1樓：匿名使用者
富貴包引起的原因有幾個：
一：經常低頭，引起頸椎曲度發生變化：
經常低頭看手機，或者脖子向前伸著看電腦，頸椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向後凸，一前一後，在第七節頸椎和第一節胸椎部位形成一個轉折點。造成該處肌肉鼓起，形成所謂的「富貴包」。
二：駝背，引起頸椎曲度發生變化：
駝背，頭部會順著胸椎方向向下傾斜；而為了看到前面，就會把脖子抬起來，並向前伸。時間久了，就會在第七頸椎和第一胸椎處形成曲度變化。
三，骨盆傾斜，脊柱為平衡重心，曲度發生變化：
骨盆前傾，身體重心向前移位，而為了保持身體的平衡，胸椎就會向後移，於是在腰椎處形成曲度過大，腰部下塌。為了避免身體向後倒，頭部就會向前傾，為了穩定頭部重心，頸椎和胸椎相交處肌肉加厚，於是在胸1和頸7處就形成了富貴包。
骨盆後傾，脊柱為了平衡身體重心，胸椎容易向前移位，就形成了駝背。造成頭部過度向前伸，便形成了富貴包。
四：腿型不正，引起脊柱曲度變化。
比如大腳趾外翻或者腳趾上翹，走路時，雙腳尖向外移，重心支撐點會更多地集中在腳底內側和腳跟處。走路或者跑步時，腳底和路面之間的衝擊力會作用到骨盆外側和腿部外側。於是導致腿外側肌肉受力，內側用不上力。
這樣長期身體受力失衡，有可能使髖關節移位，骨盆變形。而為了平衡身體重心，脊柱也在做出調整，曲度發生變化。尤其走路時，雙腳和地面的衝擊力會向上傳導到脊柱肌肉薄弱的地方，不僅會加重頸椎曲度變化，還會引起頸椎區域肌肉痠痛，麻木，緊張，甚至頭痛等問題。
2樓：匿名使用者
富貴包是由於體態不良的引起的，2113在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊，就是富貴包。
「富貴包」越大越嚴重的。
富貴包往往會引起肩膀頸椎緊張僵硬，更多的是脖子背部痠痛5261不適，甚至放射「串痛串麻」至頭頸、後背或者肩膀。
富貴包還會影響腦部供血，並與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病4102等。
富貴包的形成也不是一兩日的時間，是1653日積月累加上不良的動作、習慣等原因引起。
要想解決富貴包，除了平常加以鍛鍊活動肩頸、手臂外，回還可以外甪（醉八蟲-藥-酒貼）、刮痧、拔罐等。
1，富貴包要注意，看手機時候抬高胳膊，儘量不要低頭。
2，多做頸部運動。
3，多按摩，活動頸部。
4，避免長時間坐著看書、寫字、用答電腦。
3樓：
富貴包一般認為是長期不正確姿勢造成的，大家說的方法中的貼膏方法是可取的，例如：（方多好）。
①，平常要注意良好的體態姿勢，不要長時間的低頭或者是長時間的駝背。
②，如果由於工作原因不得不長時間的低頭或者是長時間的駝背，那麼也要休息幾分鐘。
③，工作上注意勞逸結合。
4樓：母嬰之家
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回答親~這道題由我來回答，打字需要一點時間，還請您耐心等待一下~
您好，後背的富貴包引起有兩種原因1，長期低頭走路，使頸椎彎曲，形成後背富貴包。2長期低頭看手機，形成頸椎長期受壓，形成後背富貴包，3，其它原因引起的後背富貴包，如果是其它原因建議看醫生！希望我的回答對您有幫助
5樓：尚醫健康
3、富貴包怎麼**？
有富貴包怎麼睡覺好
6樓：禰的生活小幫手
有富貴包可以在睡覺時枕頭不要過高，在頸部放一個一拳高的小墊子或軟枕枕半小時左右，幫助恢復頸椎曲度。還可以改變長期低頭的習慣，儘量少低頭看手機，注意坐姿，加強胸腹部和背部的鍛鍊。
「富貴包」一方面是由於長期低頭或晚上睡覺姿勢不當，致頸部擁堵。另一方面是由於頸部受涼或長期處於一種情緒相對過激狀態，久而久之，導致氣血不能上頭。氣的執行就會相對鬱阻，這些鬱阻的地方就可能因為執行不暢而出現淤積。
7樓：匿名使用者
