1樓：年少不知硬飯香
講衛生、愛清潔是每個人的好習慣，但洗鼻孔的習慣可能好多人都沒有。其實，鼻孔的保潔也是很重要的。
鼻位於呼吸道的最前端，分為鼻前庭、鼻腔、鼻竇三部分，具有通氣、過濾、清潔、加溫、加溼、共鳴、反射、嗅覺等功能。正常人鼻前庭**的鼻毛可以過濾吸入氣流中的顆粒狀物，並使異物難進易出。吸附的粉塵油煙等顆粒常在這裡堆積成稠團，俗稱鼻屎。
一些人並不在意，而一些人有不適感則用手去挖鼻，也有的人因有挖鼻（或挖耳）的習慣而留有長指甲，其實這都是不好的習慣。因為鼻前庭不清潔會不同程度的影響鼻的功能，而挖鼻則易引起此處的**損傷或炎症，導致鼻前庭炎或鼻癤。
那麼，怎樣才能保持鼻前庭的清潔呢？說來很簡單：只要我們在平時洗臉的時候同時清洗鼻孔形成習慣就行了。
洗鼻孔時用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位，幫助小孩洗時則用小指操作較方便。當然，每次清洗最好是用流動的水。你可能會發現有時鼻孔比臉更髒。
千萬不要用指甲幹挖鼻孔，指端常是不潔的。特殊情況下我們更強調勤洗鼻孔，如小孩鼻孔易存積髒物，還有感冒時、接觸強粉塵或多油煙環境時，吸菸的人等。
養成洗鼻孔的習慣會使你受益終生。
2樓：
也可以用手捧一捧清水，然後用鼻子吸進去再擤出來．剛開始掌握不好力度會很難受，熟練了就好了，而且比較簡單．
3樓：體制內老黃牛
用小指輕輕的挖，要不就用棉籤
4樓：匿名使用者
很明顯自古以來都直接用手的！
如何正確清潔鼻孔？
5樓：匿名使用者
講衛生、愛清潔是每個人的好習慣，但洗鼻孔的習慣可能好多人都沒有。其實，鼻孔的保潔也是很重要的。
鼻位於呼吸道的最前端，分為鼻前庭、鼻腔、鼻竇三部分，具有通氣、過濾、清潔、加溫、加溼、共鳴、反射、嗅覺等功能。正常人鼻前庭**的鼻毛可以過濾吸入氣流中的顆粒狀物，並使異物難進易出。吸附的粉塵油煙等顆粒常在這裡堆積成稠團，俗稱鼻屎。
一些人並不在意，而一些人有不適感則用手去挖鼻，也有的人因有挖鼻（或挖耳）的習慣而留有長指甲，其實這都是不好的習慣。因為鼻前庭不清潔會不同程度的影響鼻的功能，而挖鼻則易引起此處的**損傷或炎症，導致鼻前庭炎或鼻癤。
那麼，怎樣才能保持鼻前庭的清潔呢？說來很簡單：只要我們在平時洗臉的時候同時清洗鼻孔形成習慣就行了。
洗鼻孔時用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位，幫助小孩洗時則用小指操作較方便。當然，每次清洗最好是用流動的水。你可能會發現有時鼻孔比臉更髒。
千萬不要用指甲幹挖鼻孔，指端常是不潔的。特殊情況下我們更強調勤洗鼻孔，如小孩鼻孔易存積髒物，還有感冒時、接觸強粉塵或多油煙環境時，吸菸的人等。
養成洗鼻孔的習慣會使你受益終生。
6樓：大栗子
1、上起來後，先深呼吸，然後用兩個大拇指順著鼻樑上下、來回的按摩，直到鼻子感覺通暢，如果有液體流出來，就順其自然讓它流。然後，用指頭按住一側鼻孔，擤一下鼻子，讓液體排出，然後，按另一側，方法同前。再用溼巾擦乾淨，就可以了。
2、早晨洗臉前用棉籤蘸上清水，然後是鼻孔內轉動擦拭。這樣既能清潔鼻孔，又能防止感冒。3、勤剪鼻毛，不要讓鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻擋灰塵的作用。
只要我們在平時洗臉的時候同時清洗鼻孔，並形成習慣就行了。洗鼻孔時用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位，幫助小孩洗時則用小指操作較方便。當然，每次清洗最好是用流動的水。
