1樓：來自海洋館芳菲嫵媚的甜瓜
我覺得吧 在情緒激動的時候那麼幾秒鐘或者幾分鐘的時間 大腦是不會去想怎麼冷靜的 但是過了那個激動點 所做的事所說的過激的話 會讓自己覺得後悔 我就是這個樣子的 脾氣暴躁 口無遮攔 正在試著改變自己這樣的狀況 因為不是所有人都會選擇去包容壞脾氣的人 有時候我會感覺到自己到了那個點 深呼吸 憋著讓自己不說話 做另外的事情 轉移注意力 事後再去想 情緒真的不一樣 表達方式也會不一樣 在發現自己產生激動情緒時 試著讓自己停留幾分鐘 多方位思考 這是公司一個領導教我的 還挺受用
2樓：
我就是冷靜 1分鐘不說話。然後事後再說。氣頭上說的話都不好聽啊。
3樓：聰聰有話講
頭腦發熱的時候，錢要馬上冷靜下來，只有自己去讓自己可以再冷靜下來。沒有其他的什麼方法。
4樓：匿名使用者
這個嗎只有用冰和水這樣馬上就會冷靜下來
5樓：在豫園踏青的山谷風
能使頭腦發熱是馬上冷靜下來，就是去洗個臉或者衝一個澡。
6樓：
如果使自己的頭腦發熱想冷靜下來的話，建議你背一遍大悲咒。
7樓：
只要放開自己的心思使自己的心思冷靜下來，這樣就會使自己的頭疼腦熱的現象出現一個平穩的狀態。
8樓：
一瓢涼水的效果應該不錯。呵呵
9樓：在開元觀滑沙的海藍寶石綠源華納
把不好的事情往好的想就行。
10樓：失樂園之傷
想想美好一點的事，最好是有關讓你生氣的那件事。
人生當中遇到坎坷怎麼辦
11樓：匿名使用者
人生中多多少少總會有坎坷，然而面對坎坷我們要做的、能做的、必須做的是面對。因為你是永遠逃避不了的
12樓：匿名使用者
對挫折我們不能消極地忍耐或迴避，而應直面正視人生挫折，積極尋求克服和戰勝挫折的有效途徑，撫平傷痕，向人生的成功目標奮鬥。古今中外一切傑出人物，沒有一個是一帆風順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發憤圖強之路，一個個奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，通過自己的艱苦奮鬥，最終迎得命運的青睞。
在這方面，他們為我們提供了諸多有益的啟示。
第一是他們有一個正確的挫折觀。世界上的一切事物都是相對的，挫折也一樣，它能給人以打擊，痛苦，它也能使人奮進、成熟。 「自古雄才多磨難」，古今中外那些在政治上、科學上、文學藝術對人類作出了較大貢獻的人，幾乎無不經歷過挫折和失敗。
第二要戰勝「自我」。讓我們來看看列寧的一件小事。列寧在一個漆黑的冬夜要越過芬蘭邊境回國領導革命，在路上，一條冰河橫在他面前。
河裡的冰已經開始融化成許多冰塊浮在水面上，踩著冰塊過河一點也不能遲疑滯留，否則就可能掉到河裡。列寧沒有絲毫的膽怯和猶豫，他果斷迅速地踏著浮冰很快到達了對岸。面對浮冰，過河人要麼返回原路，要麼象列寧那樣毫不猶豫地走過河去，但不管你是退縮還是過河，冰河是不會改變的，而改變的應當是過河人自己。
看來，挫折的關鍵在「自我」，要戰勝挫折，首先要戰勝「自我」。
第三要調整目標。挫折總是跟目標連在一起的，挫折就是自己的行為受阻，心中的目標暫時沒有實現。因此，當受到挫折後，要重新衡量一下，目標是否訂得過高，是否符合主、客觀條件，如果確屬目標不切實際而造成挫折，那就要重新調整目標，使自己既定目標符合實際水平。
小品《前邊有棵樹》裡的兩個女青年，一生坎坷，遇到了下鄉插隊、失戀、離婚、下崗等一系列挫折，但她們反覆互相鼓勵著同一句話：「世界上沒有值得讓你流淚的人（事），值得你流淚的人不希望你哭。」到了老年生活的非常幸福。
說明遇到煩心的人和事，只有調整自己的心態，調整奮鬥目標，戰勝困難，繼續前進，才可到達理想的彼岸。
第四要善於擺脫挫折給自己帶來的煩惱。遇到挫折而產生了悲觀失望的不良情緒，應該採取適當的方式，將不良情緒排洩出去，千萬不要把它壓在心裡。有了煩惱，可以向親友傾訴，與人鬧了矛盾，要及時解開疙瘩，消除誤會，工作上碰到困難，要多向領導和同志們請教。