富貴包是一種常見的頸椎問題，肥胖的人容易長富貴包，過去長富貴包的差不多都是胖子。肥胖，意味著你會長很多的脂肪。如果背部長了太多的脂肪，會給頸背造成很大的負擔，時間長了，頸部的血液迴圈就會變差，頸椎肌肉組織和頸椎就容易出現問題，會讓人長出富貴包，一般富貴包消除選ze活血化瘀的中藥（頸-椎。
順古。安。玉，貼），消除後也不能長時間低頭，防止反覆，掏堡有，方便買。
現在富貴包已經不是胖人的專利了，很多瘦人也會長富貴包。現在有不少人，每天會長時間低頭看手機，一低頭就是好幾個小時，而長時間低頭玩手機的習慣，這容易使你長富貴包。低頭的時候，頸椎會前伸，長時間低頭，頸椎會在不知不覺中，一點點變得前伸，頸椎會變得越來越彎，這會給頸部肌肉和頸椎帶來很大的壓力，容易使人長富貴包。
擴充套件資料：
白領常見的疾病：
一、頸、肩部痠痛：這是最常見的疾病，白領們常常坐在電腦前就是一天，身體得不到活動，血液不迴圈，運動少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣執行差，肌肉毛細血管形成淤血所致。
預防方法：當你感到肌肉痠痛、緊張時，最好在每天睡覺前洗個澡，令患處溫熱。避免長時間採用同一姿勢，不要讓肩膀受涼，適當地舒緩壓力，做適當的運動及肩部按摩。
二、頭痛：頭部或太陽穴位置經常跳躍式的痛，或者類似絞痛，並伴有眩暈現象。 長時間專注於顯示器，用眼過度，或因工作繁忙，長期加班導致睡眠不足等都是引起頭痛的直接原因。
預防方法：可在辦公室內種植些植物，並經常開啟窗戶讓空氣流通。更重要的是保持放鬆的心情，每隔一段時間閉目養神片刻或到室外舒展一下。
切記不要隨便吃止痛片，不能根本性解決頭痛問題，反而容易損傷腦部神經。
三、乾眼症：電腦輻射是特別大的，而且對眼睛對**都很不好，近距離用眼容易造成視物模糊、複視、文字跳躍走動等；眼睏倦，甚至眼瞼沉重、對光敏感及眼球和眼眶周圍痠痛或疼痛、眼乾、異物感、流淚等。
預防方法：工作時，燈光從側面照射，光強要適當；每隔一個小時後就要休息10分鐘，看看窗外的綠色；每天做兩次眼保健操。
四、腰痠背痛：長時間的保持的一個姿勢不活動的話，身體的血液不迴圈，就會導致腰痛的情況，而且女性患腰痛的頻率比男性更高，是因為女性骨盆內器官比男性複雜、脊椎承受的負擔過重，較易患腰痛。
預防方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，並好好休養。若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。
8樓：匿名使用者
造成頸部大包的因素有很多，常見的主要原因是不正確的姿勢，比如長期頭前傾，低頭看手機，圓肩駝背等等，可外擁膏藥銷鋤，輕度的富貴包會導致頸部疼痛，左右肩血脈不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損，頸椎病，而嚴重的富貴包甚至會引發腦淤血和腦梗塞等問題。
1、靠牆山式收下巴——讓頭回位
靠牆山式站立，延展脖子後側，可以用食指輔助推下巴向後，頭靠牆，保持整個背部與頭部緊貼牆，保持5-8分鐘，如果有空的話，也可以多保持一會兒。
2、延展胸椎，拉伸胸部肌肉
富貴包的形成一般都伴隨著頭前傾，上交叉綜合症，胸椎後凸，因此延展胸椎開啟胸腔也非常重要，可以利用牆角或者是門，弓步雙手臂推牆面，身體向前，輔助開啟胸腔，注意一定要在脊柱的延展的前提下推牆。有富貴包平時注意不要長時間的低頭，不要含胸駝背。
3、按摩放鬆頸部肌肉
利用網球按摩頭部後側頸部肌肉附著點，放鬆頸部肌肉，此外也可以讓同伴或者專業的理療師徒手按摩頸部肌肉，幫助鬆解僵硬的肌肉和筋膜組織。
4、放鬆上背部肌肉
放鬆上背部，如果採用徒手按摩一定要在專業的**師或者理療老師指導下操作。也可以採用泡沫軸來自我放鬆，仰臥上背部在泡沫軸上，屈雙膝，雙手抱住頭部後側，前後滾動，直到放鬆上背部肌肉以及筋膜組織。