你可能會發現有時鼻孔比臉更髒。所以天天清洗鼻孔是必要的，尤其是在特殊情況下我們更強調勤洗鼻孔，如小孩鼻孔易存積髒物，還有感冒時、接觸強粉塵或多油煙環境時，以及吸菸的人等。
7樓：kfwfnqqk時代
日常可以用海鹽水清潔鼻腔，把鹽水輕輕滴進鼻腔，待液體流出輕輕擦去汙垢就可以了，我們家平時就是這麼用肌膚蕾小粉滴的。
8樓：在清涼山打哈欠的耳廓狐
日常洗鼻子的正確方法為: 用掌心蓄水,低頭後將水拍入鼻腔,再經鼻擤出,反覆數次;同時將鼻腔內的幹痂清除。也可將溫生理鹽水瓶吊高,連線輸液器管,管口伸進鼻腔2～3釐米。
9樓：江門海之聲
用掌心蓄水，低頭後將水拍入鼻腔，再經鼻擤出，反覆數次；同時將鼻腔內的幹痂清除。也可將溫生理鹽水瓶吊高，連線輸液器管，管口伸進鼻腔2～3釐米，邊沖洗邊擤出，同時清除鼻腔內的幹痂。
10樓：匿名使用者
沖洗時，先把頭低下來，注意鼻子不能低於嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會從左鼻孔流出來，重複幾遍。轉過頭再衝洗另一側鼻腔。
洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴裡有水流出來，不要吞嚥，讓它自然流下。鹽水洗鼻**對兒童和孕婦都是安全的，可以長期使用。一般來講，每天洗鼻1—2次即可。
鹽水洗鼻前最好把水加熱一下，水溫和體溫差不多就行，效果會更好。這點對於過敏性鼻炎患者來說尤其重要，因為有不少患者對溫度變化很敏感，如果使用涼水反而會誘發症狀。
11樓：小二剛
1、棉籤蘸取鹽水清理：鹽水有很好的殺菌作用，如果鼻子裡面灰塵較多，可以用醫用棉籤蘸取少量生理鹽水慢慢清潔，用輕輕滾動的方式清潔鼻腔異物。
2、去醫院沖洗：如果鼻子有炎症的人群，建議去醫院沖洗鼻子，最好不要自行清理。
3、清洗儀器清洗：將生理鹽水放入清洗儀器中，可以通過清潔鼻腔通道來減少鼻腔炎症生成量。
日常生活中可以保持生活環境的潮溼度，以免鼻腔過幹，當鼻屎中經常帶血時，應留意是否是鼻腔炎症所引起，醫生中認為，鼻子中帶血可能是由於鼻腔內毛細血管破裂所導致，若經常出現，可能是由於疾病所引起，建議及時去醫院檢視、診治。
如何正確的清理鼻孔裡的鼻屎 50
12樓：q保護環境
《挖鼻屎完全手冊》
首先，要確保食指的指尖的乾燥，之所以選擇食指，是因為，拇指太粗，無法深入鼻孔，即使能夠插入，卻沒有足夠的活動空間能在儘量保證鼻屎完整的情況下將其拖出鼻孔(挖鼻屎的道理在某些方面和發掘鑽石是有相通之處的，挖出的鼻屎，單個的體積越大，給挖鼻屎者帶來的滿足感就越強)，而且，拇指能夠活動的關節只有兩個，而其他的四個手指都是三個，所以，這項工作拇指不能勝任。中指：中指是手指中最長的一個，按常理講，它應該是首選，但是，大部分的正常人的中指的運動神經是和無名指相連的，就是說，你在動中指的時候，無名指也會有相同的動作，只不過動作幅度小的多，這樣以來，當你中指在鼻孔內做動作的時候，尤其是一些細微的動作，無名指就會在外面搗亂，所以中指也不行。
無名指：與中指神經相連，不行。小指：
小指也與無名指神經相連，也不行。基於以上幾點，食指才是挖鼻屎的首選，也許當初老祖宗進化的過程中也是考慮到了這一點，我們不得不再次感嘆大自然的鬼斧神工啊！至於為何要使指尖保持乾燥，下文中會詳加敘述。
其次，要留適當長的指甲，就我個人經驗而言，一半是一毫米到一點五毫米為最好，太長了，容易刺傷鼻孔內部（會流鼻血哦），太短，則會在食指伸入鼻孔後感到力不從心，具體原因，下文中會詳加敘述。
挖掘過程：
