1樓：匿名使用者
找個心理醫生（中國好像不多）或懂一些心理疏導的朋友談談。
社交恐懼症是以焦慮、自閉為主要牲的綜合心理障礙。主要表現為：自我封閉，不敢交友，害怕社交；有社交的慾望得不到滿足，由此產生焦慮、孤獨；不敢面對挫折，由此而逃避現實，覺得只有躲在沒人的地方才安全。
社交恐怖症有多種具體的表現，如赤顏恐怖：見人時害怕，臉紅；表情恐怖：見人時感到表情不自然，表情異樣、害迫；視線恐怖：
與人對視時緊張異常；色目恐怖：見人時自己會產生強迫思維及行為，控制不住地去想注視異性性敏感區；姿態恐怖：在人前行走時，怕自己姿態不好引人嘲笑和輕視。
等等。在美國最多的心理障礙疾病中，患社交恐怖症的人數僅次於抑鬱症、酗酒而名列第三。在我國，社交恐懼症的患者也在激增，且有往低齡化發展的趨勢。在某心理**中心近期前來諮詢的心理病患者之中，得社交恐怖症的就佔了三分之一，這應引起社會、學樣、冢庭以及個人的高度重視。
2樓：匿名使用者
你是太在乎別人了。
呵呵！做自己的喜歡，想做的，然後，融合到社會人群中去，你會發現更多的快樂！
嘗試一下，慢慢的習慣了，就好了。
3樓：東來西往
對每個人都要微笑，並把他們不當人看，他們是豬，連豬都不如。
4樓：匿名使用者
早上跑步很好啊 我也想就是起不了床 我看啊你是太內
向了做什麼事不想讓別人知道 就是擔心自己做不好 其實沒什麼的自己喜歡就去做啊 我就這樣
想出去跑步，但是走路的人多，他們看你，不敢跑？？？
5樓：靜靜靜然
鍛鍊身材而已，你覺得人家在看你，你害羞，其實你就跑步而已，很正常的事情，就相當於，如果你在走路的時候有人跑步，你是什麼感受，最多能吸引一下你的注意了，然後你便不會理會，人家對你的感覺也是如此，放心大膽的跑吧。
6樓：倫問凝
天這麼黑，誰能認出你。我都是晚上跑，沒人認識我。
7樓：小白痴
我是不會理會螻蟻的目光和看法
我每天想我跑步，可是怕別人笑話。怎麼辦
8樓：樂正白楣
有什麼怕的？！我身體也可瘦了，我也在跑步，沒人會笑話的，他們最多會想：看，他也在跑步啊！
這又能把你能怎麼樣？你要是老是這樣子，不光身體不好，你的內心也極其脆弱，以後進入社會怎麼辦？要正視自己！
沒事的！我支援你，跑步吧！管他人多人少！
最後告訴你一下，不要早上跑步，早上空氣最差，你身體的狀況也是最差的。把時間放到晚上4點到7點最好，強度自己看情況。呵呵，加油吧！
9樓：匿名使用者
習慣就不會這麼覺得了
10樓：
不要因為自己胖，在外面跑步就怕別人笑話。
想想出去吃飯的時候，咋不怕別人笑話呢。
加油，你是最胖的~
11樓：射鳥英雄傳
跑步有什麼好笑呢，不用怕，公園一大堆人跑步呢
12樓：成年的酒
不要看別人不要管別人
13樓：匿名使用者
管別人幹嘛呢 大膽滴跑啊
14樓：m1218984704我
跑步有什麼好笑的 你跑你管人家幹嘛
我想出門打工，可是人，我想出去闖闖，可是外面太亂了，，我剛出來就要回去了，，咋辦啊
進入社會後你會遇見比學校裡10倍奇葩的人，20倍不講理的二貨，受30倍的委屈，背上100倍的壓力，結果那些二貨你還不能打他，因為你是有素質的人。成功的人總是在一次次的挫敗中前進！你多大了啊？怕怕是小孩子說的，放心大膽出去闖。都是兩個肩膀扛一個腦袋沒什麼 好怕的 好好靜下心來考慮考慮，外面不好混，在家...
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