1樓：匿名使用者
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人,在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。衛生部北京醫院營養科的主管營養師李長平大夫告訴記者,維生素a及維生素b對預防視力減弱有一定效果,維生素a可調節視網膜感光物質——視紫的合成,能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力,防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素a的食物,以及富含維生素b的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。
此外,還應適當補充熱量,吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗,但千萬不要大魚大肉地猛吃。李長平大夫認為,吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品,它們含有豐富的蛋白質、維生素b、維生素e、鈣和鐵等礦物質以及植物油,而膽固醇的含量很低,對恢復體能有特殊的功效。
除了在飲食上下功夫,熬夜一族要加強身體鍛鍊。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就應做一會兒體操或到戶外活動一下。由於熬夜會佔去正常睡眠的時間,因此在補充睡眠上不妨見機行事。
如下班回家時,在車上閉目養神片刻,或在單位午休時為自己安排一小會兒午睡等,可恢復體力,使精神振作。
2樓：匿名使用者
應該不會吧，會也是有特殊原因的，不信你問問。不要瞎胡猜疑，容易產生誤會。
3樓：
不會，連續一週夜班都會死人的
有做醫生的在嗎？醫生有連續一個月都值夜班的時候嗎？ 10
4樓：系外星系
這不很正常嘛，當年在鄉鎮衛生院的時候曾經連續半年在值夜班，還不一樣挺過來了。當時：
5樓：匿名使用者
你好!~建議你抗生素霧化吸入**一週。有咽喉炎可能。
6樓：羽毛的心
沒有，反正我們科室我沒看到過
有婦產科醫生的在嗎？婦產科醫生值夜班真的很忙嗎？上夜班有連續一個月都是夜班的時候嗎？
7樓：流沙
我公公是醫生，首先值夜班忙不忙的形象因素有很多，季節，天氣，和醫院的知名度，還有醫院的地段。上班正常情況是不這麼安排的，只有在其他醫生和你調休的時候，或者醫院沒有其他醫生
去單位值夜班給小區怎麼開進出證明
我來回答這個問題，去單位值班，給小區怎樣開進出證明你就開去上班證明就可以了。每天出門，回家怎麼開單位證明，進出住家小區？你戶口和住址同一的話，不需要證明，帶著身份證就能讓你進出小區，如果戶口和住址不同，你讓單位證明你住在這個小區。應該在社群領出入證，蓋上單位公章，就可以出入小區 我們小區現在沒有單位...