1樓：伍長賓
你這有兩個可能，一是你生活無規律，二是操心過度導致的壓力大休息不足造成的心血失調精神紊亂，吃點兒安神的或安神補腦的藥，然後放鬆精神休息兩天就好了。
親 我的回答你還滿意嗎？請給個好評，有不懂的地方還可以問我 謝謝
2樓：匿名使用者
睡眠質量問題，比較淺，建議您每天早晚運動一下，白天不要睡覺，晚上睡覺前不要喝茶，喝點果汁，還有注意：睡覺前，餓著肚子會直接影響睡眠生深度。(求採納，謝謝!)
3樓：匿名使用者
那是因為你沒有進入深睡眠狀態，或許還多夢，睡前半小時喝杯牛奶有助於睡眠
4樓：匿名使用者
人體睡眠處在一個由淺入深的變化過程.第一為初睡期,肌肉處於放鬆的狀態,內臟器官也較為平穩；第二為淺睡眠期,即剛剛進入睡眠狀態,特別容易被驚醒；第三為中度深睡眠期,意識會消失,時間在1小時左右；第四為深睡眠期,睡眠較為深重,時間在30分鐘左右.你的這種情況屬於睡眠淺，
5樓：匿名使用者
如果你長期是這個樣子，那麼我認為，你的飲食有問題。
6樓：冒泡
你睡覺是不是一直都沒進入深睡眠狀態吧！
7樓：彭遠疆
睡眠質量不高，沒有讓大腦真正休息到
8樓：匿名使用者
因為你睡之前還有事沒做。就好比有的人事沒辦完就死了，就像沒死一樣
9樓：
睡、有深睡，淺睡。說明睡眠質量不好。
10樓：真情告白
每個月 都有那麼幾天！很正常 沒事的。
11樓：雨水石榴
因為你的睡眼質量不夠好呀
12樓：匿名使用者
就像吃貨一樣吃了跟沒吃一樣。
13樓：
睡眠不好，老是做夢！
為什麼老睡都覺得沒睡醒似的？跟喜歡睡覺有什麼關係嗎？
14樓：匿名使用者
睡眠質量不好。沒聽說過能把眼睛睡紅的，所以眼睛一定有別的問題。試試鍛鍊下身體，比如邀三五好友爬山啥的，累一累，然後休息，估計會好很多。
15樓：匿名使用者
一個原因是你真的沒睡飽，或者太累了什麼的，也或許是你睡的太多了，不管你睡沒睡飽，我覺得睡覺要有個合適的時間，每天按時起床，不要貪睡，堅持下來一定不會有這情況的！
為什麼有時候睡覺很想醒來卻醒不了？
16樓：匿名使用者
是啊 我也是 明明醒了 但就是起不來 好像要死一樣
做夢也是起來能記起一點 但是一會就忘了 男的女的你？
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為什麼有時候人睡了很長時間醒了之後還是覺得特別困
有時候人睡了很長時間醒了之後還是覺得特別困，可能是因為睡眠時間內 因為長期睡眠也有來可能導致人自處於一個bai 暈眩的狀態，所以建議不要去du過多的zhi睡眠應要調製好自己的dao作息時間，正常人需8小時即可，不要過多的去睡覺。要保持高質量的睡眠時間。增強自己的免疫力。一定要有計劃的調整自己的作息時...