1樓：最愛
跳繩到平臺期了改每晚120個波比跳
2樓：幸運的麥飯卷
騎車加跳繩加管住嘴，20天瘦15斤
3樓：奴三的妖
半小時菠比跳等有氧極限，半小時慢跑，二十分鐘拉伸，運動前半小時喝點左旋肉鹼10000 ，消耗能量加倍，飲食上控制，少碳水，增加蛋白質
4樓：鬚眉菩提
當然是波比跳和開合跳
5樓：餘生有你
跑步半個月，每天空腹跑8-10公里，瘦了由原來的117到現在110，飲食照常，晚餐8成飽，喜歡出汗的感覺，繼續加油
講一講長期吃素是啥體驗
我覺得長期吃素的話，應該會變得非常的瘦，然後可能還會得一種病，叫做厭食症，然後要是瘦的很瘦的話，也是非常不好的，因為人每天都要攝入一定的蛋白質，才能維持自己的身體健康。長期吃素可能會使身體機能下降，某些有機物得不到補充，會危害到身體，所以還是要葷素搭配的比較好，吃素可以適當。素食其實挺好吃的，長期吃...
Lol請具體講一講引燃的效果
當然是給了他點燃就可以不管了，那個範圍只是你施法的範圍，只要你把別人點上了，那別人就會慢慢掉血，有的時候殘血又跑到塔下，你的狀態也不適合強殺的時候上個點燃送他去死 施放引燃後，無限 復距離。制5秒傷害 點燃對bai目標敵人造成du50 20 x 英雄等級的持續性傷害，持續5秒。zhi點燃造成dao真...
講一講你認為，愛情它到底是啥樣的
這個詞很難言說，它到底是怎樣的，對於每個人來說，它都是不一樣的，定義定位都是不同的。我覺得愛情就是一種奇妙的氣場，氣場相合的會產生愛情，氣場不合的最後會分道揚鑣。愛情就像一片虛無縹緲的霧，可能你一抓什麼都抓不到，可你一直想得到它。愛情應該是有酸甜苦辣，美好又難忘，每個經歷過的人都覺得那是一件很令人滿...