1樓：宗成常樂
我不知道抑鬱症是什麼，畢竟不能身臨其境的人是很難說的。但是：一切的一切都是人想出來，或者擔心出來的。
應該是沒錯的，出來容易，回去難以。不能用鬥這個字，抑鬱症就如人的影子如影隨形，想治好抑鬱症肯定需要條件：相信別人的苦和心中還有愛。
也就是說抑鬱症只有菩薩才能治，想樹立起信心，不是求大慈大悲的菩薩來幫你，而是你把自己當成是菩薩從心中生起慈悲愛心，來激發自己的信心，只要你「相信別人的苦和心中還有愛」是真心的，而沒有了自私陰暗的想法，你就能從心中生起慈悲之愛心也是真的。樹立起來的對自己生活的信心也會是真的。抑鬱症那就不再是病了，而是你的良師益友。
2樓：
可是，我卻記住了書中的一句話，大意是，當你嘗試去幫助別人時，你會慚慚忘記甚至**你的痛苦。就因為相信這句話，我試著去做點力所能及的善事，比如，捐錢給災區，做義工等。當時，我是很積極的
3樓：匿名使用者
睡覺，這是很好的一個方法。我是一個深陷抑鬱的人，我臨近自殺。但我並不希望你會走上這樣的一條路。
4樓：新華精神科
您好，得了抑鬱症建議您早點採取**方式，藥物配合心理**，預後會很好。目前**抑鬱症的方法有很多，中醫中藥比較有特色，安全、沒有***，也不會產生藥物依賴性，一般一個療程就能恢復
5樓：莽撞小書生
那就不要和他鬥，生活中值得你奮鬥的事情太多了，抑鬱這玩意 一般情況下 是上不了檯面的！
6樓：匿名使用者
沒有做不到，只有想不到，你能提出這個問題就證明你一定能鬥過它！！多想想開心的事，快樂是一天，悲傷也是一天，那我們就快樂每一天吧！
如果一個人得了重度抑鬱症，接下來他該怎麼辦？
7樓：蘭蘭
我覺得如果一個人得了重度的抑鬱症，那麼他一定非常的痛苦，覺得整個人生都沒有希望，甚至覺得身邊所有的人都不理解她，不瞭解他，沒有辦法幫助到他。
我想對這樣子的重病抑鬱症患者說，其實生活特別的美好。只是因為他們沒有用心去體會，沉浸在自己悲傷的世界中，總是覺得全世界的人都不理解他，沒有為他考慮。其實每個人生活在這個社會上都是孤獨的，並不是只有她們覺得人是寂寞孤獨的。
只是每個人都有自己調節悲傷的方法，有的人可以做到很快的就調節好，但是有的人卻會沉浸其中，難以自拔。
其實他們身邊的人都很愛他們，但是它們太悲傷了，已經沒有辦法發現這件事情。
我身邊就有一個人得了重度，抑鬱症他是我閨蜜的男朋友。我知道他得抑鬱症的時候還非常的驚訝，因為從我看來，他的家庭條件非常的好，雖然父母沒有長年陪在他身邊，但是他有一個非常照顧他的姐姐，還有一個我閨蜜這樣對她非常好的女朋友，但是他卻得了抑鬱症。甚至我都以為是不是那些有錢的人？
所以他們更容易得抑鬱症，因為他們沒有什麼特別的需求。但是後來我瞭解到，其實中度抑鬱症得了這個病的人是非常的痛苦的，他們可能真的只沉浸在自己的悲傷之中，並不知道要怎麼才能解決這件事情，而且他們基本上很難**。
我覺得他們應該去觀察觀察身邊的人，知道他身邊的人對他們的好，並且熱愛生活。
8樓：匿名使用者
我覺得還是最好去醫院進行**，或者需求心理醫生的疏導。
9樓：匿名使用者
接下來最好還是帶他多出去走走，散散心吧。
10樓：可愛的菇涼無邪
如果沒有人理解他，沒有人幫助她的話很容易走上絕路
11樓：匿名使用者
王春亮民間案扤摩消，他山開路，溫酒治病，洗五臟，潤六腑，何愁推拿按摩不丈夫
12樓：匿名使用者
要找心理醫生，配合**，否則病情會加重。
如果一個人得了抑鬱症怎麼辦
13樓：猴市婪
我想你這樣還算不上抑鬱症吧，至少你還知道自己的問題所在，其實沒個人都會有感到抑鬱的時候，我想你也不必放大這種不快，不喜歡和人交流就要多和人交流才對，朋友多了，心情也會好很多。你不和人說別人想幫你也幫不上啊
14樓：s澐咇
抑鬱症是一種人格性的心理疾病,按本人認為,人的內在有兩個自己,一個是真實的你,就是說現實中的你,另外一個是你一直自認為的你.當兩個你的性格不一樣的時候,人格就會出現問題,既我們所說的心理疾病.當現實的你表現優秀於你自以為的你的時候,你會自大,容易躁鬱。
