1樓：匿名使用者
呼吸要均勻，鼻孔吸氣，嘴巴呼氣；步伐也要注意，剛開始沒必要衝刺，但也不能怠慢，照平常的速度跑，在最後衝刺時，踮起腳尖跑，可以提高速度。
2樓：邈姒灬沵芣慬
步伐和呼吸同步 不要一開始就跑太快了 在中途可能會碰到極限 感覺無法呼吸 你可以加大呼吸量 要深呼吸 吸到肺裡那種 可以口鼻一起 一會就會過去 然後就輕鬆了
3樓：凡客體
要保證呼吸節奏，不能著急，長跑主要看節奏，不是爆發力。
4樓：故人在心上
都要注意，還有一個方法喝紅牛
5樓：world芸芸眾生
才1500，不是很長啊，趁著這幾天可以多練習一下，進步會很快的。
關於校運動會的作文，關於學校運動會的作文
難忘的春運會 四月的春天，是一個萬物復甦，到處洋溢著勃勃生機的時節。在這個春意盎然的大好時節，我們學校迎來了一年一度的春季運動會。這一天，同學們都早早的來到了學校，在學校的操場上認真的練習著自己的專案，為接下來的運動會做準備。運動會開始了，首先當然是運動員入場，看那一列列整齊隊伍在學校的操場上移動，...
校運動會的為學校的解說詞，運動會解說詞
看！班的運動員們走過來了！他們個個精神飽滿，英姿颯爽，準備在本次運動會上大顯身手。班素有團結拼搏的優良作風，永爭第一是他們永不放棄的口號 你看！他們的步伐多麼的豪邁整齊！你聽！他們的聲音多麼的嘹亮鏗鏘有力！他們願將更高 更快更強的體育精神實現於運動場上的每一刻，願將永攀高峰的意志帶給每個人！來吧！祝...
我要運動會的口號，字左右，要押韻
1 發展體育運動，增強人民體質！62616964757a686964616fe78988e69d8331333264656135 2 全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！3 人類需要體育，世界嚮往和和平！4 開展全民健身運動，全面建設小康社會！5 體育使城市充滿活力，城市因體育勃發生機！6 人人...