1樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
2樓：陽光的夏目
女人經常熬夜有危害，如下：
1、經常疲勞，免疫力下降
人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2、頭痛
熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3、黑眼圈、眼袋
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4、**乾燥、長黑斑和青春痘
晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5、影響生育力
正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量;也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
6、肝功能
熬夜的人肝功能異常的比例較一般人高。
7、罹患慢性病的機率增加
熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8、視力危害最大
建議每熬夜(23：00以後)1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。
一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的.如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。
採納喲~
3樓：薇薇採兒
眼圈發黑啊，**無光澤呀，鈣流失比較多呀，不過這個要看個體差異，有些人也沒事，我天天晚上都不睡覺，什麼事兒都沒有，臉上也不長黃褐斑，眼圈也不黑。
4樓：榮哥
經常疲勞，免疫力下降，頭痛，黑眼圈、眼袋，**乾燥、長黑斑和青春痘，影響生育力，肝功能，視力危害最大 等
5樓：奇葩冷知識
熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義:指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
經常熬夜對腎有沒有危害
6樓：小溪學長
熬夜傷腎。
現在熬夜的人很多，尤其是年輕人，總有太多的理由去熬夜。於是，天天熬夜晚睡，時間長了，健康就出現了問題。因為，熬夜會大量消耗人體的精血，從而使腎精不足。
中醫認為，白天屬陽，夜晚屬陰，而動養陽，靜養陰，所以，人選擇在白天活動和工作，消耗精力以養陽，而在夜晚，人就需要靜下來，進行休息，這樣才能夠養陰。一個人如果不遵循這樣的規律，夜晚不睡覺，經常熬夜，慢慢地人體的陰陽就會失去平衡。
很多人都有這樣的體會，熬夜後常常會出現頭昏腦漲、嗓子幹、眼睛發紅、注意力和記憶力下降等情況，這其實就是因為熬夜傷陰引起的陰虛症狀。如果長期熬夜，腎精消耗過多，人就會腎氣不足，最終會遭到疾病的襲擊。
擴充套件資料
熬夜危害
1、降低免疫力
中醫認為「人臥則血歸肝」，夜裡11點到凌晨3點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段，這個時間段不能保證按時休息，久而久之就會損傷肝氣，降低抵抗力和免疫力。所以養生養肝的人務必要在晚11點前睡覺，有利於血液回肝解毒。
2、易做噩夢
噩夢通常來自於生活中的壓力，有時可能也是身體健康出現問題的一種訊號。如果你的噩夢越來越多，夢的內容經常是有關於不能呼吸的，最好找專業人士檢查一下你是否有睡眠呼吸暫停，這是一種當你睡著時呼吸停止或呼吸變淺的慢性疾病。由於缺乏氧氣，睡眠呼吸暫停會破壞你的睡眠。
3、易發胖
每天睡眠低於6.5小時的人更容易得肥胖症。睡眠不足可使人體分泌更多的「飢餓荷爾蒙」，讓人過食導致肥胖。
人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。經常熬夜，還會導致內分泌紊亂，從而形成內分泌失調肥胖。
4、易抑鬱
長期持續熬夜看電腦或者電視，會讓人疲勞、精神不振、食慾下降，更重要的是睡眠質量亮起了紅燈，變成白天睡不醒，晚上睡不著。之後，身體的長期疲勞和不適，再夾雜一些工作和生活壓力的情緒，一旦失眠，就會陷入對生活的恐懼，並將生活細節中的痛苦誇大，久之會導致抑鬱。
5、影響嬰幼兒發育
下丘腦分泌的生長激素主要是在夜間10時至凌晨1時分泌。在兒童熟睡後60～90分鐘左右，分泌明顯增加。孩子長期遲睡，必然影響生長激素的正常分泌，對身體發育不利，尤其是身高。
人民網-專家解讀熬夜十大危害
7樓：安徽宜採軟體
熬夜不僅僅帶來的是睡眠不足，常常也會令免疫力下降，同時熬夜對腎病的影響是非常大的，所以經常熬夜對腎肯定是有危害的。
原因在於熬夜後，常常人們會感覺到頗為疲累，而腎病在勞累時往往是最容易發作的，同時，熬夜後，帶來的不僅僅是睡眠不足的問題，同時那段時間還容易引起免疫力下降，而大家都應該清楚的是免疫力下降常常會導致腎病的發作。
再有，由於腎病的症狀中常常會出現水腫及高血壓，而對於這兩種腎病的症狀，腎病醫院的專家通常建議絕對的臥床休息，那麼熬夜均就意味著因得不到休息而會使水腫及高血壓症狀加重，不得不說熬夜對腎病的影響非常大。
故而，鑑於熬夜對腎病的影響非常大，所以經常熬夜的人可以：
1、適當的午休，夜間加班忙碌一定影響到睡眠，所以中午時儘量午休一會，補充精力。
2、洗個熱水澡，能儘快的消除疲憊，對於緩解熬夜的睏意很有幫助。
3、熬夜後先吃一些清淡的、營養豐富的食物，比如小米稀飯、各種青菜等等，然後中午再吃些肉類，加強營養。
8樓：懟天懟地懟空氣vs懟你是為了正義
這一點可以百分百的答覆你肯定有危害，而且是大大的危害。我就是一個最好的例證。2023年底以前我幾乎從不熬夜，最晚也是十一點多就一定會睡，但2023年開始我就幾乎沒有在十二點之前睡過覺，而且多數時候都是一兩點兩三點才睡。
就那麼短短的一年多時間，我的身體機能各項能力都急速下降！之前我近二十年的時間裡容貌幾乎沒什麼變化，多年未見的朋友見了也都說沒變化，但熬夜一年多之後的現在整個人一下就蒼老了估計不下十歲，同時也有了白髮，二三十年來引以為傲的好腸胃現在也出了問題，聽力下降，視力模糊，2023年之前我每次打羽毛球兩三個鍾常常覺得不過癮，現在打一個小時就覺得很累。
所以在此奉勸所有的年輕人包括中年人，如果不是事關生命的重要事情非做不可，否則千萬不要熬夜，熬夜的代價實在太大了，完全得不償失！
