，前期大量練習非常痛苦，一般10000發後你會漸漸領悟自已練習中的不足。
3、因為一開始每一發o都要儘量延長射擊時間，最好再配一把兩股的輕弓手疼的時候就打兩股的，比不上橫臥瞄估打練1年6個月，直握瞄打一般練個兩年打30米的瓶子還比較欠力道，延長線就是上面兩股皮筋正中間由射擊者想象出來的一根線）橫臥打法的人要先練瞄打。
5樓：
彈弓：斜握的打法詳細教程，不看可惜了
少林武術基本功練習
6樓：匿名使用者
少林功夫多屬外家拳，你的想法不是很正確，功夫並不在於招式，武術講究循序漸進，老話說「三年基本功」這期間基本上是沒有招式可說的。1.壓腿：
正壓腿，側壓腿，劈叉，撕腿。（拉伸韌帶）2.踢腿：
正踢，側踢，裡合，外擺。3.站樁：
俗稱扎馬步，循序漸進，時間越久越好，但姿勢要正確。（鍛鍊腿部肌肉）4.蛙跳：
循序漸進，每日增加，多多益善。（增加腿部爆發力和協調能力）5.俯臥撐：
循序漸進，每日增加，多多益善。（增加上臂肌肉力量）6.輪鐵錘：
二，三十斤的鐵錘，從後掄起砸向前方輪胎。循序漸進，每日增加，多多益善（鍛鍊腰部力量）7.扎馬步的同時雙手抓磚出拳：
至少每天日半小時。（鍛鍊手指力量，協調能力，上臂力量）8.擊打沙袋：
建議開始時對手部做好防護。每日一小時。9.
跑步：五千米。（鍛鍊體力）10.
腿部綁沙袋起跳：循序漸進，高度逐漸增加 以上向你介紹的是一些基本功的練法，如果依此辦法鍛鍊一年之後在學習招式以及拳腳，可事半功倍。否則直接學習招式及套路，只是花拳入門，誤了一生。
7樓：歡映
安徽定遠縣武術協會跆拳道訓練館的小朋友正在進行武術基本功訓練。
8樓：斯貞媯思菱
雙腳齊肩，下蹲90度。腳尖朝前偏裡，雙膝朝外，身體不能前傾。標準馬步，能堅持一分鐘說你厲害。
9樓：匿名使用者
《中國少林真功夫 少林武術基本功練習》簡介商品簡介少林基本功是練習少林武術的基礎訓練。主要有手法、步法、腿法、騰空跳躍和叉腿。少林武術是苦功夫冬練三九，夏練三伏，久練自神、熟能生巧，巧是技法的智慧，也是禪宗實證的善巧方便法門，練好少林武術，首先要具備踏實的基本功。
示範：釋行土（少林三十二代武僧）講授：釋德茲（中華武術學會少林拳研究會，常委北京嵩山少林拳研究會會長） 去買這個***
10樓：匿名使用者
我知道一般武術學校的，可是少林寺的咱沒進去過，
少林寺武校有哪些優勢,在少林寺武校練習少林基本功有什麼好處
應該是四個字 品牌第一,再加上天下功夫出少林的專業技能吧 在少林寺武校練習少林基本功有什麼好處 在少林寺武僧團,主要學習的是散打,還有套路。散打是實戰性的功夫,套路是表演型功夫,但是套路也可以增強很協調性,柔韌性等等。在練習的過程中會給散打增加不少的分。少林寺武校 習武對孩子們帶來的好處有哪些 1 ...
是否真的有少林寺的易筋經,少林寺是否真的有易筋經
有,易來 筋經是少林最強的自武學內功。少林之所以能屹立不倒這麼多年,靠的就是易筋經,易筋經是需要終身修煉的,沒有30 40年修煉,不會有所成。易筋經的優點就是可以配合任何武功,增強習武者的整體體質。易筋經是不外傳的內容,全本通常只有專門的從小培養的武僧才有機會練到。一般俗家 甚至方丈都沒有資格練。現...
電影少林寺和尚救李世民，少林寺的和尚真的救過李世民嗎
電影名 少林寺 李連杰主演的。18羅漢救唐王李世民。少林寺 1982版，主演 李連杰，計春華，丁嵐，於海隋唐年間，著名武術家 神腿張 抗暴助義，遭到了王仁則陷殺，其子小虎逃亡至少林寺為少林武僧曇宗所救。小虎為報父仇，拜曇宗為師，習武少林，並落髮為沙彌，法號覺遠。一日，李世民偷渡黃河被王仁則兵馬圍困，...