1樓：
礦泉水吧。井水裡有一些細菌，礦泉水裡就沒有。不過有一些細菌也不一定是壞事
2樓：庹桖卉
很多礦泉水質量都是不怎麼好的，而井水也很多不乾淨的，要看建在什麼地方，井水裡有沒有鐵鏽，有沒有人為汙染，也很多問題達..不過一般都是個人適應的..褂..- -.
3樓：
正規合格的礦泉水是優於井水的。
4樓：於安乾
我們每天喝什麼水好？
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在前幾年對於討論飲用什麼水才好這樣一個問題可能被認為是一件不可思議的事，可是現在確是擺在我們面前一個活生生的事實。目前在市場上有各種各樣的水上市，除礦泉水外，又出現了純淨水、太空水、蒸餾水等各種水。那麼飲什麼水才好呢?
我們先了解一下各種水有什麼不同。
(1)什麼是軟水、硬水?
我們把水中含有的鈣鎂離子總濃度用「硬度」這個指標來衡量，每升水中含有相當於10毫克氧化鈣為1度，即濃度為10ppm。硬度低於8度的水為軟水，高於8度的為硬水。
(2)喝硬水好還是軟水好?
要了解喝硬水好還是軟水好，首先了解一下鈣鎂離子與人體健康的關係。鈣鎂離子是人體每天必需的營養素，如果水有一定硬度，通過飲水可以補充一定量的鈣鎂離子。如果是長期服用軟水的人，還需通過其它途徑補充。
但水的硬度太高和太低都不好，因為水的硬度和一些疾病有密切關係。在水硬度較高地區，人群心血管疾病發病率較低，但腎結石發病率卻隨水的硬度升高而升高。我國南方多為軟水，北方地區多為硬水。
我國飲用水規定的標準是不能超過25度，最適宜的飲用水的硬度為8—18度，屬於輕度或中度硬水。
水的軟硬與口感也有關係，硬水爽口，多數礦泉水硬度較高，使人感到清爽可口，軟水顯得淡而無味。但用硬水泡茶，衝咖啡，口感將受到影響。有些食品加工用水比較講究，水硬將影響食品加工，易造成蛋白質沉澱、無機鹽沉澱或較難煮熟，而飲料用水又用軟水較好。
鍋爐用水一般應使硬水軟化，否則會因水垢太多而發生意外事故。
(3)喝純淨水好還是喝自來水好?
目前對於是喝純淨水好還是喝自來水好，專家的意見不一致。有的專家認為，喝水就是補充水分，沒有必要考慮營養問題。另一些專家認為，自來水中有許多微量元素和無機鹽，對人體有益。
那麼自來水中到底有哪些營養呢?1000毫升水中鋅、鐵含量小於0．2毫克，成年人每日需補鋅10毫克—15毫克、鐵12毫克—18毫克。每日從水中攝取的微量元素不足1毫克，與人體所需微量元素相比是微不足道的。
但水中含鈣、鎂元素較高，對人體還是有一定好處。真正的純淨水由於經過多層過濾，一般去掉了水中雜質、微量元素、無機鹽及致病的細菌，安全無毒，無汙染，講衛生，對人體是有好處的，而所缺少的元素可以從食物中攝取。因此，如果經濟條件允許，購買的是真正純淨水，這是人類的進步。
但由於目前純淨水的生產很不規範，魚目混珠，如果購買了不合格的產品，反而對身體有害。
那麼喝自來水有什麼問題呢?自來水是經過自來水廠嚴格控制質量情況下生產的，喝自來水完全可以放心。但有些高層建築的水箱是否存在汙染倒是值得人們警惕。
至於自來水出現水垢是因為水中含有鈣、鎂離子造成的，對身體並無不良影響，自來水經濟實惠，普通工薪階層也不一定去追趕市場新潮流。
總之，對於飲水問題，不必太多思量，飲水就是補充水，不必擔心營養問題。至於喝什麼水好，應該取決於經濟條件和選擇的是否是真正的純淨水。
喝哪種水好
郝醫生：
我是導遊，經常喝瓶裝的純水、天然水和礦泉水。最近，報紙上關於「純淨水對健康無益」的爭論引起了我的注意。我想知道，到底喝哪種水好?