9樓：**貸金融
經常熬夜對腎的危害是很大的。
熬夜不僅僅帶來的是睡眠不足，常常也會令免疫力下降，此時，作為腎病患者就必須注意了，熬夜對腎病的影響是非常大的，也就是說，就熬夜對腎病有影響嗎這一問題而言，答案是肯定的。
原因在於熬夜後，常常人們會感覺到頗為疲累，但作為腎病患者必須清楚的是，腎病在勞累時往往面臨**或是急性發作的危險。同時，熬夜後，帶來的不僅僅是睡眠不足的問題，同時那段時間還容易引起免疫力下降，而大家都應該清楚的是免疫力下降常常會導致腎病的**。而這一點恐怕是作為腎病患者最不願見到的事情。
再有，由於腎病的症狀中常常會出現水腫及高血壓，而對於這兩種腎病的症狀，腎病醫院的專家通常建議絕對的臥床休息，那麼熬夜均就意味著因得不到休息而會使水腫及高血壓症狀加重，不得不說熬夜對腎病的影響非常大。
故而，鑑於熬夜對腎病的影響非常大，腎病醫院的專家建議，在腎病**期間，腎病患者應保證足夠的休息時間，並儘可能的臥床休息，否則，熬夜所帶來的後果，往往會令患者陷入病情進展的危機之中。
腎臟是人體內有名的排毒器官，而它排毒的時間通常都是在我們的睡眠中進行，所以熬夜是非常傷害腎臟的，希望引起人們的重視。
10樓：蛋黃西瓜
經常熬夜的人腎上腺素等激素分泌量比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病，如高血壓，糖尿病等。
經常熬夜的人，可採取以下措施自我保健：
加強營養。應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
加強鍛鍊身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。
調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
11樓：搶焚寂劍
肯定是有損害的。
一、熬夜對腎的危害經常熬夜，容易腎虛。而且長時間熬夜，尿會有很重的異味。經常熬夜對腎的危害很大，我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅佔人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1-2公升的血液經過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠遠多於其他臟腑器官。
腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物以及排尿等。
二、腎虛會怎麼樣腎虛影響個人精神狀態。腎虛後人體出現易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等不良狀態，給本人生活和家庭帶來諸多陰影。
腎虛會誘發其他疾病。腎虛會導致多種疾病的發生。
腎虛是腎病發生的病理基礎。腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞的問題，即腎絡會呈現不通。
12樓：甲興旺
第一個方面顯性影響特徵：
①.精力：
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
②.**：
女同志需尤其注意。一般來說，油性**抗老化能力比有些強。但是，我的**（重油性，就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種，非常薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**），在第二天就出現了明顯的皺紋。
由於事後沒進行修復性保養（- -0男的一般均這樣），皺紋一直以來維持了10幾天。
③.消化系統：
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，我不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便麵，最好進食家常用餐。
④.視力：
危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是非常疼苦的。
⑤.會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝非常難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑情況，還可能會患脂漏性皮炎。
⑥.免疫力。因為人若總是熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
⑦.如果長時間熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應增強。
疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
所以睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以不可以消除疲勞，還與增強免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制我的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
經常熬夜的壞處，經常熬夜有什麼危害？
1 經常疲勞，免疫力下降 人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降，感冒 胃腸感染 過敏等等自律神經失調症狀都會出現。2 頭痛 熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹 注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜 失眠對記憶力也有無形的損傷。3 黑眼圈 眼袋 夜...
男性熬夜的危害有哪些？經常熬夜吃什麼好？
熬夜會導致脫髮氣，色差，食慾不振，而且對消化系統，神經系統和呼吸系統都會造成嚴重的危害，會導致有黑眼圈的產生造成消瘦，身體的抵抗力下降，噁心厭食的情況，如果長期熬夜還有可能造成失眠，易煩躁易怒等情況 經常熬夜可以多吃一些有營養的物質，例如牛奶雞蛋，蘋果香蕉黃瓜等。可能會導致腎虛體虛，精神不振，四肢沒...
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