1樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
2樓：伯格曼兒童運動中心
1.集中注意力8秒鐘
孩子的生活節奏越來越快。這正是這條建議如此重要的原因：當你孩子真的需要記住一件事時，至少集中注意力8秒鐘。
當孩子深陷無數件事急於記住時，這看起來似乎是一段很長的時間，但是是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉化為長期記憶最短也需要8秒。
2.緊握拳頭
如果孩子在學習中記不起東西，就用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取資訊的能力。研究顯示，如果是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應該右手握拳。
然後你開始回憶，並握起左拳（左撇子則相反）。保持這樣的姿勢呆一會，研究發現握緊拳頭45秒就會有很好的效果。
3.堅持鍛鍊
不得不承認，鍛鍊在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進大腦中負責記憶的細胞的成長。一項研究發現，女生們在輕度運動之後能更好地回憶起事情。
一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，但長期堅持更加有效：另一項研究發現女生在堅持鍛鍊6個月後語言和空間記憶力都會顯著提高。
4.好好睡覺
高中或大學時，幾乎所有人都嘗試過在大考之前整夜不睡。但即使不斷把知識塞進大腦到最後一分鐘，學到黎明也不如睡個好覺更有益。
研究發現，睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進行回憶。醒著的時候大腦總是被不間斷的資訊轟炸，它會用睡著的時候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的資訊並重復記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把資訊強化為長期記憶。
如果一直醒著，這件事它就無法完成。
5.把事情寫下來
現在的人們，基本都是需要記錄的東西在手機或電腦上打出來，用筆寫下來的很少見了。購物清單在電腦桌面上，**號碼和郵箱地址在手機通訊錄裡——記東西似乎再也沒必要了。可如果想好好記住一件事，最好的方法就寫下來。
是否真正再去讀一遍寫了什麼並不重要：研究表明，僅僅是寫下來這一動作本身就能用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。
6.聽聽**
很多人都喜歡在工作或學習時放點**。在閱讀之前，聽點**的確有助於記憶。但一旦開始學習，把耳機摘下來吧。
研究者們發現學習的時候聽任何噪音，包括**，都會分散注意力，日後能回憶起的東西更少。
3樓：常健常康
提高孩子的記憶力應當根據孩子的發育特點來開展。
兒童自出生後，在各個階段都有不同的記憶特點，比如9個月以後的嬰兒記憶能力開始發育，其大腦已經能夠準確地捕捉到發生在面前的事情。而1-3歲的兒童記憶力開始迅速增強，能夠長久地記憶他經歷的一些事情以及他接觸到的事物。兒童對意識記憶和形象記憶比較佔優，自然而然地記住一些簡單事物，如童話、故事、詩歌等。
而被記住的事物常常都是直觀的、具體的和鮮明的，能夠激發出他的記憶興趣，對那些形象鮮明生動的東西記憶較鮮明。
遊戲是訓練孩子記憶力的最佳方式，更重要的是，利用遊戲可以讓孩子注意力更集中，自然而然地建立自主記憶的意識。當然，一定要讓孩子參加健康的遊戲，比如做手工、搭積木、拍巴掌、畫圖畫（能開發右腦，右腦記憶能力遠強於左腦）和玩諸如精英特全腦速讀記憶訓練內建的記憶訓練**遊戲。可以訓練幼兒記憶力的遊戲很多，如說歌謠、講故事、猜謎語、唱兒歌等等。
另外，也要讓孩子通過吃來補充大腦營養，對提高記憶力有很大的輔助作用，因為大腦生理結構是提高記憶力的基礎，為記憶力訓練提供前提條件。下面列出幾種能夠改善記憶力的食物：
(1)蔬菜：茄子、甜菜根、菠菜、豆類、洋蔥、西蘭花(2)水果：草莓、蘋果、藍莓、桔子、檸檬、芒果(3)魚：鯖魚、鮭魚、金槍魚、沙丁魚
(4)大豆製品：豆奶、大豆、豆腐
(5)乳製品：酸奶、牛奶、乳酪
4樓：林凡若雲
增強方法
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上9~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵.
2/8提高三步
概述如何提高記憶力很多人對如何提高記憶力這個問題感到很茫然,提高記憶力真的有那麼難要提高記憶力我們可通過如何提高記憶力三步曲有所實現
之一記憶力的含義
記憶力是什麼？科學家認為記憶力可分為短期記憶力、中期記憶力和長期記憶力。短期記憶力的實質是大腦的即時生理生化反應的重複，而中期和長期的記憶力則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯絡。
比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細胞結構改變，只有曲不離口、拳不離手反覆加以鞏固，才會變成長期記憶力。短期記憶力是數量最多又最不牢固的記憶。
一個人每天只將1%的記憶保留下來。
5樓：匿名使用者
新增dha,增強大腦發育。也可以讓孩子學習記憶詩詞等等，鍛鍊記憶功能呢
6樓：橆爺創造神話
有不少父母親呢，非常擔心自己孩子的記憶力不夠好，在中國的應試教育中，只有記憶力好考試考得好才是王道。高考確實是一件很重要的事情，高考甚至是人生的分水嶺，決定了下一半輩子的制高點。所以各種父母親用各種各樣的方式幫助孩子提高記憶力，不惜花重金甚至是去求神問佛。
在日常生活中有一個好的記憶力，也可以更好地與同事以及夥伴們相處，在公司中大家會因為有好的記憶力而受到上司的器重。在朋友相處中會因為有個好的記憶力，記住了朋友的愛好以及生活習慣而受到朋友的青睞。
從哪些方面可以提高記憶力?
