1樓：教育評論隊
在大學裡沒有父母、老師的嚴厲管束，學習、生活都是自己做主安排，所以想要在大學裡獲得成功，養成自律的習慣就很關鍵。我認為，大學生想要養成良好的自律習慣，可以從這三個方面著手。
在大學裡，很多學生在課餘時間，都是忙著逛街、談戀愛、上網刷劇、打遊戲，尤其是在宿舍裡，更是嗨翻了天。在這種環境裡，是很難做到靜心看書學習或者做自己的事情。還有些室友在打遊戲，而你在看書複習，他們還會諷刺你。
所以想要自律，第一步就要脫離這種不友好的環境，在做事和學習的時候，選擇獨處。比如想要靜心複習的時候，可以去圖書館或者自習室。比如想要寫**，可以去空教室。
總之，要學會適當獨處，不要人云亦云，跟著別人的步伐走。
很多朋友都說，自己即使到自習室裡，脫離了宿舍的舒適環境，也不知道要做什麼，也不能堅持下去，這時候，我建議自己來制定詳細的計劃。每學期、每月、每週、每天，都給自己制定出明確的目標計劃，每天都按照計劃來規律的學習和生活，時間一長，就自然而然會養成良好的自律習慣。
比如這個學期定下備考英語四級的目標，就要列出每個月、每週的學習量，然後將這些學習任務又分解到每一天，一步一個腳印地完成這些小目標，最後你往往就會發現，當初設定的大目標就完成了。
剛開始習慣還未養成的時候，目標計劃可以詳細點，確定每天的學習或者工作量，比如每天幾點到幾點鐘，背誦多少個單詞。而在自律習慣養成後，計劃制定就可以相對簡單，只要制定大致的框架就可以了。
一是打卡法。現在很多背單詞的軟體就是採用這個辦法，當你完成目標任務的時候，去朋友圈或者**打個卡，用這種辦法激勵自己完成任務，然後逐漸養成自覺習慣。
二是懲罰法。我曾經找了一位好朋友，把我的生活費分出一部分，作為保證金，交由他來保管。當我哪天沒有完成任務，他就從我的保證金里扣除相應的金額，這筆被扣除的金額，最後用於我們的聚餐。
而我順利完成預定計劃後，他就會把這筆保證金全部返還給我。
其實這個辦法可以反向運用下，變為獎勵法。比如可以和父母進行溝通，讓父母來監督自己完成計劃目標，當自己完成目標了，父母就給予生活費獎勵。通過這些方法，就能讓自己堅持把計劃執行下去，最後逐漸養成自律的好習慣。
2樓：柏原拓夢
在大學裡，沒有父母和老師的嚴格控制，你可以自己學習和生活。因此，要想在大學裡取得成功，培養自律的習慣是至關重要的。在我看來，想要養成自律的好習慣的大學生可以從三個方面入手。
學會獨處，遠離飲食環境
在大學裡，很多學生在課餘時間都忙著購物、戀愛、上網和玩遊戲，尤其是在宿舍裡。在這種環境下，很難靜下心來讀書、學習或做自己的事情。你的一些室友在你學習的時候玩電子遊戲，他們會取笑你。
因此，自律的第一步是走出這種敵對的環境，選擇獨處的時候做和學習。例如，如果你想安靜地學習，你可以去圖書館或自習室。例如，如果你想寫一篇**，你可以去一個空教室。
總之，要學會獨處，不要從眾，跟隨別人的步伐。
制定詳細的計劃，嚴格執行任務目標
很多朋友說，沒有宿舍舒適的環境，即使去自習室，他們也不知道該做什麼，無法堅持下去。此時，我建議他們制定一個詳細的計劃。每學期、每一個月、每一個星期、每一天，都給自己制定一個明確的目標計劃，每天都按照計劃來規律的學習和生活，時間長了，自然就會養成自律的好習慣。
例如，在本學期設定為準備四級考試的目標，你應該列出每個月和每個星期的學習量，然後把這些學習任務分解到每天，一步一步完成這些小目標。最後，你會經常發現，一開始設定的大目標已經完成了。
