1樓：北半球的秋天
如果這幾天沒有加大運動量和速度的話，那要去醫院檢查下吧，畢竟都是剛跑步那兩天有點痛的
2樓：博雅君
肺部不適麼 最好去醫院看看
3樓：到站了g該走了
有可能是缺少鍛鍊 但最好是去醫院查查
為什麼我一去健身房就牙疼，我受不了了，這是為什麼
4樓：想你
你得了去健身房就牙疼的病，終生不能踏入健身房一步，切記切記。當年god烏索普也得過類似的不能上島的病。
5樓：寶雞億健健身器材
牙疼就不去了 買臺跑步機也就兩三千塊錢 全家都能運動
為什麼一跑步就肚子疼
6樓：匿名使用者
由於準備活動不足、運動不規律或強度不適合，引起內臟器官不能適應劇烈運動的需要，是引起腹痛的最常見原因。當人體由安靜狀態進入劇烈運動時，呼吸、迴圈、消化、內分泌等系統的配合就可能發生紊亂，引起腹痛。還有一種是由於不良運動習慣引起的，多是因為過飽、飢餓或飯後1小時內運動，引起胃痙攣，從而牽扯神經，產生上腹疼痛。
另外，患有肝炎、膽道感染、胃腸疾病等慢性病的人，運動時也會出現腹痛現象
腹痛時要及時放慢運動速度，調整呼吸節奏，再用手按壓痛處;輕輕按摩和揉動腹部，也可以起到和順血脈和減輕疼痛的作用;用手指分別用力按壓兩前臂的「內關」穴：伸臂，仰掌，在前臂內側中間，腕後第二橫紋上三橫指，兩根筋的中間。這也有助於止痛;若有心悸、冷汗、昏迷、脈細速等體徵，應立即平臥位，並喝一些糖水;如果腹痛頑固，劇烈難忍，應及時停止運動，到醫院檢查。
7樓：匿名使用者
跑步肚子疼，可能有幾點，吃完飯就跑步，可能會肚子疼。空腹餓肚子跑步，可能會肚子疼。沒有熱身可能會肚子疼。
還有就是，跑步的時候，調整好呼吸，3步一呼，3步一吸，那就應該沒什麼問題了。如果跑的時候再疼的話，那就馬上停下來，走，等走到肚子不疼就沒事了。
8樓：睦俊能蹇來
我認為有兩個原因：1、準備活動不充分。因為一開始的運動量過大，內臟器官還沒有提高到應有的水平。
2、呼吸節律紊亂。因為在運動量大的情況下，破壞了均勻的有節奏的呼吸，從而使吸氧量下降，導致呼吸肌肉疲勞等。
9樓：冷事百科
為什麼跑步時肚子會突然疼？看完解開多年疑惑
10樓：公羊學岺碧胭
由於呼吸沒有調整好，肚子疼的時候稍微減慢速度，調整呼吸，堅持一會就ok了。
11樓：連晚竹金錦
因為你跑步的時候呼吸沒調整好！那不叫肚子疼！是岔氣疼！就是你呼吸沒調整好！我是搞長跑的！一般是三步兩吸三步一吐！記住了！
12樓：赫瀚衷初陽
一般肚子疼服用整腸丸效果不錯。
輕微的拉肚子，減少食量，最好空腹幾頓，可以減輕病情：
另外，就是食療了，不妨喝些酸牛奶來代替餐桌上的大魚大肉，效果也不錯！山楂，蘋果也行的。
再者可試下
喝醋.吃雞蛋和小米稀飯,都是補肚子的.如果不輸液的話,可以喝一些加鹽和白糖的水,替代葡萄糖,不脫水.只喝白開水沒用的.
(還有值得一提的就是鹽水！
早晨起床後，早餐前的20分鐘喝一杯淡鹽水有助健康。
淡鹽水可以滋潤腸道，排毒！)
若是情況還很嚴重的話，就吃點藥吧！
如果飲食不當引起拉肚子或肚子疼時，可食用烤大蒜**。具體的做法是：取兩三頭大蒜，最好是紫皮的，把蒜頭掰開，不用去皮，放在烤箱裡烤。
待烤到蒜瓣內軟外皮微黃時取出，去皮吃掉，很快病就好了。
常食烤蒜，還可以健胃，改善胃腸功能。
吃煮雞蛋和芋頭.
楊梅燒酒。偏方.
如果肚子痛的話
直腰輕柔肚子
逆時針的
可以暫時止住痛!!!效果不錯!
