1樓：鼠尾草
人無完人，每個人都會做錯一些事情，所以說不要刻意的對自己要求那麼嚴格，而且從你說話的方式，及問的這個問題可以看出你的年齡並不是很大，所以說你還有改正的機會，我們的人生道路很長我們的腳下路途漫漫，在這個過程中我們就可以學到很多，...
2樓：振嘉高周波小黃
因為你不能接納自己，在你心裡，你希望自己是完美的，我們同伴，我也是這麼一個人
3樓：匿名使用者
多吃吃，多喝喝。對自己好點。
4樓：匿名使用者
兵荒馬亂擴聚利福果君
一直走不出自責後悔內疚怎麼辦？ 50
5樓：匿名使用者
很多人，因為自己曾經犯了錯，做了令自己後悔的事情，終日在自責後悔中走不出來，十分痛苦，其實，人活著，千萬別自己和自己過不去，別太執拗，要學會放下，向前看。
想要調節這種心情，我們可以儘量地減輕自己的自責和後悔。
你只能儘量想辦法補救，把嚴重的錯誤改正一下，起碼你心裡會好受一點。然後你就要調整自己的心態，換一種方法去想問題。
去的就讓它過去吧，總是在拿過去的錯誤折磨自己也是不對的。你要試著不去想這些事情，找一些新的自己感興趣的東西去關注，分散自己的注意力。
讓自己在工作或者是別的事情上忙起來，沒有時間理會自己的自責和後悔，這也是一種方法。雖然聽起來像在逃避問題，但是這麼做非常有效。誰的心裡沒有後悔事兒呢，但要是人人都陷在這種心情中，那還要不要過日子？
能意識到自己的不對，能及時改變自己，都是好的。一切的不愉快，其實都是自我的懲罰。
每個人都有一個平衡點，而這個平衡點就是我們的內心，如果我們對一切得失不在乎，那麼不管是得到還是失去，我們都不會太執著，心就不會那麼苦悶。
當事物偏向某一個方向，我們可以調適自己內心的平衡點，凡事看開一點。過於執著只不過失跟自己過不去，給自己留個餘地，一切都會過去的。
6樓：匿名使用者
做錯了事，只要知錯就好，不能一直沉靜其中，要知道做錯的事已經過去了，你再糾結也無濟無事就讓他過去，不要去想，振作精神，向前看，迎接新的生活。
7樓：米迦爾大天使
1.首先我想說，我們得先明確這件事兒值不值得你愧疚，因為有的人或許是因為性格問題或其他的，想太多，本不該愧疚的事兒就愧疚，費心勞神。然後如果是真的值得愧疚的話，能夠補救的話就想盡一切辦法去補救，以此來讓自己安心，但事實往往沒有我們想的那麼好，往往我們得不到補救的措施，這個時候就需要自己來調節自己了，記著這份愧疚但千萬別讓它主導了你的生活節奏，記得它可以讓你的生活多了一點兒導向，可以讓你吸取教訓，不再犯同樣的錯，但請謹記過去的已經過去，不要讓它主導你現在的生活。
2.人的一生需活的坦坦蕩蕩，無愧於心，如果感到有內疚，就感覺日夜心裡不爽，造成困惑。既然自己認識到了愧疚?
那麼，唯一的解決辦法就是及時補救，**出的問題就從**找原因，該道歉的道歉，該還情的還情，拿的出真誠的心去彌補自己的過錯。使愧疚儘快減少。給自己一顆坦蕩乾淨的心。
3.既然愧疚，就想辦法彌補吧，儘量不要讓自己後悔，做事善始善終，好運會想你招手，一個人最重要的是要有原則講誠信，對待身邊的人更要有包容心和愛心，這樣的人生路才能越走越遠。
4.人活一輩子沒有不後悔的事情，每個人都是這樣的，比如拒絕了可以給自己幸福的那個人，比如房子很便宜的時候沒有買，現在房價漲的根本就買不起，真的是有很多讓自己後悔的事情，現在我們要做的就是感恩活著的每一天，給父母孩子幸福，讓每一個愛你的親戚朋友都知道你過得很幸福，她們不會為你著急擔心，活著亦是幸福，過去的後悔的事情就不要在想了，過好現在的每一天!