相反，可能就會自卑，但我講的這些都能調節，還不至於抑鬱。抑鬱是種人格的自我排斥，即兩個自己已經完全分開了，失控了，這個時候，最好的方法是找個專業的心理醫生為你**。
如果一個人得了抑鬱症 這個人該怎麼辦？
15樓：
抑鬱症一定要尋求外援，要在醫生的指導下用些抗抑鬱藥物。多鍛鍊，體育運動可以轉移人的興奮點。另外，你自己是自己最好的心理醫生，有一句話是這樣說的：
想想自己面臨的困難算什麼呢？如果明天就有顆小行星撞地球，所有人為製造的困難連屁都不是。
當一個人對一切都絕望的時候該怎麼辦？
16樓：心斌愛
首先我得告訴你，如果死亡只是一種解脫，而不是逃避，你可以選擇死亡！
17樓：生態蛋子
人生就是一口鍋，走到鍋底就要往高處爬了，不過得費點力氣的。
18樓：
天無絕人之路，沒有繞不過的彎，重新收拾心情開始新生活。
人無千日好，花無百日紅。人生會有不如意的事，難得一帆風順。不要因此而失了信心。
19樓：匿名使用者
出去旅遊散散心，把現在的一切都放下，重新整理一下自己的心情。時間是可以療傷的，過一段時間你就會覺得原本沒那麼糟。
20樓：小憶歐巴
當你絕望時，你首先想到的是疼愛你的父母家人，這些人給你帶來的快樂，帶給你的幸福，其實我也絕望過，但是你要想到你來到這世上不是寂寞的走過。而是有意義的走過。當你絕望時，你想想以前的開心事，那些關心你的人，想想後來的人生。
不要忘了你不是孬種，只有孬種才回懼怕，才回絕望，做好自己，讓自己活出精彩。加油哦。
21樓：嗨儂好伐
想想家人，他們對你的愛，幸福與感恩。想想曾經與家人的幸福時光，一個人不能單單的理解為一個個體，人是社會動物，必然有他愛的人與愛他的人。不管什麼原因，多想想以前的美好時光。
試試去接觸正在做健康運動的人，去試試與他們交朋友，融入他們的運動中去，去尋找運動的快樂。與老年人交朋友，他們的人生經歷、人生智慧應該能夠給你力量。試試做自己有興趣的事，讓自己一天一天好起來，不要讓愛你的人擔心。
把自己對生活的熱情慢慢地啟用，一點點都好啊。你會找到堅強的力量，人生沒有過不去的坎，不讓自己白來人世間走一遭，世間的美好，我們還有好多沒有品嚐呢。
22樓：匿名使用者
要麼頓悟重新開始，早麼糾結走進死衚衕想不開
23樓：mossen慕辰淨水
沒有過不去的坎，收拾收拾心情重新出發，不要怕，就是幹！
24樓：棺砌夷夜
死，去死吧，正常的人沒理由絕望。對一切都絕望，只能說明你的三觀有問題。趕緊去死別禍害這個世界
25樓：糖糖愛上仙子
只要還沒死，世界上沒有絕望的事情，只有眼前的絕望，不代表以後的絕望，或許暫時沒機會，不代表以後沒機會。
26樓：吃肉的羊羊
想想父母，他們一把屎一把尿的把你拉扯大，這中間的心酸和辛苦，你就得重新振作起來。人生本來就是酸甜苦辣的，所以沒有什麼解決不了的問題。明天的太陽依舊會升起。
27樓：純小氣質
絕望了，就不要計較太多了，就算是想不開，那也得瀟灑的走，不要讓人覺得你可憐。
28樓：匿名使用者
這麼跟你說吧，所以的結局都會是美好的，如果不是，就說明這還不是結局。所以，加油吧，陌生人，來得及，考的上，我們可以。
29樓：匿名使用者
個人沒有經歷過，但我知道那肯定是很痛苦的
其實人活著比死更難，但你也要明白這個世界還是有美好的東西，時間是最好的藥劑，堅持下去
30樓：無言以對
找自己感興趣的事情做 要對生活抱有希望 無論什麼時候 都要抱有一顆積極的心態 有樂觀的態度去生活
31樓：百度使用者
？只能在內心找你的希望和美好 否則只能越來越消極
32樓：匿名使用者
聽**！忘記他！活得開心點，你開心他才會感覺痛！
33樓：匿名使用者
如果真的絕望了，就放棄吧！
34樓：匿名使用者
每個人都有絕望的時候
這裡的每個人都有自己的痛苦,但是我們都在努力解決.我們把痛苦吞到肚子裡,繼續過日子.
