1樓：匿名使用者
有的人時常感到乾渴，老是想喝水，這究竟是為什麼呢？俄羅斯醫學家認為，這主要有以下七個原因： 一、人體內嚴重缺水：
天氣炎熱、重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫而大量出汗等都可導致人體內嚴重缺水而乾渴難耐，進而常常會出現以下症狀，即：口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、**乾癟而不能舒展。 實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免於脫水。
口渴，人體自然就需要補充大量水分。體內水分一旦恢復平衡，這種「保護性」乾渴即隨之消失。
二、糖尿病是元凶： 激素的作用之一是協調人體內水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會引起經常性乾渴。
糖尿病患者血糖過高會使其尿量猛增。這時，儘管他們大量飲水，仍會感到乾渴難忍。如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得乾渴，這就說明其病情在加劇。
遇有這種情況，應前往醫院查血糖，並立即開始服用降葡萄糖含量的藥。
三、腦損傷： 有些人在腦損傷或神經外科手術後也會口渴。其特徵是：
起病急，患者往往在一天，甚至一小時之內就能致命。這時，尿崩症加劇。患者每天要喝10升，乃至20升水。
原來，這完全是因為患者體內缺少所謂「限制排尿激素」的緣故。因為發病急，應即刻前去看神經科醫生。
四、激素過剩： 甲狀腺亢進的首要症狀也是乾渴。激素過剩導致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦。
從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。這時，應儘快請內分泌學家診治。
五、腎病： 腎已經喪失保持水分的能力，結果就需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起乾渴。
其特徵是：即使是在排尿量減少和出現浮腫時，患者仍然會感到乾渴。這種情況下出現的乾渴證明其腎功能不全。
遺憾的是，這種極其危險的現象常常不能被及時發現。及至發現，已為時過晚，以至於患者只能藉助於血液透析，或腎移植延續生命。所以，及時注意乾渴，也就是使腎免遭進一步損害。
這時，請腎病學家診治至為重要。
六、用藥不當： 用藥不當常常會引發乾渴。如某種降壓藥就往往會引起口乾。因而，患者就需大量飲水。大量喝水對高血壓患者有害。這時應諮詢心臟科醫生，同時更換利尿藥。
七、不明原因的乾渴： 這是一種令人非常討厭的疾病。患這種病的人多半是女性。
其特徵是：除莫名其妙地時常感到口渴外，患者還表現出任性、動怒和好鬥。遇有這種情況，患者不妨騙一下自己的身體，如舉起水杯，連續做幾個吞嚥動作。
或者舀一杯鹹的海水，故意做出要痛飲的樣子。如果這水是乾淨的，還可用以溼潤一下嘴脣。這些「招數」足以使患者的大腦受騙，在一段時間內能感到一種解渴的快意。
一杯水就可改善身體素質，那該哪幾個時間段喝？
2樓：丘修賢
一天有三個時間段喝水，早晨起來5-7這個時間段是大腸經當令，這個時間喝杯溫井水，能起到漱腸胃的功能，下午3-5這個時間段喝水是腎經當令喝水會起到排毒功能，再就是晚上7-9心包經當令，這時喝水能夠叼肝臟有好處，能使肝臟更好的排毒。
3樓：巢巨集伯
健康的飲水在早晨起身後，上午九時，下午休息後，晚上睡覺前，夜間起夜時最佳，每日飲水二千毫升左右為宜。
4樓：匿名使用者
一天喝水的最佳時間表，這裡我來給大家推薦一下，營養學裡面的喝水時間表，一般來說早上六點半起來的時候，喝一點水，因為經過一夜的睡眠身體開始喝水，大約可以喝二百五十毫升左右的水。
八點半左右的時候可以適當的喝一兩百毫升水，在十一點鐘左右的時候，這個時候經過了一段的工作之後，需要補充水分，可以適當的喝水。
十二點五十左右的時間大約是在用吃完午餐之後半個小時，可以喝一點水，可以加強消化功能。
在下午三點左右的時間可以吃一些礦泉水，提神醒腦，在下午五點半左右的時間，可以適當的喝水，增加飽脹感，晚餐的話就不會暴飲暴食，在晚上睡前適當的喝一點水。
5樓：
早飯前喝杯水，上午9點鐘喝水，下午2點和4點喝水，晚飯後一個小時後喝水，還有睡前喝水。
6樓：楓林聽雨
準確來說，一杯水不一定就能改善身體素質，因為有一部分人的身體素質，天生就不好，喝再多的水都沒有用，但是如果是正常體質的話，可以在早上空腹的時候，大約六點半，喝一大杯白開水，可以**，淡斑，渾身輕鬆，自在舒適
7樓：在仙水巖刷卡的啄木鳥
論喝水，英該是只要是有時間就喝。不要等到口渴再喝，喝的時候，應該是一小口，一小口的喝，而不是像飲牛似的一飲而下，喝的肚子有飽腹感。
就像打點滴似的，不間斷地補水最好。
8樓：隨風紫絮
水的攝入是要適量的，正常情況下我們都基本處於一種微量缺水的狀態下，達不到飽和，感到口渴就是輕度缺水了，按照很早的一個說法是每天八杯水，也是比較合理的，多飲水能夠提高我們的身體代謝率，提高精神的飽滿度，但是注意不能過量飲水，那會出現水中毒。