8樓：匿名使用者
在自責後悔中走不在自責後悔中走不出來寫回答在自責後悔中走不出來
在自責後悔中走不出來 ，漫漫人生路總會有遺憾。但是以後的路還長。要麼現在彌補之前所犯的錯，要麼謹記這次錯誤繼續走下去，不要讓自己再犯同樣的錯誤。
真的想忘記過去，就要開始一段新的經歷。時間會沖淡一切，這個世界上誰沒了誰都一樣過，就像第二天的太陽照常升起。最壞的結束往往也是最好的結局，就好比 人固有一死，今天不痛快的被車撞死，老年也會被病痛折磨到死。
長痛不如短痛，做了就是做了，沒有後悔藥，與其這樣自責後悔浪費時間，為什麼不能讓自己開心一下？花有再開時，人無再年少。
9樓：匿名使用者
在沒有根據的情況下，總是將某個負面事件或批評與自己聯絡起來，並把罪責歸於自己，極易導致內疚。時間久了，這種歸罪自己的「責任感」終將讓你不堪重負，或隱忍傷己，或爆發傷人。生活很難盡如人意，每個人都逃不開情緒的困擾，要學會給心靈「排毒」。
一起來識別負面思維，可以把自己擔心可能發生的「壞事」記下來，過一段時間再看，就會發現，這些幻想出來的「壞事」大多沒有發生。
10樓：若安盼歸
向前看，不要總太想著這件事情，然後在不影響別的情況下覺得能彌補就不原地懊悔，動起來，把現在眼前能解決的和需要面對的事做好。很多時候過去的事情始終過去了，回不去，也改變不了，所以我們只能等時間去沖刷，人一生還要做的事非常多，不要為了過去已經發生了的事而把現在的生活弄糟糕了，人都要成長，代價都不一樣，忘珍惜眼前！
11樓：匿名使用者
自責後悔內疚這些感覺，如果長期走不出來，說明你是個有責任感的人，對自己曾經的錯誤打上碼，刻在心裡，抹不掉。責任感這種東西是我們從原生家庭帶來，從小養成的，沒法改變，性格無法改變，那這些負面的感覺也很難走出來。走不出來就不走出來吧，誰的人生沒點錯事呢，都是經歷。
別再拿同樣的事傷害另一個人就好
12樓：醉柳扶風逍遙遊
聽說你是為了寵物才後悔內疚的，你去看心理醫生吧。
13樓：匿名使用者
人的一生總歸會做錯事的，所以要寬容一點，不管是對別人還是對自己，不要太糾結，錯了就是錯了，以後改過就行了，沒有人沒做過錯事的。
14樓：匿名使用者
別人的經歷只是樣板，
最主要還是靠自己。
換個環境，
心想開點，
沒什麼塌天的事！
沒什麼過不去的坎！
你身邊沒啥例子，
影視上可多了，
比如個人原因造成親人的傷害，
甚至是親人去世……。
所以，時間長了，就會忘了。
祝開心！
15樓：雪後飄雨
找一個可以說出這件事的人 把自己的事說出來 既然一個人承受不了就讓兩個人來分擔 就不會那麼無力了
16樓：風裡雨裡
既然做過的事 就不要後悔 相信自己的選擇 你這樣只是折磨自己 要讓自己強大起來
17樓：看雲淡風輕
這種思維模式叫做自我否定，抑鬱者擅長自我否定自己的積極情緒和積極行為；與此相反的是，對自己的負面情緒和負面行為特別「寬容」。
下意識任由自己的負面情緒滋長，儘管不喜歡負面情緒。
18樓：我不八開心
誰都會犯錯，這樣才會不斷進步，現在不是後悔自責的時候，戰勝自己，走出糾結才是最重要的，多出去走走，讓自己忙碌起來回很好的改善的。
19樓：匿名使用者
不知道具體是什麼事情，所以沒法給出具體的建議。
但是，我想無論是誰都不要把一些事情看得太重。
畢竟，人生幾十年最終都會謝幕。
這件事情是比「死亡」還要嚴重嗎？
如果沒有那麼嚴重，那就抓緊時間好好生活。
把更多的時間拿來做更有意義的事。
20樓：懶子顏
我也有點，所以我就想先讓自己好好的，然後儘可能的彌補他們。
21樓：匿名使用者
每個人都有一個抗痛底線，彈到底線……
不是崩潰就是重生
22樓：0蘇堤春曉
這世界上沒有後悔藥可吃，所以認識到自己的錯誤，重新來過吧。
23樓：優雅的優優媽
既然這件事讓你很後會內疚自責，那就多做一些好事，儘量補償一下當事人，這樣你心裡會好受一些
24樓：匿名使用者
人總是要面對現實的，永遠活在自責，後悔，內疚過程當中，你永遠都沒有快樂。
25樓：哼唧的小白羊
拿起聖經，讀它的時候，裡面會給你答案。
等你明白它的時候，
你會發現，
什麼才是真實的，
什麼才是正確的，
什麼才是一條通向光明的路。
總是因為自己犯的錯誤而充滿內疚和自責,並且無法釋懷。怎麼辦？
26樓：叮咚嗯啦
