1樓：
這說明你身體體質不怎麼好，身體虛，很容易感冒，你必須要每天堅持鍛鍊，把體質搞上來，增強抵抗力量。
2樓：庫幻露
是你體質太差了，像你這種情況，一是要平時堅持鍛鍊身體，二是要注意飲食，保證營養。
3樓：勿忘他
你胸部.內臟器官可能有炎症，去醫院找醫生看看，做個胸透拍個**，別不當回事，延誤病情。
4樓：卜虹
就是身體虛唄，比較弱，要多補補
5樓：匿名使用者
身體太虛弱寒氣太重，看看中醫吧
突然胸口痛，不能深呼吸，咳嗽！是怎麼回事？
為什麼早上起床後全身痠痛，很乏累？怎麼才能減輕一點呢？
6樓：我去有意思好吧
一、原因
1、睡眠質量不好
有一部分人雖然睡眠時間達到8小時，但是由於進入深度睡眠的時間較短，甚至有人頻繁做夢、驚醒，這樣的情況容易讓人在第二天睡醒的時候感到無力和痠痛。
2、睡醒後做的事情相關
起床後身體的狀態可能會影響到一天的身體狀態。
二、改善的方法
1、剛睡醒的時候起床要慢一點
有些人一聽到鬧鐘就馬上快速地坐起來，以比較快的速度完成起床、穿衣服、出門這些事情，可是在出門之後就覺得頭有點昏沉、暈，需要停下來站一會兒才能緩過來。
2、起床後可以先喝一杯溫開水
一整夜的睡眠讓身體處於缺水狀態，一杯溫開水下肚，我們可以感覺到水從口腔、喉嚨到胃流過，讓我們的缺水的身體瞬間「甦醒」起來。
3、養成每天早上排便的習慣
清晨我們出現便意，就要儘快上廁所，否則一旦便意消失，糞便在腸道停留的時間久了，就很容易造成便祕。
擴充套件資料：
長期起床後出現類似情況時，一定要引起注意，這可能是身體發來的健康「預警」。
1、起床後頭暈、頭痛
通常情況下，我們在經過一夜的充足休息之後，第二天醒來應該是精神奕奕、神清氣爽的，可如果在沒有熬夜、且睡眠質量很好的情況下，早晨醒來後仍感到頭暈、頭痛，則應該引起注意，可能是頸椎或是體內血脂出現問題，建議及時去醫院做詳細檢查。
2、面部或四肢出現浮腫
早上起床後，有些人（女性居多）會發現自己比前一天「胖」了一圈，面部或四肢出現浮腫現象。這可能是體內溼氣過重或前一晚睡覺前飲水過多所致，通常在短期內會消退並恢復正常。但如果浮腫明顯且一直難以消退，則是暗示身體腎臟出現病變。
3、面色潮紅
早晨起床時發現自己面色潮紅，且室內溫度也沒有很高，這極有可能是由於心臟疾病或者高血壓而出現的症狀，因此清晨起床時若發生這種情況應引起注意，並及時檢查。
4、起床後口渴
早上口渴其實是一種正常的狀態，因為經過一夜的睡眠，人體要持續呼吸，難免會感到乾渴。但如果你一起床就覺得極度口渴，且一次能喝好幾杯水，並一直持續很長一段時間，則說明你體內的水平衡已經遭到破壞，脂肪無法正常分解，從而導致發胖。
人民網-早晨起床後有這幾種表現或是身體發來的「預警」
7樓：2分鐘瑜伽
早上起床腰痠背痛？1個動作5分鐘，舒展全身經絡，快速緩解痠痛
8樓：匿名使用者
可能是太疲勞了吧。我經常也是。經常早上起來全身痠痛，這是因為想的事情太多。壓力太大，儘量放鬆下身心。睡覺前就要全身的放鬆。這樣過一段時間就好了，我也是這樣子
9樓：匿名使用者
夏天到了，人就是容易這樣，吃點六味地方丸就好了！
冬天身上總是有很強的靜電,該怎麼辦??