9樓：壽壽回來了
早上起來喝一杯，睡前喝個半杯。一天總共喝8杯水，健康好身體。
10樓：
一杯水就可以改善省體素質，這的堅持每天按照科學的方法，就可以改善素質，不是瞎喝的。每天早上醒來後喝一杯，晚上睡覺以前喝一杯。
11樓：匿名使用者
喝水對身體有益，關鍵的喝水時段是早起、睡前(少量)
12樓：匿名使用者
早上起床以後喝一杯淡鹽水(六點)上午九點到十點喝一杯緩解飢餓感。下午兩點，下午六點
13樓：d橘子洲頭
感覺口渴了就喝就好 或半小時喝幾口
14樓：
喝水的**時間
1. 早上起床後
當剛醒來時，即使不感覺渴也應該喝一杯溫水，補充水分讓血液稀釋，改善脫水現象。
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2. 晚上睡覺前
有一個非常普遍的觀點認為，睡前不宜多喝水，因為睡前多喝水，第二天早上臉部更容易腫脹，這種說法並不正確。實際上，睡前喝少量水不會導致第二天早上面部腫脹，因為水會通過汗水，呼吸排出體外。而睡前喝水有助於調節血液粘稠度，降低腦血栓形成的風險。
3. 當看到黃尿時
每天排尿時應該觀察尿液的顏色。如果黃色尿液意味著你的身體脫水，需要加水;如果尿液呈深黃色，則表明身體嚴重脫水。
4. 洗完澡後
很多人洗澡後感到口渴，這是正常的，因為洗澡增加血液流量應引起口渴反應。此時如果加水不宜喝得太快，慢慢地一小口一小口地喝。
5. 發燒時
當身體發燒時，會失去大量的水，因此需要加上大量的水。但是，請注意每次喝一小口，喝多次以達到最佳效果。
6. 懷孕時
女人在懷孕期間經常感到口渴是正常的。孕婦的血流量增加一倍，因此她們經常感到口渴，需要補充更多的水，如果沒有足夠的水或補充不足可能會增加廢物的濃度，在物質交換過程中增加尿路感染的風險，對胎兒不利。
7. 運動時
顯然運動使身體比平時消耗更多水，所以除了運動前多喝水之外，在運動時也需要補充水分，最好的方法是喝白水或礦泉水，不喝碳酸飲料和果汁，因為它會讓你更渴。
15樓：
真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。
飲好水 儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。 如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。 總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！
飲暖水 夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。 空腹飲水 當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。
有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！ 能放能收 上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉幹頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。
水之於身體，就好象氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身體喝水，是亮麗**的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？
疫情期間摘口罩公交地鐵喝水跟高鐵吃這樣的便當盒飯會被人說沒道德素質嗎?為何?
16樓：羽樂小將
你好，特殊時期在公共出行的時候吃東西會被人說沒有約束力，但是呢，這個跟道德素質沒有關係
松花蛋吃多了會對身體的哪方面不好？它裡面含有鉛嗎
據有關食品專家檢驗分析，乾淨的松花蛋蛋殼上只有400 500個細菌，而髒的松花蛋蛋殼上則有高達1.4億 4億個細菌，這些細菌若大量通過蛋殼的孔隙進入蛋內，吃了這樣的松花蛋就會中毒。在選購松花蛋時應注意，松花蛋剝開後，其蛋白是暗褐色的透明體，具有一定的韌性 而被汙染的松花蛋則呈淺綠色，韌性差，易鬆散，...
胃不好可以多喝水嗎，消化功能不好的人能多喝水嗎？
腸胃不好多喝水是比較好的。如果出現胃酸過多的情況，適當的喝一些溫開水，能夠幫助沖淡胃酸，能夠幫助快速緩解胃部不適的症狀，腸胃功能不好，在平時儘量少吃一些不容易消化的食物，比如油炸食品和糯米，儘量保持飲食規律，最好保持充足的睡眠和平穩的心態。很高興回答你的問題。胃不好不好喝太多水，增加胃部負擔。消化功...
女人為啥不願生二胎，是男人哪方面做的不好嗎？
不願意生二胎，可能就是覺得養孩子實在是太累了，男人當然也有做的不好的地方，比如說在頭胎的時候，根本就沒有幫助女人去照顧。不是。女人不願意生二胎一個原因是因為二胎會給家庭帶來更大的經濟負擔，一個原因是女人想要保持好的身材，並不是男人哪方面的不好的問題。不是男人哪方面做得不夠好，女人不願意生二胎，是因為...