在習慣還沒有形成的初期，目標計劃可以詳細，確定每天的學習或工作量，如時間到時間，背多少單詞。在養成自律的習慣之後，制定計劃可以比較簡單，只要制定出總的框架就可以了。
加強對計劃實施的監督，逐步養成自律的習慣
如果一個詳細的計劃不被執行，它就會變成一種形式，自律的習慣就很難培養。此時，要加強自我監督，確保計劃按時、優質地進行。我用過兩種方法，可以給你參考。
一是打孔卡片法。現在很多單詞背軟體就是使用這種方法，當你完成目標任務時，去朋友圈或者**打一張牌，用這種方法來激勵自己去完成任務，然後逐漸養成自覺的習慣。
第二是懲罰。我曾經找了一個好朋友，和他一起分擔我的一部分生活費作為押金。當我某天錯過任務時，他會從我的押金中扣除，扣除的金額將用於我們的晚餐。
當我預訂成功後，他會將押金全額退還給我。
事實上，這種方法可以反過來，變成一種獎勵方法。例如，你可以和你的父母溝通，讓他們監督你完成計劃。當你完成計劃時，你的父母會給你一筆生活津貼。
通過做這些事情，你可以讓自己堅持你的計劃，並最終養成自律的習慣。
3樓：匿名使用者
我們大學生如何做到自律呢？
日程目標篇
1、早睡早起，最好11點前睡；
2、要學會記賬，並且做理財規劃，也要拒絕超前消費；
3、每天堅持跑步、散步一小時；
4、堅持練字；
5、學會控制體重，學會基礎護膚化妝（建議女生）
學習篇1、要遠離使你無法專注學習的人，多結交自律上進的朋友，無形中帶動你、激勵你學習；
2、要循循漸進，從小處入手。大學的學習不同於高中，適當給自己一個適應時間；
3、在看書的時候，把手機關機，或者交給別人幫你保管；
4、每天可以先強迫自己學習5-10分鐘，慢慢養成學習的習慣。
生活篇1、每天早上6點起床；
2、少吃零食，不喝奶茶，不沉迷於遊戲；
3、要勤換床單，整理好衣櫃；
4、保持一顆好奇心，不斷學習新東西；
5、少玩手機，多讀書，養成獨立思考的習慣；
情緒管理篇
1、控制好自己情緒，不要把心情寫在臉上；
2、保持自信，不需要和他人作比較；
3、一定要遠離身邊負能量的人；
4、讓自己忙碌起來後，「喪」的感覺就會消失；
5、放下自己敏感的心和玻璃心；
6、每天對別人微笑，對鏡子裡的自己微笑；
只有學會自律，我們才能擁有更大的自由
（1）自律是指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，約束自己一言一行的的生活習慣
（2）加強自律性培養，對提高創新能力至關重要
（3）明確人生的目標，明白自律的目的和意義
而真正決定一個人成就的，既不是天分，也不是運氣，而是嚴格的自律和高強度的付出
成功的祕密，根本不是祕密，只是不停地付出。簡單的事情重複做，重複的事情用心做，如果目標明確了，也真的努力了，你會發現自己比想象的更加優秀。
你的負擔也許將成為你的禮物，你受過的苦可能將照亮你未來的路。
4樓：王卷卷啊
作為大學生，該如何逼自己做到真正的自律。這裡我可以提供幾個方法。
第一個。早睡早起。大學生們是不是覺得早起很難？這時候可以選擇早睡，第二天自然會醒得比較早。而且醒來後頭腦很清楚，不像熬了夜後的頭暈眼花。
第二個。是不是覺得道理你都懂，但是都很難做到。這時候你只要內心默唸：
我要做到我要做到我要做到，比如說，你今天的計劃是完成**+背單詞+複習一門課，這時候你就去做，動起來遠比你想太多重要。
！如果實在做不到或者是沒有動機去自律，那就給自己一個強烈的動機吧!
