1樓：丹溪藍終覓
1先可以試著去做自己喜好做的事,也可以什麼都不做,等自己的心情平靜下來後,再去想解決的方法.不要太過著急,著急,有的時候只會使事情向相反的方向發展
2可以和自己信任的人談心,說說自己的事,有的時候你會發現,向別人傾訴也是消除煩惱的一個好方法.(不過,這個方法要適可而止,不要事無大小向別人傾訴,那樣只會讓自己看起來太羅嗦哦^-^)
2樓：甲妞威驪蓉
不要去計較那些煩惱啊，那樣會影響你的心情的，心情要好啊，對那些不開心的事，笑笑就行了，人生就是那個樣子啊
，不要去計較那些不值得你去計較的煩惱，因為你的事情還很多啊，在那事情上不應該。所以你要學會把握自己的心情，
3樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
4樓：粘春唐思潔
送你一句很受用的話:快樂不是得到的多,而是計較的少.
當你為人處事時將心態放平和,不去計較得失的時候,煩惱自然會減少
5樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
人煩惱的時候該怎麼辦？
6樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
7樓：儘量公正與公平
煩惱時可以採用以下兩種方法做做嘗試:
1，採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2，直面問題.仔細分析煩惱的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果是莫名其妙地心情不好，可能是生理週期的原因，目前正處於情緒低落期，過幾天自然就會恢復的。
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
8樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
9樓：靖希榮薛凰
把你的心放下~感受你曾經有過的煩惱與痛苦~然而再感受心裡曾經的有過的快樂~!
然而你要知道你為什麼會煩惱和痛苦~又為什麼會快樂~!
人生不在乎於幾個詞字~!執著和貪婪~!你太執著於過去一件事情的發生的開始過程與結尾~!
又貪於做一件事情的結果~!那麼~開始很好過程也很好~但是到了結果卻不如你所想的~!那麼你為什麼要執著做過的事而感到後悔呢~又貪於後面的結果~!
你為什麼不感受心理在開始與過程中所體會到的快樂與欣慰嗎~!然而卻去執意於結果呢~!
那麼你為何不把心放下呢~!知道怎麼放下嗎~!你怎麼拿起的那就怎麼放下~!
在開始與過程中直到結果~那是你不可能再改變的可能~!因為過去的已經死了,譬如昨日死,而剛發生或未發生譬如重生,將重生,那你為什麼不把它當做一個做人的真理呢~
他這樣對我~但是我不能這樣的因為這件事而不在去那樣對待別人呢甚至再次對待他自己呢~!
我們做人往往都會因為一句話~!一口氣~!因為心裡的極度不滿,然而從此不再走原來的路~而選擇了另外一條路~!
那為何不繼續那樣對待他對他好~!當他落難的時候我們還要繼續幫他~!因為既然我們做了也回不去了~!
那麼我們就要繼續做下去,讓他知道我們是怎麼樣的人~!讓他心裡感到愧疚和後悔,然而我們到了那時候我們還要說他~!開導他!!
也許你會說我們是人不是神更不是佛~!我們沒有那麼好的耐性和原則~!可是你再想想~!
氣的也是自己恨的也是自己~!或者你氣的是別人恨的也是別人~!到最後還不是你受傷而他安然無事,心裡快樂的很,那麼你為什麼不放下呢!!
也會你會再說別人會瞧不起咱們這樣的人~!但是如果有人這樣看你說你笑話你~!其實是不想你比他們好!
不然你可以回想以前所知道過的事的人~他們所做的事~然而被人笑話~!那他們又是怎麼樣的~!到最後又是怎麼樣的~!
你再想想別人是為了什麼而這樣說他們的~!因為面子,因為他比我好,可是到頭來自己還不是不真正的開心和欣慰~!
那為何不如我所想所說的做~!而要去執著和貪婪呢~!
其實人人都不一樣!想的做的都不一樣~!如果說每一件事和每一個人都像你說的那樣做的那樣~!那麼又有誰會進步而取得經驗再經營以後的道路呢~!
所以說做人很容易!!要懂的放下~!