甚至，健康的業餘愛好，積極的體育活動，甚至在野外大喊幾聲，都是消除不良情緒的好方法。
第五要把挫折當作「鎮靜劑」。挫折既是一種「興奮劑」，它可以激發人的進取心，促使人為改變境遇而奮鬥，它能夠磨鍊人的性格和意志，增強人的創造能力和智慧。同時，挫折也是一種「鎮靜劑」，它可以使頭腦發熱的人冷靜下來，這對於青年尤其重要。
有的青年好自以為是，對善意的批評、忠告、勸誡總是聽不進去，那麼，我們就可以耐心等待，當他在實踐中碰了釘子，他會後悔當初沒聽大家的話，也許還會感謝你，以後會對你的話加倍注意。
第六要培養良好的個性心理品質。前邊已經說過，從對挫折容忍力的分析也可以看出，是否具備良好的個性心理品質，對於戰勝挫折尤為重要。如果心理品質不良，就會對挫折產生錯誤的知覺判斷，從而增強對挫折的感受性，降低對挫折的耐受性；反之，一個人具備了較優良的個性心理品質，就能充滿信心地迎接挫折的挑戰，直至完全戰勝它。
大家作為青年人，要勇於投身到火熱的生活激流中，認識「自我」，完善「自我」，形成良好的心態與個性。心態主要是要靠自己的，要靜下來好好想想，要冷靜地面對，頭腦不能發熱。遇到挫折應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面找出受挫的原因，採取有效的補救措施。
要善於化壓力為動力。更要經常保持積極和樂觀的態度。要能容忍挫折，學會自我寬慰，心懷坦蕩、情緒樂觀、發奮圖強、滿懷信心去爭取成功。
何時跌倒何時起，起來重整舊時衣 。應該懂得：「爬起永遠比跌倒多一次」，不要像萬榮笑話裡說的那個人，早知道第二次還要跌倒，那第一次跌倒就不需要爬起來了。
永遠都不要認為挫折是壞事，塞翁失馬，焉知禍福《淮南子*人間訓》中說：住在邊塞的一位老人丟了一匹馬，人們都來安慰他。他說：
怎麼知道就不是福呢？後來，這匹馬果然帶著一匹好馬回來了。比喻壞事也可以變為好事）。
受了挫折想想原因，即使一下子想不明白，想多了就會有體會。所有的正反兩方面經歷都會有收穫的。反而如果成功了也可能是不好的事，接著來的是噩夢也是可能的！
總之，不要把挫折當做壞事就行了，即使是壞事，壞事也可以變成好事。
總之，你要想正確對待挫折，首先要學會正確看待挫折。要有不見棺材不落淚的精神。不要讓挫折把握你的感情。
你要相信挫折是生活對你的磨練，是你走向成功的一條必經之路。見到挫折不要躲避，你要正確的去面對，就是在那裡遇到挫折，就在那裡爬起來，也就在那裡找到了鍛鍊的機會。要相信自己的能力與毅力，這是你面對挫折的最好辦法。
不要在乎他帶給你的失意，要看清你的未來大道的寬廣。只要你有的是努力，就會有的是收穫，「失敗」是成功之母，「挫折」是你收穫的最好的果實，你可以從中得到你所想要的經驗。這就是挫折的收穫。
戰勝了挫折，說明你在向成功邁進。逃避挫折，挫折會終生纏繞著你，成為你一生的永遠擺脫不了的一塊心病。世界上沒有一成不變的事物；學會以辯證的觀點、發展的眼光看待每個人的變化的。
關鍵是自己有沒有信心，希望之橋就是從「信心」開始的，如果沒有自信心的話，你永遠不會有快樂。希望青年朋友們都能結合自己的實際，從中悟出一些道理來，記住並相信這麼一條真理：未來不在命運中，而在我們自己的手中。
人生之路，機遇與挑戰並存，成功與失敗相連。我們所應做的就是善待人生，嚮往追求成功，但絲毫也不懼怕失敗。我們不一定能擁有一個個美麗的風景，但完全可以創造一個美好的心境，以此去努力和追求，那麼在我們的前方將會有坦蕩的曠野和蔚藍的天空。
13樓：匿名使用者
挫折是難免的，但是隻要我們學會去適應去克服它就好
使用「頭腦風暴法」時所應遵循的原則有哪些
14樓：無問西東與南北
頭腦風暴法應遵守如下原則：