杭州 李 從
李從讀者：
水，實在是太重要了，人的一切生理功能都離不開它!自然界的水有許多種，如雨水、雪水、河水、泉水、井水；經過人工處理的水也有許多種，如水廠生產的自來水，飲料廠生產的純水、蒸餾水、礦泉水。水的分子結構是h_20，其中純水跟其他飲用水如天然水、礦泉水等相比，缺少某些元素，故從特定的意義來說，把純水視為「水」更合適。
「純淨水無益健康」 引起的論爭使我想起了中國古代一位哲學家所說的「白馬王子」，這句近乎詭辯的話，曾使許多人捲入一場沒有結果的辯論。
就純水而言。它不含礦物質和微量元素，看起來對人體健康並無益處。但實際上，人獲得這些物質的主題渠道不是水而是食物，也就是說，如果膳食合理，喝自來水還是喝純水並不重要。
至於到底喝哪種水好?據我看，如果屋頂水箱二次汙染的難題能解決，如果水龍頭放出的自來水符合衛生標準，則還是以喝燒開的自來水這好，沒有必要喝昂貴的飲用水。至於長期飲純水、天然水、礦泉水或自來水對健康是否有影響，那必須通過大規模的動物實驗和流行病學調查(包括兒童生長髮育、生理功能、免疫功能等等)才能作出科學的評價。
你日常所喝的純水、天然水或礦泉水，飲用的目的都是為了得到「水」，那麼，只要符合衛生標準，我看任何一種都可以。
郝醫生
到底是喝礦泉水好還是井水好（農村自家打的井）謝謝！！
5樓：虢瀚
礦泉水雖然含有多種礦物質，先不說能否悉數吸收，但是誰也不知道自己身體是不是需要啊，比如某牌子的鋅元素含量高，可是自己身體裡並不缺鋅呢~
俗話說一方水土養一方人，吃蔬菜水果還都是本地的好吃呢，何況每天都要飲用的水了~
再說現在的廠家很黑心的，桶刷不徹底，塑封不規範，還不如燒開了的井水放心呢~
6樓：
礦泉水裡含有的礦物質很多，水質相對來說比井水裡水乾淨些 至少是經過消毒處理的。
7樓：匿名使用者
說什麼好不好，其實都一樣！喝了礦泉水也沒見你營養有多好啊！所以說必有必要去研究！隨便你自己的！
8樓：打鐵帝變資料
喝礦泉水好，井水鹼性太重。
為什麼專家都說礦泉水不好？到底是喝礦泉水好還是喝自來水好？
9樓：體育課代表瀟灑
現在人們的生活水平提高了，慢慢的在工作之餘，也開始注重起了養生之道。比如梨能治咳嗽，木耳可以清理體內垃圾，大家都是心知肚明。而關於飲水，人們也非常重視。
前段時間比較流行的8杯水**法，是風靡一時。而現如今，人們開始關心起了飲水之道，有些人還也以為礦泉水不能經常喝，還是喝自來水（燒開煮沸的）比較養生，那麼真的是這樣嗎？
其實，礦泉水和燒開的自來水區別不大——自然水裡面有的微量元素，礦泉水也不會少很多。而且人們喝水不是為了吸收水裡的微量元素，而且水裡的微量元素也是挺少的，如果靠水來吸收微量元素的話，那是不行的。所以，我們根本不用擔心礦泉水裡的微量元素比燒開的水多還是少，喝水本來就不是為了這個。
所以不論是礦泉水還是燒開了自來水，都不用太在意。如果家庭富裕，天天喝礦泉水也是沒問題的，退一萬步說，就是覺得礦泉水有點貴，那您喝自來水也可以，沒什麼區別。寫到這裡，抬頭一看，時間還早。
那麼我也就要說一說喝水的注意事項了。別以為喝水就是一個簡單的事情，世界上沒有一件事情不繁雜，就像世界上沒有一件事工作不辛苦。
喝水的時候，水溫要注意把握好，不要太燙，也不要太涼，這樣對腸胃有好處。我們也不要喝生水，生水裡面全是細菌病毒，咱們傷不起。好了，說了這些就是希望大家以後，能正常飲水，保證自己的健康。
10樓：小
礦泉水是商家生產的，說是處理過，你也找不出什麼，可商家弄得乾不乾淨難說。
11樓：風吹過隙
都可以喝，只要燒開了，礦泉水和自來水沒什麼區別，直接喝要礦泉水。
12樓：落
礦泉水經過了過濾，過濾的時候也會把水裡的一些礦物質濾掉。這樣的水長期喝不能滿足身體所需。
13樓：天才人物我無敵
經過過濾的礦泉水會流失很多礦物質，但是自來水裡面又含有很多有害物質，經常喝的話對身體也會有危害。
14樓：農家小妹婉兒
礦泉水是沒燒過的，裡面就是過了一遍，加點藥水，喝多了對人體沒好處。
15樓：薏仁家的喵
現在礦泉水都很少喝了，基本都是喝桶裝水，然後用飲水機燒開的。
16樓：十一維觀影
哪個專家說的，你敢**嗎？礦泉水不好的話，為什麼國家不禁止，為什麼國際不禁止，這專家夠厲害啊。別瞎聽專家嚷嚷了。
自來水，礦泉水，井水，你們會選擇喝哪一種水？哪種水安全性好？
17樓：我是承駿歐巴
自來水，井水安全，礦泉水最不好。