強烈的動機能夠激發人們的潛能並提高意志力！專注一件事，成為習慣後，再做下一件,這樣是一個很好的迴圈，習慣真的也很重要。習慣了早睡早起，那就不需要下多大的決心或者付出很多努力了，早睡早起的痛苦值越少，你的習慣就越好。
希望大家都能成為自律的人。
如何逼自己做到真正的自律？
5樓：夜聽姬
真正的自律是逼自己養成好習慣
6樓：職場新萌圈
如何做到真正的自律？教你3個方法
7樓：呼興文
非常好，這才是真正的自律
如何逼自己做到真正的自律
8樓：熱詞替換
自律就是剋制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
我們該如何逼自己做到真正的自律？
9樓：塗含雁
最好的方式就是給自己制定一個時間表，在時間表規定的時間內做自己計劃的事情，慢慢養成一個習慣，或者是通過別人的幫助讓自己自律。
10樓：汐
要想真正的自律，首先要自重，一個人只有足夠的尊重自己，才能做到更好，所以，有時候真的應該逼自己一把，如果你不逼自己一把，你永遠都不知道你自己有多優秀。
11樓：小美
要逼自己做到自律的話，其實一定要有一定的信心和決心，這樣才能夠很好的去堅持做一些事情，這樣才能夠真正做到逼自己去自律，時間長了，就真的能夠形成一些習慣了。
12樓：知20498凳彩
可以自己先制定一個小目標比較容易去完成的，時間長之後逐漸加強目標的強度，給自己一個漸變的可能，這樣更容易堅持。
13樓：名
想要逼自己自律，肯定是要努力的把方方面面都做到最好，自己讓自己從一個沒有那麼厲害的人變成一個無論做什麼都可以提的上勁的人，這樣才能夠讓自己做到真正的自律， 自律確實是件挺困難的事情，但是隻要不斷的去努力的話，我相信還是可以做到的。
14樓：辰星
設立目標，應該對自律的範圍做一個規定、目標，形成自律。一個階段，設定一個目標，循序漸進，強化自身完成目標意識。合理安排時間，更能培養自律。只有空閒了，你才會做一些事情。
15樓：回憶
真正的自律是哪種？無論你有多大的意義，有多麼壞的習慣，都可以戒掉。想讓自己做到真正的自律，那麼是非常困難的，你一定要長期去堅持，讓自己養成習慣。
這就是沉重的子女需要你非常強大的意志力。
16樓：影子
最簡單的方法也是最有效的方法，就是根據自己的時間做一個計劃表，每天嚴格遵守，嚴格履行，如果哪一天出了問題，就要對自己實行懲罰。
如何逼自己做到真正的自律?
17樓：熱詞替換
自律就是剋制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
18樓：職場新萌圈
如何做到真正的自律？教你3個方法
19樓：騎項
逼自己做到真正的自律，先學會慎獨，學會內省，學會淡定。該屬於自己的不貪婪;不屬於自己的不動念。自律就很容易了，做到做好就更容易的。
20樓：狂浪總店
就是逐漸消除七情六慾，慢慢來，每天進步一點點，進步了給自己獎勵，沒進步就加倍懲罰，獎懲分明，到位！
21樓：柏聽安
個人成熟的標誌就是比較自律，做事周全認真，工作獨立，時間觀念性強，如果韌勁，有主見有觀點。
22樓：匿名使用者
自律的第一個特徵就是自知之明。自知之明，必須從你內心出發，自己想要解決什麼問題，認真分析後當前的自己。然後根據你自身情況，做出能夠反映出你的目標和價值取向的最佳選擇。
23樓：丹映桖
把你對自己的要求寫出來，貼在臥室的牆上。
每天臨睡前進行反思，想想自己今天哪些地方做的不好，需要改進;哪些地方做的好，需要繼續保持。
大學生怎樣做到不迷茫？大學生迷茫該怎麼辦？
1.首先要做的就是自己的工作，如果我們感到困惑，可以先找一些喜歡的工作，然後再找穩定的工作，這個做法對一些迷茫的大學生來說非常好。2.瞭解自己，分析自己喜歡做的事情，以及適合自己的事情，以確定自身的奮鬥方向，找到正確的方向，自己就不會再感到困惑了。3.著手實現目標，一旦有了目標，就應該開始奮鬥。在此...
大學生如何做到自律，大學生怎麼學會自律？
第一 設定一個具體目標。以健身為例，你需要把目標具體化，比如 早睡早起 晚上10點睡覺，早晨6點起床 做會鍛鍊 睡前練瑜珈 晚上9點 10點 每坐1小時起身活動一下。第二 每天督促自己。設定目標時首先問自己 無論遇到多少困難，都願意堅持嗎？目標定好後，讓朋友 家人監督自己 或通過日記等形式監督自己去...
當代大學生如何弘揚抗戰精神，作為當代大學生,應該如何弘揚抗戰精神,實現自我價值和社會價值
至少要不屈不撓，艱苦奮鬥，鍥而不捨吧 努力學習，求實進取，無私奉獻。不要整天想著泡妞，遊戲。作為當代大學生,應該如何弘揚抗戰精神,實現自我價值和社會價值?弘揚抗戰精神實現自我價值和社會價值表現在以下方面 1 樹立正確的人生價值觀 大學生要實現自己的人生價值，首要就是要樹立正確的人生價值觀。人生價值觀...