1.運動臉部肌肉，使鼻翼產生最大幅度的變型，這樣做，是為了讓粘在鼻子內部的鼻屎在保持原有形狀的情況下減弱與鼻毛之間逐漸鬆動，使挖鼻屎達到事半功倍的效果，同時，可以用鼻翼內側的神經感覺鼻屎的大概方位與體積。
2.將食指緩慢伸入鼻孔，同時，食指以逆時針方向繞動，繞動的作用是為了減少前進的阻力，同時可以確定鼻孔內每一塊鼻屎的準確方位。
3.確定目標，你不能一次將所有的鼻屎全部挖出，要根據特定情況，選擇先挖哪一塊，通常的原則是先外後內，先小後大。
4.挖掘，當你確定目標之後，你就會立刻感受到留有適當長度的指甲對這項工作是多麼的有利。因為雖然你已經為了鼻屎的鬆動所了充分的工作，但鼻屎還是和鼻孔連的很緊，有時候你甚至不能確定那是鼻屎還是鼻子裡的一個小疙瘩（有的時候鼻屎和鼻毛如膠似漆，屎毛相依，對鼻屎施加的力會對鼻毛產生作用，令你感到疼痛），不要急於將鼻屎揪出來，鼻屎就在那裡，什麼時候挖完全在你，而我們的目的是儘量挖大的。
所以，不能直接用指甲去摳鼻屎最裡面的部分，那樣容易破壞鼻屎的完整。要儘量輕的從鼻屎最靠近鼻孔外側的邊緣摳起，其實這個工程就是先將鼻屎撬起來，讓它和鼻子的連線面積縮到最小。撬到一定程度的時候，鼻屎只有很小的一部分和鼻子相粘連，但卻不會自己掉下來，這時，要慢慢將指甲伸到鼻屎靠近鼻內肌肉的一側（就是你剛剛撬起的部分),然後整個指尖相鼻內的另一側移動，你的指甲會對你的鼻屎產生拉扯的作用，同時，你的手指尖端的肌肉和指甲將把鼻屎夾住，這是，你便可以輕輕移動食指將鼻屎緩緩拖出，當你見到鼻屎完好無損的被你拖出的時候，那種激動的心情，是其他任何事情都無法代替的。
有的時候，當你的之間觸到鼻屎的時候，你會發現，大事不好，鼻屎還沒有完全乾燥，還很柔軟，你無法用指甲把他夾出來，這種情況下，保持你指尖的乾燥是很重要的，因為尚未完全風乾的鼻屎與鼻內肌肉的連線還不是很牢固，如果你的指尖足夠乾燥，完全可以很輕鬆的把它完整的粘出來。
13樓：慌張的兔子
非常簡單:
每天晚上用溫水+少許鹽,把鼻子悶進去,輕輕的吸吐(不要嗆到),然後拿出了猛噴,就是擤鼻涕那樣的.
如此反覆,就算是鼻炎也治好!
14樓：匿名使用者
你去衝冷水。把自己弄感冒。
就打噴嚏卅。你的屎粑子就出來了卅。
對你鼻子無害。只是身體會支撐不住。
怎樣健康地清洗鼻孔？
15樓：純潔瀟瀟1嫶
講衛生、愛清潔是每個人的好習慣，但洗鼻孔的習慣可能好多人都沒有。其實，鼻孔的保潔也是很重要的。
? ?鼻位於呼吸道的最前端，分為鼻前庭、鼻腔、鼻竇三部分，具有通氣、過濾、清潔、加溫、加溼、共鳴、反射、嗅覺等功能。
正常人鼻前庭**的鼻毛可以過濾吸入氣流中的顆粒狀物，並使異物難進易出。吸附的粉塵油煙等顆粒常在這裡堆積成稠團，俗稱鼻屎。一些人並不在意，而一些人有不適感則用手去挖鼻，也有的人因有挖鼻（或挖耳）的習慣而留有長指甲，其實這都是不好的習慣。
因為鼻前庭不清潔會不同程度的影響鼻的功能，而挖鼻則易引起此處的**損傷或炎症，導致鼻前庭炎或鼻癤。
? ?那麼，怎樣才能保持鼻前庭的清潔呢？
說來很簡單：只要我們在平時洗臉的時候同時清洗鼻孔形成習慣就行了。洗鼻孔時用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位，幫助小孩洗時則用小指操作較方便。
當然，每次清洗最好是用流動的水。你可能會發現有時鼻孔比臉更髒。千萬不要用指甲幹挖鼻孔，指端常是不潔的。
特殊情況下我們更強調勤洗鼻孔，如小孩鼻孔易存積髒物，還有感冒時、接觸強粉塵或多油煙環境時，吸菸的人等。
? ?養成洗鼻孔的習慣會使你受益終生。
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