18樓：匿名使用者
因為礦泉水中不僅水質潔淨,而且富含人體必須的微量元素蒸餾水雖然純度高,但是沒有微量元素,人體長期喝會導致疾病自來水不乾淨,有消毒殘留的氯等,而且有細菌井水較潔淨,但是硬度太大,人體受不了
希望對你有用
19樓：匿名使用者
喝著自來水，用的是井水，想著礦泉水。
20樓：
自己燒的白開水 要不然就外面買的礦泉水
21樓：
建議不要喝生水，燒開了再喝
22樓：♂訫y1丄瑣，請勿勾引
井水 有的井水是甜 大自然的水
23樓：愛卿穿越了
長期飲用礦泉水對身體肯定是不好的。原因很簡單因為礦泉水是有新增劑的，至於井水和自來水沒什麼大的分別。主要得看你所在區域的水質了，話又說回來了在今天的中國自掘墳墓式發展下，我們大多數人都生活在垃圾堆包圍中。
真正安全水已幾乎沒有
24樓：
我那個都不喝，我喝開水
25樓：澤熙
當然是自來水，自來水是經過過濾的，井水喝多了會得膽結石，礦泉水沒有國家認證
26樓：醜安寒
自來水用過濾器過濾後再喝
27樓：sm使用者名稱哈哈
井水安全 礦泉水不知道廠家在哪整的，自來水都是漂白粉或者那些過濾的！只有井水最乾淨
井水、泉水、純淨水、礦物質水哪個好喝？
28樓：血刺果果
礦泉水是指來自地下水深層流經某些岩石的地下水。礦泉水中的微量元素能參與人體內激素、核酸的代謝，應該說是人體所需要的保健成分，但對其進行生理化學研究後的結果表明：有許多礦泉水不符合衛生要求，即使衛生合格的礦泉水，因人的身體條件不同，所需微量元素種類和數量也不同，所以礦泉水的微量元素和離子也並非對人人都有益。
據報導：人體內微量元素的生理濃度和中毒劑量很接近，微量元素過量比攝入不足對人體更有害，因此，生理保健專家特別指出：微量元素不可亂補。
礦泉水雖然含有一定量的微量元素，如人體所需的微量元素已經滿足，再補進去，多了就會在血流、細胞內沉積，導致微量元素代謝失調，增加腎臟負擔易產生腎結石、尿道結石及膽結石等。所以說，飲用何種型別的礦泉水應在醫生指導下選擇，但礦泉水不應作為長期飲用的最佳水。 經純化處理後的水叫純淨水，因宇航員最早飲用的是這種水，故也叫太空水。
正常人適當飲用純淨水，有助於人體的微迴圈，但不宜長期飲用，由於它不僅除去了水中的細菌、病毒、汙染物等雜質，也除去了人體有益的微量元素和礦物質，如鈣、鎂幾乎被除淨。因此，長期飲用會影響體內電解質酸鹼平衡，影響神經、肌肉和多種酶的活動，特別是老人和兒童，如不及時補充營養及鈣質，容易缺乏營養和患缺鈣症。對於並非營養過剩的人，不宜長期飲用純淨水。
礦泉水和純淨水要搭配喝。很多消費者都有這樣的疑問：礦泉水和純淨水的顏色、口感都差不多，它們到底有什麼區別？
哪種水對人體更有益處呢？ 純淨水是以江河湖水、自來水等為水源，採用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法等處理工藝製成的。就是經過複雜深層的淨化程式達到無菌純淨。
礦泉水是從地下深處自然湧出或經人工揭露、未受汙染的地下礦水。****特供水德溢源天然桶裝礦泉水含有對人體有益的多種礦物質和微量元素，如鋰、鍶、硒、鋅、溴、鉬等，生理功能強，對人體有一定的保健作用。在通常情況下，礦泉水的化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範圍內相對穩定。
礦泉水與純淨水的共同點是安全、衛生。其最大的區別是礦物質元素的含量。純淨水是把水中各種元素最大限度的去除，只保留水分子，在去除有害物質的同時，也去除了有益的物質；而礦泉水則是把水中的一些物質和微量元素做一定程度的保留。
那麼長期飲用純淨水是否會導致微量元素缺乏呢？由於人體從飲水中所獲得的重量元素只佔極少量，日常生活中只要達到膳食平衡，不管您飲用何種飲用水，也不會出現微量元素缺乏。
為什麼專家都說礦泉水不好？到底是喝礦泉水好還是喝自來水好
礦泉水是商家生產的，說是處理過，你也找不出什麼，可商家弄得乾不乾淨難說。都可以喝，只要燒開了，礦泉水和自來水沒什麼區別，直接喝要礦泉水。礦泉水經過了過濾，過濾的時候也會把水裡的一些礦物質濾掉。這樣的水長期喝不能滿足身體所需。經過過濾的礦泉水會流失很多礦物質，但是自來水裡面又含有很多有害物質，經常喝的...
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