1樓：哈哈親親
牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，孕婦吃牛肉的好處多多。孕婦在孕期正是迫切需要補充以上營養元素的時候，通過食物來補充是再好不過了。
2樓：可愛的叩叩叩
可以吃啊，而且可以多吃點，牛肉可以補鐵，很多孕婦孕期都缺鐵，所以牛肉是個不錯的選擇。
3樓：養優戊寄雲
孕婦可以吃牛肉的，這個沒有多大影響。懷孕期間飲食儘量多樣化，營養要均衡。
剛剛懷孕不可以吃牛肉嗎
4樓：c機器復機器
懷孕期間是可以吃牛肉的，牛肉含有很多的蛋白質成分和其他的營養，這些是有利於胎兒生長髮育的。
注意事項：
有上火體質的孕婦，要少吃。
只要一次性不要吃太多的情況下就不用太擔心的。
孕婦能不能吃牛肉嗎嗎
5樓：情感導師賽文
可以吃牛肉是全世界人都愛吃的食品，中國人消費的肉類食品之一，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高 ，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有「肉中驕子」的美稱。
6樓：生活江南老師
可以的，
這個是沒有問題的，
牛肉營養價值豐富，
孕婦要注意營養均衡喲
懷孕了可以吃牛肉嗎
7樓：酆城灬龍劍
是可以吃牛肉的，但是最好不要過量，孕期吃什麼東西都最好不要過量吃，要注意營養均衡，各種食物都吃。不要只吃一種食物
牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，孕婦吃牛肉的好處多多。孕婦在孕期正是迫切需要補充以上營養元素的時候，通過食物來補充是再好不過了。孕婦吃牛肉具體對身體有哪些益處呢？
1、增加免疫力
牛肉中的鐵質含量豐富，可以幫助孕媽媽補充鐵質，可以預防缺鐵性貧血，非常適合孕媽媽食用。
2、修復組織、有助分娩後恢復
牛肉中的營養價值非常高，其中含有豐富的比豬肉更接近人體需要的蛋白質和氨基酸。孕媽媽在懷孕的時候吃點牛肉，可以提高身體的抗病能力，而且對以後分娩後的恢復有很大的好處。
3、滋養脾胃
不少的孕媽媽在懷孕期間都會有食慾不振的情況，還容易出現消化不良、便祕的情況。孕期吃牛肉可以利用牛肉的益氣補血和滋養脾胃的功效調理食慾不振的情況。
4、有效補鋅
孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍，所以孕期適量補鋅對孕婦來說是很必要的。在牛肉的營養素中，鋅的含量非常豐富，所以孕婦吃牛肉可以很好的補鋅，比起利用保健品效果來得好很多，而且也不傷害身體。
5、安胎補神
水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨，兩種牛肉都適宜孕婦食用。
8樓：匿名使用者
當然可以的，我懷孕都經常吃，牛肉很好的，不過就是要全熟才行
9樓：清荷淡雅心語的店
牛肉營養價值豐富，孕婦可以吃牛肉。
孕婦後期能夠吃牛肉嗎
10樓：北極雪
牛肉為全世界普遍的肉品之一，牛身體不同部位的肉有不同的稱呼，例如西冷(或稱沙朗)、t骨、牛柳、肉眼等，其中雪花牛肉指油花分佈均勻且密集，如同雪花般美麗，因入口即化不適合長時間烹煮，故常見的是簿片形狀的牛肉。孕婦能吃牛肉。孕婦一個星期應該吃3至4次瘦肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，並能增強免疫力。
牛肉是個好選擇，不過每週吃一次牛肉即可。牛肉其性味甘平，含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素b族、煙酸、鈣、磷、鐵等成分。可補脾胃，益氣盤，強筋骨。
對孕婦及胎兒的生長髮育非常有利。
牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合孕婦食用。孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對鐵和鋅的需求，至於老輩人說的那些寶寶會變黑，不能說話之類的都是無科學根據的。 孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.
5倍，而每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值比一般天然食品高。要知道如果婦女在懷孕期間缺鐵，產後應及時補充，否則身體的缺損可能難以彌補。
鋅不但有益胎兒神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，有助於保持**、骨骼和毛髮的健康。缺鋅時人的免疫力下降，容易生病，對胎兒的神經發育容易產生不利影響。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。
人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%到26%，而對全麥麵包中的鋅吸收率只有14%。因此，孕婦是可以吃牛肉的，而且吃牛肉還有很多好處。
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