10樓：皮蛋粯子粥
1、保持頭髮清潔
冬天氣候乾燥，特別容易滋生頭皮屑。一定要保持頭髮的清潔和舒適。頭屑汙垢黏著的頭髮是靜電產生的溫床。所以，冬天一定要勤洗頭洗澡、勤換衣服，能有效清除人體表面積聚的靜電荷。
2、不用含酒精的產品
在給頭髮做定型時不要使用含有酒精的產品，酒精的揮發會讓頭髮更加乾燥發澀。最好使用免洗護髮素，不僅會在頭髮表面形成一層保護膜，還可以幫助秀髮定型。而且在寒冷的冬季，頭髮很容易損傷。
定期對頭髮進行護理型的熱敷，對頭皮和髮梢是相當重要的，它可以減少頭髮開叉並保持髮根溼度。
3、選擇木梳或角梳
梳子的選擇也尤為重要。最好選用木質或者角質的梳子來梳理頭髮。如果用的是熟料梳子，可以在使用前先將梳子放在水中浸泡片刻，等靜電消除之後再梳理頭髮。
4、打理前先打溼頭髮
頭髮乾燥、蓬鬆難打理，早上起床後最好能噴些保溼噴霧，將頭髮打溼、在梳理平整，有利於防止靜電的產生。
5、用啤酒去靜電
先將頭髮洗淨、擦乾，然後再將適量的啤酒塗抹於頭髮上。用手指按摩使啤酒滲透頭髮根部。大約15分鐘後用清水洗淨頭髮。
用啤酒塗搓頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長，有效防止靜電。
6、穿棉質或絲質衣服
在冬天最好選擇柔軟、光滑的棉紡織或絲織上衣，而最好不要選擇化纖類衣物，這樣也可以減少頭髮和衣服的摩擦，減少靜電，將降到最低限度。
11樓：說以妙用
冬天身上總是容易起靜電怎麼辦？只需抹點這個東西，靜電自動消失
12樓：匿名使用者
絕對實用的辦法：
首先說，防靜電的方法效果都不是很好，都是理論上的東西，實踐中效果非常一般，例如你採取了好多防止產生靜電的辦法，到頭來生活的麻煩不說，效果也可能僅僅是一小時被電一次延長為2小時被電一次。也就是減緩了靜電聚集的速度。但還是不夠爽，而且就為了這個靜電還要養成好多新的習慣，活的太麻煩。
其次我說一下其他人所說的放電辦法，基本上不是隨時隨地都能用，比如拿鑰匙接觸水管啊等金屬表面放電的辦法，原理是靜電通過手和鑰匙接觸的面積上釋放出去，可以幾乎沒感覺，但是你總不能隨時都拿鑰匙到處亂戳吧，特別是對付下車關車門那一下，你捨得用鑰匙頂車門？？？
我說一下我的辦法，本人的身體靜電也比一般人強很多，特別是冬天下車關車門那一下子，以前我都改用腳關門了，可要是自己的車還好，如果是坐朋友的車就不好意思了，往往是胳膊肘關，那樣難免會弄髒衣服。直到前年我不知什麼時候養成個習慣，每次關車門，都用食指關節（指甲那面）的**去輕觸車門，就象去試試燒紅的鐵塊熱不熱一樣，哈哈。結果是有放電的感覺，但是非常輕微。
我其實並沒有太留意，直到我在一電視欄目中看到介紹防靜電的辦時，恰巧介紹了用是指關節輕觸放電的方法，用主持人的話來說就是指關節部位的**對靜電放電感覺非常遲鈍。哈哈，跟我是不謀而合，後來我留意了一下，平時多用指關節碰碰門把手、房屋裝修的鋁塑板表面，都能起到很好的放電作用，比拿鑰匙肯定實用的多
13樓：快樂大本鼠
冬天身上靜電大怎麼消除呢
14樓：匿名使用者
為了防止靜電的發生，室內要保持一定的溼度，室內要勤拖地、勤灑些水，或用加溼器加溼；要勤洗澡、勤換衣服，以消除人體表面積聚的靜電荷。
15樓：匿名使用者
和衣服有關，儘量穿純棉的衣服，再有就是空氣太乾燥了，家裡要是有個加溼器就完全可以避免靜電的出現，去外面的話，手上多塗抹些護手霜也管用的
16樓：匿名使用者
加強護膚品！加強水分！電力強就儘量避免和別人接觸省的電到別人怪疼的！
17樓：匿名使用者
冬天**乾燥，這是因為當天氣變冷,空氣變得乾燥,**缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，**表面容易產生細小乾燥皮屑（你可在天冷時兩天不洗澡，然後用手指甲輕抓小腿部**，可看到細碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排洩不通暢而引起的，嚴重者可在**上生出許多細小疙瘩（像打冷戰時起的雞皮疙瘩般），建議在冷天時保持經常清潔**，並使用保溼的護膚品。
18樓：匿名使用者
洗衣服時用金紡也是有用的
怎樣才能上課不睡覺
19樓：會飛的魚
一般情況下，晚上保證充足的睡眠，對於緩解上課發睏瞌睡的現象，效果是比較好的，一般晚上要保證八個小時的睡眠時間，而且上課的時候要集中精力，也可以緩解一些瞌睡的現象。如果晚上睡不著，可以改善生活飲食方式來糾正失眠的現象，這樣白天的精神也可以保證。
一般情況下可以在睡覺之前喝上一杯熱熱的純牛奶，對於緩解失眠效果是比較好的，因為牛奶當中含有豐富的酸氨酸，具有鎮靜和安神的功效，對於緩解失眠幫助是比較大的，而且沒有什麼***。以上的方法僅供參考，具體的檢查和**措施，應該去醫院諮詢專業的醫生是好的。
20樓：板又綠
喝水..=
=.主要靠毅力.