我知道我一直都在追求著完美的生活，但我的生活從沒有完美過."
我們要學著選擇正確的，而放棄我們想要的。
這個世界上的每個人都需要有人依靠，
回望這個世界，看那些被我拋在身後的東西，是一件非常奇怪的事情，她們每一個人都是如此勇敢，如此堅定，如此不顧一切
35樓：我愛你哦科比
想開點，等待，嘗試別的事物
當一個人得了抑鬱症又不想去看心理醫生該怎麼辦
36樓：發明正能量
最好諮詢心理醫生！
包括親友們引導、陪伴他就醫！
對於抑鬱症，具體還有如下調理之法，患者也可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
37樓：腿咚軟妹
如果真的診斷患了抑鬱症，那必須要去看心理醫院看心理醫生。這樣才會好得快，如果依靠自己的話，可能慢一點。畢竟心理醫生是專業的醫師，有系統的方法協助你**抑鬱症的。
建議去心理醫生，有用。
38樓：天馬神行者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
39樓：匿名使用者
您好，我這邊還是建議您去看醫生的 因為心理醫生他都會幫助病人保守住祕密，所以這點您放心。如果真的有自己的一些原因不能去看醫生的話，建議您和您的一些樂觀開朗的好朋友待在一起，儘量不要有一個人自己憋屈在一個小房間裡。儘量出去到人多的地方。
走一走多呼吸呼吸新鮮空氣，聽一些歡快的**。 有的時候，只是工作或者學業上面給你施加的一些壓力。 這個你就要去克服。
實在不行。就去看醫生吧。
如果得了嚴重的抑鬱症怎麼辦，如果一個人得了重度抑鬱症，接下來他該怎麼辦？
若果真是這樣的話，建議最好是看看專業的心理醫生。打不起精神 在難過中渡過 想要自殺 這是一個嚴重遞增的心裡變化過程。如果是時間很短的話，可以找一些自己認為積極的事情，消除這種心理狀態。可能會有一定的好轉。如果長時間這樣的話，最好是看心理醫生。輕度的抑鬱症可以 中度的需要及時進行干預，可以通過心理 藥...
當人無慾無求時，怎麼辦，當一個人無慾無求時，怎麼辦？
只能說呢，要麼是因為 你的心裡境界已經達到了一定的程度，也就是和古 代人所說的達到了一個很高的心境，對外物無慾無求，不怎麼受到外界事物的影響，要麼就是自己沒有了上勁的力氣，不想去奮鬥。不過呢，既然你問應該怎麼辦，那麼就證明估計你是因為自己沒有了上勁的力氣，所以呢，才會感覺自己很迷茫，很無助，而且對外...
當喜歡上人，該怎麼辦當喜歡上一個人，該怎麼辦？
愛ta就告訴ta啊，勇敢的說出來，失敗並不可怕，至少你已經盡力了，不是嗎 只要盡力了，將來就不會後悔了。要是你不告訴他，你又怎麼知道結局是什麼呢？那樣只會給自己留下遺憾，會後悔的。要知道世上可沒有後悔藥哦，如果你愛他就去找ta，不管結果是怎樣，至少不要讓自己後悔。沒什麼不好意思的，面子就更不是問題了...