1、庭外判決原則（延遲評判原則）。對各種意見、方案的評判必須放到最後階段，此前不能對別人的意見提出批評和評價。認真對待任何一種設想，而不管其是否適當和可行。
2、自由暢想原則。歡迎各抒己見，自由鳴放，創造一種自由、活躍的氣氛，激發參加者提出各種荒誕的想法，使與會者思想放鬆，這是智力激勵法的關鍵。
3、以量求質原則。追求數量。意見越多，產生好意見的可能性越大，這是獲得高質量創造性設想的條件。
4、綜合改善原則。探索取長補短和改進辦法。除提出自己的意見外，鼓勵參加者對他人已經提出的設想進行補充、改進和綜合，強調相互啟發、相互補充和相互完善，這是智力激勵法能否成功的標準。
5、突出求異創新，這是智力激勵法的宗旨。
6、限時限人原則。
擴充套件資料：
操作程式：
1、準備階段
ci策劃與設計的負責人應事先對所議問題進行一定的研究，弄清問題的實質，找到問題的關鍵，設定解決問題所要達到的目標。
2、熱身階段
這個階段的目的是創造一種自由、寬鬆、祥和的氛圍，是大家得以放鬆，進入一種無拘無束的狀態。
主持人宣佈開會後，先說明會議的規則，然後隨便談點有趣的話題或問題，讓大家的思維處於輕鬆和活躍的境界。如果所提問題與會議主題有著某種聯絡，人們便會輕鬆自如的匯入會議議題，效果自然更好。
3、明確問題
主持人扼要的介紹有待解決的問題。介紹時須簡潔、明確，不可過分周全，否則，過多的資訊會限制人的思維，干擾思維創新的想象力。
4、重新表述問題
經過一段討論後，大家對問題已經有了較深程度的理解。這時，為了使大家對問題的表述能夠具有新角度、新思維，主持人或書記員要紀錄大家的發言，並對發言紀錄進行整理。通過紀錄的整理和歸納，找出富有創意的見解，以及具有啟發性的表述，供下一步暢談時參考。
5、暢談階段
暢談是頭腦風暴法的創意階段。為了使大家能夠暢所欲言，需要制訂的規則是：
第一，不要私下交談，以免分散注意力。
第三，發表見解時要簡單明瞭，一次發言只談一種見解。主持人首先要向大家宣佈這些規則，隨後導引大家自由發言，自由想象，自由發揮，使彼此相互啟發，相互補充，真正做到知無不言，言無不盡，暢所欲言，然後將會議發言紀錄進行整理。
6、篩選階段
會議結束後的一二天內，主持人應向與會者瞭解大家會後的新想法和新思路，以此補充會議紀錄。然後將大家的想法整理成若干方案，再根據ci設計的一般標準，諸如可識別性、創新性、可實施性等標準進行篩選。
經過多次反覆比較和優中擇優，最後確定1~3個最佳方案。這些最佳方案往往是多種創意的優勢組合，是大家的集體智慧綜合作用的結果。
頭腦風暴法的正確運用，可以有效的發揮集體的智慧，這就比一個人的設想更富有創意。同類的方法還有美國人卡爾.格雷高裡創立的7*7法，日本人川田喜的kj法，蘭德公司創立的德爾菲法。
什麼辦法能使視力好轉，有什麼辦法可以讓自己的視力慢慢變好？
多吃魚,魚裡面有豐富的蛋白質和有益因子,有利於視力的恢復,另外核桃也有一定的幫助,多吃維生素a的東西.用眼有度 恢復視力的輔助訓練方法 1 遠方凝視 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精...
長智齒了，應該怎麼辦，不想撥掉，有什麼辦法不讓它繼續長啊
如果智齒的生長妨礙了其他牙，那最好拔掉，拔智齒有時候會疼，但如果不拔，如果頂到其他牙了，你會總疼的，所以，長痛不如短痛，呵呵 智齒如果不拔讓它繼續長會很痛嗎，那可以怎麼辦 一般來說長智齒的年齡在十八到二十五歲之間，也不能一概而論，個別的也有，有些人長得早有的晚，有些人先天沒有智齒，一生都不會長出來，...
有什麼辦法能使面板快速變白？大神們幫幫忙
1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子 撐傘 戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下...