13樓：秋秀榮兆娟
我建議您去看看醫生。是經常這樣嗎？您肚子疼，是左下角嗎？
我之前跑步左下角也會疼，但不是經常，只是有時候而已，如果您經常出現這種情況的話，建議您去看看好點哦，因為不知道是不是闌尾炎。
14樓：碩致欣哈巧
跑步前一小時內不應吃東西，水也不能喝的太多，500ml就可以了，還有跑前應適量的做些活動10左右分鐘，一般就不會發生肚子痛了。如果不是身體疾病跑時痛只好用手按著堅持跑。
15樓：
跑步肚子疼 是胃的問題
16樓：訓練獅
你跑步時有沒有遇到過肚子疼的情況？跑步時肚子疼是什麼原因呢？遇見該怎麼辦呢？
為什麼一跑步心口就疼
17樓：噯吃草莓地豬
去醫院看看吧！這要不是你體質差，要不就是有點心臟病，要小心！注意別運動過量！適當運動！身體可是開不得玩笑的，還是心臟！
不知道你是有點痛還是很痛啊？？？
祝你早日好起來。(*^__^*) 嘻嘻……注意哦！這可不是開玩笑，別覺得我們設計危言聳聽，心臟是人體最重要的地方，要是痛就應該立刻去檢查，出了問題可不是玩的啊!自己小心啊！
18樓：匿名使用者
長期缺乏鍛鍊吧？一運動就心肌收縮過快，跟不上了，血壓升高過快頭暈等，不適合劇烈運動，可以從快步走開始，加強鍛鍊。 也要看心痛程度，真不行還是去醫院檢查下來的放心。
還有如果地面過硬或者鞋不適合，加上長期不鍛鍊，韌帶等僵硬，跑步鍛鍊其實對膝蓋腳踝等衝擊較大，從而也可能使心肺震動明顯，導致不適。
19樓：匿名使用者
我建議你去醫院檢查下,因為一般人不可能這麼不濟的,不大可能是心臟病,心臟病也能跑步.
我查了下資料,冠心病患者在運動中,胸會很悶,很疼,迫使運動停止,到很像你的描述.
當然也許只是你的心理暗示,其實啥病沒有,缺少鍛鍊那是肯定的,在確認身體沒有問題後,在慢慢加強跑步的訓練會比較穩妥
20樓：衛哥哥走好
我也是 習慣就好 岔氣了
調節呼吸 試試 如果還痛 就 別 跑了
為什麼一跑步的時候肚子就會痛，不跑步做其他運動就不會痛。
21樓：匿名使用者
最好去看看醫生，排除胃腸道病變的可能性。跑步腹痛是很多人都會遭遇的現象，要想避免此類問題，首先要適當的喝水，因為水是胃腸道的潤滑劑，可以減少腹痛的發生。其次要穿寬鬆的衣服，使用具有伸縮性的腰帶，儘量的減少腹部的壓力。
吃飯時，最好吃饅頭面包類的，不要吃高纖維的蔬菜類，以及高蛋白類的食物，不要喝低糖飲料。
22樓：匿名使用者
您好。建議最好及時就醫，諮詢與求助。也許，是之前沒怎麼運動和沒有進行充足的熱身運動。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
23樓：不僅僅是喜歡
可能是因為不正確 的跑步姿勢，所以導致會肚子痛
為什麼每次跑步只要跑得快了，長了就會肚子疼？就像來例假似的
那是正常的 人的肚子裡裝著胃 腸 肝 膽等內臟,它們並不是懸空放著的,都有一些薄膜包著,這些薄膜最後都集中起來,像帶子一樣系在脊樑骨的周圍,所以人怎麼翻騰也不會把它們攪亂 但是跑步的時候,腳步一起一落,身子一晃一搖,都會使這些臟器受到震動,它們一動,免不了要牽動包在它們身上的薄膜和繫著它們的帶子,使...
女生肚子疼是什麼原因，女生為什麼會經常肚子痛？
首先要弄清肚子疼的原因,有以下幾種原因緊供參考 1 腸痙攣。這是肚子疼最可能的原因。孩子肚子疼絕大多數是小兒腸痙攣 腸子抽筋 造成的。造成腸痙攣的主要原因是吃得不合適 比如吃多了 吃了大量涼食物等 醫治辦法是配合顛茄與非那根 撲爾敏等一塊吃,但一般沒有大問題。2 急性胰腺炎。原因大多是暴飲暴食,且大...
我每次來例假都回肚子疼,而且全是淤血,為什麼啦
引起痛經的因素很多，常見的有以下幾種 1 子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。2 子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液 異常，造成子宮缺血 缺氧而引起痛經。3 子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。4 精神 神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。5 遺傳因素女兒發生痛經與...