我只在生物課的倒數第5分鐘開始睡覺.
又可能因為我在晚上都失眠.在白天就更睡不著了.
21樓：歸蘭英瑞水
大哥,那種辦法對他不起作用的,應該每天早晨,中午都來杯咖啡,提神!再來點風油精,還有,最重要的是,中午不要吃太飽,不然腦力都去搞消化了,肯定要睡覺!記住了!
22樓：敏筠相痴凝
晚上11點前睡覺，早上3點後起床，中午12:00至1:30之間睡個15分鐘左右，再心理暗示自己不會疲勞，正常人上課不會再想睡覺。祝學業順利
23樓：駱美如安意
做課前預習，帶著問題上課，跟著老師思路走，做好課堂筆記，作筆記的同時，也是在吸收知識和理解知識，這樣大腦可以活躍起來，不會產生困頓走神，下課到外面做戶外活動，給下節課充氧。
24樓：漢經鄺白薇
平時就要做注意休息好啊~中午最好能午睡會,這樣下午精神絕對會很好.早上如果困的話,只能說你晚上睡太晚了.
25樓：貫之焦魁
白天上課睡覺有兩種情況：
1、晚上睡的遲，睡眠不足導致的。建議晚上早點睡；
2、對上課內容不感興趣，造成精神疲勞，導致犯困，下課就不困了。是的話這個得自己調節了，這是普片學生存在的情況。呵呵。。。
26樓：犁琛蒲胤
上課不光是聽，你把手動起來，寫寫，做到動手和動腦同時運用起來，這樣就不會睡覺了。
27樓：賈遠稱婉
你好！最簡單的方法有很多，平時上課時你把身板坐直，儘管保持！可以叫同學提醒自己不要睡，在此之前可以喝點醒神的檸檬汁之類的，有點困的話去洗手間洗下臉醒神不錯哦！
久而久之就習慣了，那就看你意志怎樣了！不久就會發現很簡單呢！謝謝採納！
28樓：呂莎司水之
一直做筆記，老師講話都看著他，實在不行拉自己太陽穴的頭髮，很痛的
29樓：枝卿姓小萍
晚上按時休息，早上提前半小時起床跑至少一千米，休息吃個早餐。你會覺得整天都很活力！！
30樓：隆蓉城曉君
困了時在太陽穴擦點風油精.晚上好好休息，別熬夜！
31樓：依夏青蘭晨
我來回答你，首先，要找出上課睡覺的原因，是不是因為晚上睡眠不足，如果是，那簡單了，可以放學後早早睡覺，補充睡眠質量；其次，如果是因為課程內容對你來說不夠有吸引力，導致你興趣缺缺以至於無聊到睡覺，那就是你的自身原因了，你可以通過加強對這門課的認知，上課積習回答教師的問題，從而達到你要的效果．怎麼樣，不仿試試看
32樓：索彤貊婭楠
技術型：要求老師要長的漂亮、單單是漂亮還是不夠的。穿的**點、有氣質就更好啦！
自殘型：頭懸樑、椎刺骨、對你這種病入膏荒的同學來說是沒用的、就該拿個核桃放在桌子上。最適合你啦！
還能順便練鐵頭功呢！
33樓：鹹玉花翠午
首先應該有一個充足的睡眠時間,然後就是老師講的內容是不是特別無聊,最好上課時不要趴到桌子上,也不要用胳膊撐著頭,這樣就不容易睡著了.希望對你有所幫助.
34樓：賓秀榮佴棋
專心上課就不會，但是要你聽得進去或者你感興趣的課。如果你不喜歡的課，實在不行了就做其他的事，比如看**，就不會打瞌睡了撒~~
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