1樓：匿名使用者
我們不能改變別人的心念，動作。但我們可以改變自己的意志。不要不自己的快樂壓在別人的態度上面，那樣你就不能擺脫痛苦。
自己的心要自己掌握自己做主，因為一般人做不了自己的主人，控制元件不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。瞭解自己的本心一個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切 把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。。
2樓：凡塵丶偱喳
我們豐富的生活中如果有問題了，就應該與自己知心的朋友溝或通宣洩一下自己的情感！！！別憋在心裡，不舒服！！！不管怎樣，我們都要好好的活著嘛，樂觀點就都好啦，生活還要繼續的！！！
所以調節好心裡狀態最主要，真的！！！首先說要放鬆自己，別有太多的心裡負擔！！！睡眠質量的好壞，取決於你心裡想事的多少，所以睡前深呼吸，放鬆精神，靜下心來，就能睡好！！！
也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！！！人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點！！！別自己和自己過意不去，記住，凡是花錢能解決的問題就都不算問題！！！
小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決！！！咱要自信，自愛，自強！！！沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧就不是錯！！！
儘量找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，就一切都ok了！！！生活是美好的，還有那麼多人愛你呢，幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂！！！
聽我說的，肯定沒錯，雖然我說的非常囉嗦，但我是熱心腸！！！祝福你開開心心的每一天，生活是美好的，加油吧！！！人生都沒有一帆風順的，誰都是，風雨過後看彩虹，這樣才有意義！
我使勁支援你!朋友開心點昂，至少我支援你!
當感到孤獨的時候，應該做些什麼，當你感到孤獨時，你會做些什麼？
人是感情豐富的動物，經常會感到孤獨。當我感到孤獨的時候我會做以下事情來排解。第一，自己給自己找集體活動。約上三五好友出去唱唱歌聊聊天，吃個飯。有什麼不開心的跟朋友說一說，立馬就覺得開心了。第二，拼命的做運動。劇烈運動之後大汗淋漓彷彿打通了任督二脈。人在運動之後會產生豐富的多巴胺，可以使人心情愉快，再...
孤獨的時候做什麼，感到孤獨的時候一般可以做些什麼？
其實並不是孤獨選擇了你，而是你選擇了孤獨，讓它其有機會可逞！確定的告訴你問題的存在不是一方面的問題，一個巴掌是打不響的！這裡有你的職責，你應該要清楚自己的 任務 是什麼，而且去克服它！1 用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候...
為什麼人聽歌的時候會感覺很孤獨，很悲傷
因為一個人的時候，很容易讓我們靜下心來，思想會跟著歌手的感情和歌詞走向遠方，會想起一些傷感的回憶，孤獨會讓一個人更加容易傷感！我也一樣，所以現在，我自己一個人的時候幾乎不敢聽傷感歌曲了！一個人的時候建議聽歡快的歌，悲傷的歌越聽越傷感，我以前心情不好時就老聽悲傷的歌，其實不好。一個人的時候也要調整好心...