1樓：匿名使用者
勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白髮候》中認為，白髮的根源是身體虛弱，營養不良，故有「千過梳頭，發不白」的設想，意即勤梳頭可防止頭髮變白。
這是很合乎科學道理的：勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。
若，人生只是一場美麗的夢，我，願做路上的一朵小花。獨自綻放，只為曾經生存過，儘管只是一孑流影；獨自飄零，只為曾經美麗過，儘管只是一抹殘香；獨自等待，只為那生命中註定的緣分，儘管只是一個幻影。花，只為欣賞的人開放，只為心裡的人凋謝，只為自己的夢飛翔。
獨守一隅，微弱而不怯弱，寒微而不卑微，堅強而不逞強。在我的生命裡，一樣有風，一樣有雨，一樣也有燦爛的陽光！
若，人生只是一場美麗的夢，我們，既要學會珍惜生命，又要學會欣賞生命。欣賞生命，需要一份平和一份淡雅一份輕鬆；欣賞生命，需要一種坦蕩一種從容一種穿越；欣賞生命，是對生命的一種解讀一種尊重一種睿智。一株小草就是一個生命，一朵小花就是一道風景，一縷陽光就是一份溫暖。
其實，生命就是一杯清茶，就是一支歌謠，就是一首耐人尋味的小詩！讓我們一路行走，一路品味，一路經歷，靜靜享受這美麗的人生！
2樓：愛美肌佳佳佳
每天堅持吃黑芝麻，幹吃。我叔叔就是這種方法弄好的。40多歲
3樓：莫裝
年輕人為什麼會長白頭髮
精神因素：會在短期內使人白頭髮增加，過度的精神緊張、焦慮、嚴重的精神創傷以及頭痛等都可使機體神經功能失常，毛髮營養障礙而產生白頭髮。
病理因素：導致白髮還有很多其他的因素，如疾病、藥物和遺傳。腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
營養因素：頭髮的生長需要營養。人種不同，髮色也不同。
白種人的髮色是金黃的，棕種人的髮色是紅黑的，我們黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅、鑽、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。 某些慢性病：
如結核、惡性腫瘤、胃腸病等，由於體質衰弱，營養不良，可使頭髮早白。另外，內分泌功能失調如胸腺水平下降、性腺功能減退，也可引起白頭髮。
造成白髮的**很多，若不及時**，則會導致健康受損，並會帶來心理陰影。如果長時間或者經常出現白髮，建議您及早到正規醫院進行檢查**，對症施治，以免延誤**時機
4樓：小生在此
平時放鬆心情 多吃水果 蔬菜 如果想來的快就去染髮 但是這樣對頭髮更不好
5樓：小蘿莉秀秀
去醫院看看。早看要解決問題
才16歲就有很多白頭髮，怎麼辦
6樓：匿名使用者
飲食民間食療偏方
1、桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
2、枸杞燒海蔘：海蔘300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海蔘切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
3、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。
每日1劑，連服7~10日。**腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
5、黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。
吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。**肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
7樓：小鴨子
多吃黑芝麻、黑豆之類的東西，主要還是不要壓力太大，多參加戶外運動，減輕壓力
8樓：匿名使用者
染髮，沒有好的辦法。平時多吃深色蔬菜，減慢白髮生成。
9樓：
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力
16歲男孩就有很多白頭髮怎麼辦啊 怎麼治 70
10樓：義和文鼎科技
不用擔心這個問題，這個和遺傳有關係，或者和後天身體因素有關，我和你也一樣我是直接到醫院看的，醫生叫我多睡覺，少吃油炸東西，辣椒，多喝水現在都過去一年了，有明顯的改善，建議你去問問醫生看他怎麼說，希望你能採納，
11樓：呆呆的小鈺
有一定原因是因為腎虛的，冬季多吃點黑色的東西
12樓：浮淺
你疲勞過度或者營養不良。
我才16歲就有白頭髮了!!!怎麼辦?
13樓：默默數星星
我以前的情況和你一樣，我爸是醫生，他給我煮黑豆水喝，喝完把黑豆吃掉，可以多吃點黑芝麻，我爸說你的白頭髮與吹風機有一定關係，電磁輻射，那玩意用太多容易得腦癌，對頭髮傷害也大。不要經常用。可以吃一些當歸，首烏什麼的中藥，慢慢補回來，介紹一個：
你可以吃六味地黃丸。效果不錯。另外，充足的睡眠很重要，心情也要放鬆，要懂得及時減壓。
我現在聽我爸的話，有半年了吧，養得挺好的，~~嘿嘿~~小自豪一把~~
14樓：匿名使用者
我的同學也有這樣的情況
應該是壓力過大,營養不良引起
平時要多放鬆自己的心情,積極些,注意飲食
還有一個辦法,染髮
為什麼我16歲就有了白頭髮？
15樓：唯愛唐七
營養攝取不均
現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。
對策：多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命e的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。
運動不足
缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。
對策：不妨在公司前一個車站下車散步過去吧！每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等，小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮！
累積壓力
感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
對策：睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。
氣血不足
中醫認為，頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。
對策：平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。
沒做頭部防晒
頭部長期曝晒在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅髮質變得毛躁，髮色也會退色。
對策：平時一定要做好頭髮的防晒工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作，避免紫外線的摧殘。
腎虛中醫認為發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。
對策：要想黑髮飄飄一定要注意保養腎臟。
情緒不穩定
情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。
由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白髮。
對策：給自己放放假，到郊外去走走，或是聽聽歌，與朋友聊聊天，充分釋放壓力。
吸菸香菸中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的**！尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
對策：戒菸，刻不容緩。
16樓：許可證鮮罷
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、專家建議吃發特濃營養，補充營養，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
17樓：ok楚欣美
如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白
18樓：歸書蘭滑多
現代醫學認為，少年白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。
實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。
中醫認為「發為血餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
高中生白頭髮很多怎麼辦，我是一位高中生，白頭髮越來越多怎麼辦？
可能是學習緊張用腦過度了！吃點黑木爾，黑芝麻，核桃之類的對腦有幫助可以改善髮質！每天早點休息保持充足的睡眠都對你的少年白有幫助！這是一個民間土方，你不妨試試。不用擔心，學習太辛苦了，相應的多吃點核桃就好了，要休息！學習不要太緊張，要適當的休息 調節，可以在放鬆了小半會時間後在學習，這樣子收到的學習效...
我是高中生，依稀有幾根白頭髮，咋辦啊
調節情緒，規律生活，快樂養生，足矣 依稀有幾根沒事的，剪掉就好了，不礙事謝謝採納 首先考慮體質是血熱，如果再加上氣虛，氣血衰弱，學習壓力大，就會導致白髮出現。我在小學5年級時候媽媽就發現我有白頭髮，也是依稀幾根，就在後腦勺的位置。後來就很在意這個，沒有用過藥，只是均衡了飲食，鍛鍊身體，讓氣血更旺盛，...
我現在16歲了，從15歲開始就有白頭髮，現在白頭髮有半頭了，是什麼原因
因為你學習壓力大導致愁多 養成良好的生活方式。會慢慢好起來的！很正常！也許是頭髮黑色素少吧！可以染髮！遺傳，心理刺激，用腦過度等原因都可能有白頭髮，我8歲就有了 遺傳病，很正常，這種東西沒辦法 只能多吃點對頭髮生長有好處的慢慢改善 很大可能是遺傳，你爸和你外公，爺爺有沒有？如果有就是了。你肯定想多了...