1樓：匿名使用者
精神不振，**越來越差，內分泌紊亂，容易得糖尿病等等，很多疾病找上門
女生熬夜有哪些危害
2樓：好木木偶
1、經常疲勞，免疫力下降
：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4、**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5、影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。
而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多，風險越大。
6、肝功能異常的比例較一般人高。
3樓：健十**官方客服
女性熬夜的危害：
1、**受損
對於女性來說，熬夜最大的缺點就是會讓**變差，出現各種痘痘和黑斑、臉色發黃沒有光彩、熊貓眼和眼袋等。很多人都知道，夜晚11以後是人體自身的修整時間，機體要在結束了一天的忙碌工作之後進行自我排解，人進入睡眠之後，體內的各個器官也要將一天積攢下來的有害物質清除掉，尤其是膽和肝。
2､記憶力下降
如果經常的熬夜的話，那麼我們的記憶力也會逐漸的下降，這是非常可怕的，正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。
時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
3、抵抗力下降
許多人在熬夜之後都會感覺身體乏力，各種說不出的難受，具體**難受又說不清楚，總是感覺身體發沉，特別容易出現疲勞，這就是因為身體沒有得到充分的休息，長此以往下去，身體的各項機能都會下降，免疫力會大幅度的下降，身體從而出現各種疾病。
4、視力下降
熬夜對視力的傷害也非常大，會出現視力下降的情況，影響健康。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。
5､陰虛火旺
熬夜之後，身體會受到比較大的影響，會出現功能性紊亂，對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
熬夜之後要多補充維生素。b族維生素可以幫助緩解疲勞，有一定的護肝作用，而且還可以起到提神的效果；維生素a可以保護眼睛，如果要在電腦前加班熬夜的話，應該多吃一些富含維生素a的食物，如動物肝臟、蛋類、奶油和櫻桃等食物；維生素c可以起到美白膚色的作用，同時還能提高身體的免疫力。
4樓：christy_舒
長期不規律的生活不單單會讓女性容顏蒼老，還會帶來許多疾病。經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的機率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.
5倍;而且上夜班次數越多，風險越大。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。
而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。
因此，女性朋友能不熬夜儘量別熬。實在要熬，白天也要儘量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘。如果身體適應了「黑白顛倒」的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。
而且，女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水平，以便發現問題，及早處理。
5樓：窗邊一個豆豆
長期熬夜的人**受損也會非常嚴重，**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加**的負擔，引起一系列的**問題，膚色暗淡，起痘。
經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。
6樓：匿名使用者
熬夜的危害
※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
熬夜的危害
1.精力：
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
2.**：
女同志需特別注意。一般來說，油性**抗老化能力比較強。但是，我的**（重油性，就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**），在第二天就出現了明顯的皺紋。
由於事後沒進行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。
3.消化系統：
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便麵，最好進食家常用餐。
4.視力：attention！
危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。
熬夜後的補救措施
1. 睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保溼**)，來補充缺水的肌膚。
2. 起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈
3. 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；
4. 早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
5. 做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6. 早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
女人經常熬夜的8個壞處有哪些？
7樓：
1、**狀態變差
熬夜看似只是一種不良的生活習慣，其實它會加速人的衰老程序，尤其是對於女性來說會更加的明顯。
2、讓人容易生病
熬夜這種不良生活習慣給人體健康的重要影響，除了會引發肝部和腸胃等方面的疾病，最為重要的是它會降低人體的免疫力，非常容易得像感冒、發燒之類的小病。
3、導致肥胖
熬夜中的女新朋友們，會逐漸養成肥胖的身體，經常熬夜，身體無法得到很好的修整，毒素更是無法排出。
4、**乾燥、長黑斑和青春痘
如果沒有獲得充分的休息，**容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
5、月經紊亂
長期熬夜會是女性的內分泌失調，進而就會使女性的月經出現異常。月經出現推遲或者延後，月經量突然增多或者減少，出現痛經的情況都是熬夜惹的禍。
6、影響心腦血管健康
女新朋友們經常熬夜對心腦血管的健康也是非常具有危害新的，熬夜會導致心律不齊，從而影響心腦血管的健康。
7、視力減退
如果長期熬夜，會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡。
8、記憶力減退
一般情況下來說，人們的所有器官和神經在夜間都是需要休息的，包括大腦神經，而經常熬夜的女新朋友們神經會異常的興奮，而到了白天就又會出現精神不振的現象，記憶力減退，是女新朋友們熬夜對大腦的傷害。
8樓：上海徐靜雨
熬夜眾所周知是會導致人體激素紊亂而脫髮的，長期的熬夜會讓你身體感到疲憊，精神壓力很大，新陳代謝速度變慢，毛囊容易受到損害，導致脫髮，頭髮首先會變細變軟，明顯能夠感受到頭髮變稀疏，洗頭時頭髮也掉的很多，嚴重的話會露出頭皮，或者形成斑禿。如果一旦發現頭髮問題，馬上要去調整自己的作息，並且馬上去醫院檢查，除了吃藥之外，早睡早起，飲食清淡都會幫助你的頭髮恢復。
長期熬夜會導致女性內分泌失調，一直熬夜你的雌性激素就會紊亂，你的**首先會變黃變差，如果女生在青春期的話，很可能會導致嚴重的痘痘，發展迅速，全臉都會有，而如果是年齡大一些的女性，很可能就會有黃斑或者雀斑，讓你的**看起來很老，臉上出油特別厲害。**出油厲害就應該及時調整自己的作息了，減少一些油膩的飲食，多吃蔬菜水果，用一些溫和的洗面奶，都可以讓**變得好一些。
熬夜對於女性真的很嚴重，會讓你體內的代謝特別混亂，很多壓力大熬夜的女性都會月經不調，常常會特別疼，甚至會停止月經，讓你整個人感覺很疲勞很累，如果一旦有跡象，需要馬上去醫院檢查，調整作息，按時吃藥，不及時**會導致你的女性功能損害，因此最好還是要少熬夜。
四肝臟受損
肝臟是人體很重要的代謝器官，肝臟的代謝一般都在晚上的睡眠期間十點以後，如果你長期的熬夜，會讓肝臟的負擔特別大，加上一些油膩飲食和壓力，肝臟功能慢慢下降，還有很多肝臟疾病找上門，期初**變差，然後就是身體浮腫。
女生經常熬夜會怎麼樣，女生熬夜有哪些危害
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