那是涉及到自身就感官最大化的體現，要是這個錯不是你範的，你就不會一直想著，同樣別人也不會把你的錯誤放在心上的。而且這種感覺每個人都有，所以也沒什麼大不了的。再說每個人都會犯錯的，就是國家領導也都犯錯呢，要是你真得不犯錯那就要恭喜你可以申請世界吉尼斯記錄了。
下次就這樣安慰自己就可以了，不過以後還是辦事謹慎點，嚴謹點好。
因為自己做錯了事情特別愧疚，對方連道歉都不需要，，我該怎麼辦？
27樓：藍色寂寞
這就要看那個人對你而言是處於什麼位置了，是非常重要還是普通關係？如果是非常重要，那麼希望你放下一切去道歉，因為面子這東西不值錢，還有一個好的辦法，那就是第二天繼續當做沒事發生一樣和他一起玩，然後慢慢的在小事中體現出自己的歉意，然後找個機會說出來認錯，什麼事情說開了，其實也就沒那麼難了，只是當時覺得很煩惱而已。住你生活愉快
做錯了一件事情，很內疚很內疚怎麼辦
28樓：駱問萍答長
錯誤總是可以改正的！
也沒有什麼大不了的！
人非聖賢，孰能無過嘛！
其實大可不必後悔，不僅不起作用，反而增加心理壓力。你可以想一想有沒有什麼辦法彌補，或者在以後怎樣做到最好！
所以你不需要迷茫、懊悔，沒關係的，相信他（她）一定會原諒你的！
29樓：王京木辛
每個人都會做錯事的，你感覺內疚，就證明你已經意識到錯誤，
以後犯這樣的事情不要再做了，想辦法彌補，如果彌補不了的話，就放過自己。
30樓：七月空流火
昨天的事，過去了就過去了，對了錯了都已經無法改變。內疚後悔都於事無補。如果你真的覺得錯了，那就停止內疚，仔細思考，怎麼彌補挽回，如果你停留於內疚往事，無補於往事，又會錯過現在，如果無法挽救彌補，就放下去做別的，有別的事情忙碌，就不會再糾結了
31樓：匿名使用者
人活著總會做錯事， 但一定要正去面對，勇於承認錯誤，如果總是糾結那些就不好 ，必須在吸取了教訓之後要學會忘記 忘記你不想記得的 你也可以去做一些對這件事的彌補 讓你的愧疚少一點。
最主要你要學會調節你的心情，不然的話就會你的健康，既然已經知道錯了，就沒有必要再內疚下去，調整好心態，繼續做事。注意下次不要犯相同的錯誤。
32樓：匿名使用者
一不做，二不休。既然錯了
，那就讓它錯到底吧。不用內疚的，當你做錯任何事的時候，都是由全部的因素構成的，比如對方的存在，環境，等等。所以可以把所有的錯都不認為那是一種自己的過失。
而只是自然界，甚至是宇宙運轉過程中的一個自然過程就可以了。那樣就不會內疚了。
33樓：morry在路上
時間沒有消失之前一切都好辦
34樓：二龍山民
一是主動承認錯誤，去道歉，
二是努力用行動去補償顯示改正錯誤的決心！
35樓：匿名使用者
人無完人，哪有不犯錯的，一時糊塗做錯了事，很正常。切記同樣的錯誤千萬別犯第二次，否則關係就無法修補了。
36樓：匿名使用者
看什麼事情？
能挽救和改正的就去挽救改正就好了。
如果不能改變了，那可以有緩和的一些方法，做一些彌補，真心誠意的承認錯誤，坦然承受代價。
按照佛法中的方式，就是真誠的唸誦金剛薩垛心咒懺悔。
我16，最近總是想前幾年自己做錯的事，說錯的話，感覺太不成熟了，放不下，別人有不好的映像而且大多數
你16歲了，最近總是想前幾年做的事，說錯的話，感覺太不成熟了，這每一個人都是從不成熟到成熟的，也不要感覺到有什麼難受，放不下的，在16歲就能反省到自己的不足，你已經做得很好了 你現在還只有16歲，前幾年更小。就算做錯點事，說錯點話，別人也是會原諒你的。誰沒有犯過錯？特別是小時候沒有關係，不要太糾結，...
我總是會糾結自己過去做錯的事，而且還會為未來擔心，害怕自己在未來辦不好某件事。總是在不停地想問題
昨天的就讓它過去吧！再怎麼自責也彌補不了什麼，今天儘量把每一件事做好，誰也不知道明天會發生什麼事，明天的事明天再說，車到山前必有路 為什麼我總放不下自己的過去，面對未來而又糾結彷徨，我害怕當某些人不在我身邊的時候，我該怎麼辦 總有一天就不會這樣了，那些人不可能隨時隨地在你身邊 你要學會放下，萬事順其...
當發現自己的朋友嫉妒自己，做法總是對自己不利，我們應該和這個朋友絕交嗎
朋友之間相處是要有用心去澆灌的。如果和一位嫉妒心理特別強的人在一起，你會受到傷害。因為每個人的性格中，都有某些無法讓人接受的部分，再好的朋友也一樣。所以不要苛求別人和你一樣善良，但也要懂得放下和轉彎，清理掉那些生活中 不乾淨的東西 你會活的很輕鬆 很自然 很開心 很快樂。個人觀點僅供參考。當發現自己...