1、提高記憶力的第一個事情就是要保持心靜。在日常的生活中與學習中都要使血壓保持在一個穩定值，不要過度憤怒，也不要過度悲傷，讓大腦保持一種平靜，同時讓心靈也保持平靜。
2、英泰含片根據記憶增強肽原理，科研人員從分子結構和神經功能的關係上進行了系統研究，進一步發現了這種肽的新結構及其高活性，並對肽在動物腦中的作用部位、增強記憶的途徑做出了分子水平上的合理說明。在此基礎上，研究人員根據新發現的多肽分子結構進行反覆試驗，最終通過豬腦酶解物獲取了高生物活性的記憶增強肽，製取了可以在舌下含服吸收的方便劑型。
3、要樹立自信心。如果說一個人有信心的話，那麼些事情就已經成功了一半，有的人經常妄自菲薄，覺得自己不可以既做不到。一定要給自己個心理暗示，就是你可以的，一定可以做到的，自己可以記得住的，並堅信自己的記憶力是好的。
4、找到興趣點。要找到一套適合以及可以幫助自己提高記憶力的方法，不要什麼都去嘗試。事物呢，要保持愛好與興趣。
因為興趣是第一生產力，具有不容小覷的推動力。如果說大家覺得記下去是太難的話，那麼就強求自己記下去。如果對一個東西的願望太過強烈的話，那麼身體就會付諸行動可以更好地幫助大家提高記憶力。
5、還有個提高記憶力最好方法就是聯想記憶法。因為要記東西實在是太多了，所以說用一些和這個相關的東西去記憶這個東西等方法是非常好的，這種效果是很直接，很明顯的。
6、調整飲食。在吃的方面也可以注意點，多吃一些補鈣食物，比如說牛奶，大豆，越種食物是可以幫助大家提高大腦的免疫力和記憶力的。
擴充套件資料
加強記憶力的食物
1、脂肪類
脂肪可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成，在發揮腦的複雜、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增強記憶力，就應該給大腦提供優良豐富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然狀態下飼養的動物、堅果類（如核桃）等。
2、蛋白質類
蛋白質是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質，在記憶、語言、思考、運動、神經傳導等方面都有重要作用，是智力活動的物質基礎。最佳食物有瘦肉、雞蛋、豆製品、魚、貝類等。
3、碳水化合物
葡萄糖是腦的重要能源物質，而它主要通過碳水化合物獲得。最佳碳水化合物食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否則會使大腦進入多度疲勞狀態，容易誘發神經衰弱或抑鬱症等。
請問有什麼辦法可以快速增強記憶力？要適合孩子用的。
7樓：孟三牛
根據一些經驗，針對小孩子身體發育特點，我覺得提高小孩子記憶力有三個方面的要點。
一、應當吃得健康。當今世界，垃圾食品可謂是盛行，垃圾食品富含防腐劑等傷害大腦的物質，食品經過加工後，內含的營養大多流失乾淨。如果孩子習慣吃垃圾食品的話，他們的大腦裡也會都是垃圾。
不良的飲食會影響大腦的正常運轉，也會阻礙大腦的發育，這就進一步降低了孩子的記憶力。建議孩子多吃健康食品，最好是沒有經過加工的食品，如以下五類食物可輔助提高人的記憶力：(1)蔬菜：
茄子、甜菜根、菠菜、豆類、洋蔥、西蘭花；(2)水果：草莓、蘋果、藍莓、桔子、檸檬、芒果；(3)魚：鯖魚、鮭魚、金槍魚、沙丁魚；(4)大豆製品：
豆奶、大豆、豆腐；(5)乳製品：酸奶、牛奶。
二、應當參與記憶遊戲。聰明的家長絕不會強迫孩子記住這、記住那，而是讓孩子在玩中學、玩中記。您只要想想「你拍一，我拍一，早早睡覺早早起……」這樣的拍手歌，就不難想像利用遊戲可以讓孩子無意間記住多少東西了。
可以訓練幼兒記憶力的遊戲很多，如說歌謠、講故事、猜謎語、精英特**記憶遊戲和唱兒歌等等。
三、應當讓孩子養成良好生活習慣。孩子如果能按時睡覺，少看電視，養成很好的生活習慣有助於孩子大腦休息正常和提高注意力記憶力，研究表明，經常看電視的孩子記憶力較差。過度看電視會妨礙大腦的執行，從而導致孩子在學習或者是其他課餘活動時表現不佳。
過度看電視或者是睡覺都會減弱大腦的功能，但是讓大腦運作起來就能夠提高大腦的效能，每個父母都要給自己的孩子制定一個睡眠時間表，並且讓孩子們遵守這個表。
兒童記憶力不好怎麼辦，為什麼小孩記憶力很差，怎麼辦？
如何增加孩子記憶力？提高記憶能力可以通過培養興趣。環境,情緒容易促進記憶,這一方法對成年人比較明顯,對兒童的作用就顯得更加突出.為了提高記憶效果,我們應想方設法地提高兒童對所記事物的興趣,用興趣吸引他,給他較強的情緒體驗.可以把要記的事物寓於故事中,讓孩子去體會.動手動腦相結合,孩子更容易記憶.如讓...
有什麼辦法可以提高記憶力，提高記憶力有什麼辦法？
增強記憶的十種方法。1.注意集中。記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2.興趣濃厚。如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記...
請問有什麼好的辦法，能提高記憶力嗎
可能是身體原因，精神原因，情緒不佳等等。首先要調整心態，其次記憶力也是可以鍛鍊的。托爾斯泰曾經強迫自己每天背誦一些東西，後來記憶力非凡。你也可以試試，刻意記憶一些東西，缺乏鍛鍊記憶力會自然退化的。加強思維訓練，及時溫習 有什麼辦法能提高記憶力嗎？提高記憶力原來跟場所也有關係 大腦反應慢，每天做4個動...