10樓：匿名使用者
告訴自己保持冷靜 在心煩的時候經常會做錯事，所以這個時候自己應該第一時間提醒自己要保持冷靜，讓自己的心緒安定一下。
深呼吸 這個方法親測有用，在自己意識到心情不好提醒自己之後，可以做一些深呼吸，調整一下自己的情緒，讓身體放鬆下來。
聽** 在心煩的時候，很有效果的一個方法就是聽**了，但是這個時候你要聽一些舒緩的**，儘量不要搖滾的，情緒會受到**的影響。
跟親密的人交流 如果你遇到心煩的情況，可以跟親密的人說出來，一般說出來狀態會好很多，而且家人、朋友也會幫你出出主意，來改善你的情緒。
運動 如果你在心煩的時候也可以進行一些運動，比如跑步、瑜伽這類比較舒緩的，不建議劇烈運動。
看書 如果你平時喜歡閱讀，那麼看書也是一個不錯的方法，當你真正讀進去書的時候，你的情緒就會被書的內容吸引，心煩的狀態就會緩解很多。
睡覺 很多人覺得心煩的時候可能睡不著，但是這個方式很適合我，不管有什麼煩惱，一般睡一覺之後，就會讓我有新的角度去看讓我煩得事情，然後就會緩解很多。
11樓：
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
12樓：匿名使用者
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。
此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。靜一靜,對鏡子笑一笑 然後不去想 去做自己喜歡的事 心情好些後,理智地分析一下 其實有些都是沒有必要煩惱的 若還有些實際問題待解決, 就耐心地想一想 理智的想該怎麼做。
13樓：匿名使用者
你好：每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。
在運動中讓大腦放鬆。什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。希望我的回答可以幫到你！
14樓：匿名使用者
一方面，如果有明顯讓你煩惱的事情，想辦法解決它，或者和大家商量一下，一起解決它。 另一方面，有些事情，可能需要時間，在此期間，你可以用**、運動、聊天、會餐等方式，調節心情。煩惱都是想法與現實有差距！
勸她看看未來吧，更美好！希望對你有幫助，祝你開心快樂！
15樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
16樓：匿名使用者
想要的一切，和其心意後也不過如此～煩惱只是自己和自己開的玩笑而已!何解？念來不理它【不留意，不用心，煩就跑了】
17樓：
順其自然咯，世界上誰沒有煩惱，他們為什麼照樣活得好好的，就因為他們看得開，樂觀，你也可以這樣啊，想開點，心情自然就會好
18樓：匿名使用者
煩惱都是想法與現實有差距！勸她看看未來吧，更美好！生活中必然會有很多的煩惱。
學習佛法就是學習如何處理這些煩惱。通過學習佛法，就會知道處理煩惱的方式。那就是，我們遇到煩惱的時候，用“斷煩惱”或者“轉煩惱”這兩個方法。
現實生活中，我們對待事情都說處理，為了使大家更容易理解。
19樓：雷克啥斯
人生誰都有不幸的時候，沒有人可以一帆風順的，無論是在工作上，學習中，還是家庭的一些小事件還是大事件都會遇到不愉快的事情！我們要看的開才行
20樓：匿名使用者
建議去做自己喜歡的事情藉此來調節一下，放鬆自己。
當自己遇到煩惱時，怎麼辦？
21樓：匿名使用者
人生之路永遠平平坦坦是不可能的。讓人煩惱的事情總會發生。既然它們遲早會來，人人都避免不了。
當你遇到煩惱的時候，你只要坦然面對就是了！在這個時候，你首先要做的是讓自己的頭腦冷靜下來，及時找到讓你煩惱的根本原因，然後認真妥善徹底處理它。這是排解煩惱的最明智的選擇。
對於根本無法解決的問題，你要學會忘記，你只要把它作為經驗教訓就行了！因為經驗教訓也是人生的一筆寶貴財富！
22樓：百金超市
遇到困難了首先要看這個困難是誰造成的，如果是自己故意造成的，這是罪有應得，如果是別人造成的。就要個適當的辦法來解決，甚至要想辦法去報復給你造成困難的人。一定不要自責或自暴自棄，總之困難不管是誰造成的都要去淡然去面對，還有你要想想你遇到的困難和你處理的方法有沒有超越平常人的度。
這個度是平常人的度。就是把自己處理的方法，放到大眾之間去，如果有百分之八十的人贊同，就說明你處理的是正確的，就沒必要自甘墮落。有一個事實你必須要清楚，這個世界就一個你，沒有第二個，這個世界上最疼自己的人，也是自己，沒有人比你更疼你自己，其他人和你的關係都是互相的，不管是愛人還是孩子，你要知道一個人不管在別人心裡有多麼美好，一但你消失了，你都會成為別人的過眼雲煙，隨著你的消失漸漸的就會把你忘記，這是社會的現實問題。
所以人就要為自己活，
人煩惱的時候怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 原則不是束縛自己的繩子 生活中必然會有很多的煩惱。學習佛法就是學習如何處理這些煩惱。通過學習佛法，就會知道處理煩惱的方式。那就是，我們遇到煩惱的時候，用 斷煩惱 或者 轉煩惱...
有煩惱怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 原則不是束縛自己的繩子 人的一生中，沒有困惑和問題是不可能的。而有了困惑和問題，怎麼辦？常人往往首先想到的是向他人尋求幫助，少有向自己討辦法的。有個叫洞山良介的人開始時也是這...
人遇到煩惱該怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
每個人都有bai煩惱，關鍵是你如何du 看待它，zhi把煩惱當作動力，去解決他戰勝dao它，你就會進一專大步了。當煩屬 惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊 看電影 逛街 聊天，聽 釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運...