5、練習肩胛骨的內收
靠牆山式，雙手向兩側開啟，屈手肘成「招財貓」的樣子，慢慢的伸展手臂向上，然後再向下，手肘內夾，肩胛骨相互靠攏，保持5-8個呼吸，上下重複練習。
6、抗組練習加強力量
端坐在椅子上，雙腿分開與髖同寬，將彈力帶套在頭部後側，雙手拉住彈力帶兩端，吸氣延展脊柱，呼氣雙手拉彈力帶與頸部形成抗組力量。
7、靈活肩頸部位的練習
想要儘快的消除頸部大包，頸部的拉伸以及關節練習也非常重要，可以將雙手臂向上舉起，身體向左側側彎，或者雙手開啟向後開啟，讓肩頸部位的關節肌肉運動起來。
8、調整身體姿勢
調整富貴包最終還是要回歸到生活，所以調整日常生活中不正確的姿勢非常重要，不論是坐姿，站姿，還是看手機，用電腦，看書等，都要時刻注意自己的姿勢是否正確。
9樓：微光煙火
1.消除方法：靠牆站立，俯臥抬臂 ，經常用熱毛巾敷一敷富貴包，經常的按摩按摩富貴包周圍的肌肉。
2.睡覺方法：睡覺的時候還要選擇適合的枕頭，枕頭不要過高也不能夠過低，枕頭的高度要在八到十五釐米之內。
10樓：奇奇怪怪的傑
可以吃**脊柱的藥物，也可以去鍼灸，或者找中醫正骨，睡覺可以吃一些輔助睡眠的藥物。或者透支一下自己的體力，晚上就能睡得好。
11樓：匿名使用者
手術吧，就可以徹底解決，平時要注意不要經常低頭看手機，不要保持一個姿勢不變，要多活動
12樓：健康7日談
健康、彎腰駝背、一字肩、好氣質、後背疼，頸椎僵硬後背疼痛，2個動作5分鐘，肩頸放鬆，全身都舒暢。
13樓：匿名使用者
*頸椎*順古*安玉*貼*用了些日子，效果很明顯，包明顯變平了一些，也沒有以前那麼頭暈了，現在整個頭部都感覺很輕鬆。為了消掉這個富貴包，前前後後也買過各種各樣的膏藥，沒想到這個是真的有效的那種。剛貼的時候有點不適應，貼了幾次適應了反而覺得特舒服，而且越到後面越舒服。
現在這個包明顯在變軟在慢慢縮小，希望快點消失
14樓：匿名使用者
經常低頭的人一般都會有富貴包，從而影響了，大椎穴導致堆積，影響七大經絡通暢。所以給我們帶來一系列的肩膀疼痛，腰背，疼痛，甚至出現頭痛記憶力下降的主要原因。第二就是不要枕過高的枕頭。
經常做一些頸部運動可以預防富貴包，如果身體已經出現富貴包，可以通過外扶高藥【順古安玉頸椎貼】46￥的辦法來進行疏散大椎穴瘀堵。
提醒各位廣大朋友在日常生活當中，一定不要，一直低著頭去玩手機，不僅會給我們身體帶來創傷，可能會因為低頭玩手機不看路而導致意外，甚至因為這個意外而隕落生命。
15樓：匿名使用者
1、伏地弓腰低頭+抬頭，雙手向後拉伸，這是為了拉伸背部頸部肌肉，舒展經絡。
2、背部靠牆矯正頸部姿勢。
3、養成正確的睡眠姿勢也是改善富貴包的重要一環節，平時睡覺枕頭不要太高也不要太低，在10釐米左右為宜。
4、如果有條件的可以外敷膏藥校果狠好，比如-濟愈堂頸椎.貼，平時注意不要長時間的低頭，走路抬頭挺胸，不要駝背。
什麼是富貴包？如何判斷自己是否有富貴包
富貴包，學名叫 頸後大包 標準位置在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。判斷方法 後背靠牆站立，雙腳開啟與髖同寬，整個後背 雙腿 臀部以及肩胛骨緊貼牆面，如果頸後部有明顯的突起，就說明有明顯的富貴包。簡單來說就是頸部後面鼓起了大包。富貴包是脖頸後面的大包，出現的原因多數是因...
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富貴包的治療，怎麼才能有效的治療富貴包
富貴包可以根據具體情況選擇合適的 方法，一般富貴包比較小並且沒有引起不適症狀通常不需要處理，如果富貴包較大 引起不適症狀或者影響美觀可以進行 如果是因脂肪堆積，可以選擇 抽脂或者手術等方式進行 如果是因頸椎病問題引起的富貴包可以按摩 鍼灸 艾灸 藥物 或微創手術 注意頸部保暖，避免著涼，可以使用熱毛...