1樓：lone波波
讓骨垢閉合的人再長高：
對於古垢閉合的人藥物是沒有效果我們的是一種運動拉伸方法但又不是人體拉伸器.
簡單的跟你說一下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼連在一起組成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的彎曲，這個彎曲並不是指駝背，而是生理上的彎曲，基本每個人都存在這個彎曲；通過練習增高瑜伽動作，可以矯正脊椎骨骼達到一定程度的長高；另外每兩個骨骼之間有軟骨相連，成年人一旦骨骼閉和後，骨骼就停止生產了，吃什麼藥物都沒什麼大用，練習增高瑜伽的目的就是通過鍛鍊放鬆軟骨，軟化，然後拉伸，加厚，這過程需要比較長的時間，是一點點的拉的，所以一旦拉厚以後，就不會擔心會縮回去，因為拉的是軟骨，所以就是你骨骼閉和了也能長的，但正因為基本都是長軟骨的，所以這個方法也不可能讓你無限制的長下去，一般都是3到5釐米，但有的人練習了這個方法以後，還能再長骨骼，甚至有的朋友本來年紀就比較小，骨骼沒有閉和，那麼長高的潛力就比一般人大。
矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來，還要調整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛煉：
1．合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒；
2．生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm；
3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長髮育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動；
4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長髮育。
2樓：匿名使用者
一般人在20歲左右,身體既不再長高,但根據下列方法，有許多人都達到增高的目的。
1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎。
2.再補以專為增高設計的吊環,則能讓四肢的關節充分的運動,四肢會變得更修長。
3.經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,能減少 肪囤積臀部及大腿.並形成修長的腿部。
4.別忘了多吃麵食類及牛奶,貝類,小魚乾等含鈣量高的食品。
5.經常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長
3樓：17號的黎明
哪個張動力不是很好啊..我也買過...還不如你天天跑步天天打籃球呢...
吃點營養的東西..就會長了!不用買那個 全假的。
..長動力的鞋不是什麼長高的東西只是鞋墊有個按摩狀的東西 沒什麼用..自己多鍛鍊多打籃球
我不想讓自己在長高了???大家幫我想想辦法吧!! 70
4樓：鏡幻天女
!!!!好神奇的問題~~~~~~
減少睡眠 少吃含鈣多的事物(不是說不吃~~~正常生命活動需要這些) 少運動
如果你意志堅決可以效仿清朝女性的裹腳方法(不建議,那樣會很像法老~~~)
最簡單的方法就是快點進入更年期(開個玩笑,別生氣)
你其實可以到網上查可以長高的方法 然後反其道而行之(一定要適量~~~不要過度)
雖然不知道你為什麼會想這樣問 但還是祝你夢想成真你這種情況最好去醫院找相關醫生諮詢一下。只要身體發育正常，高也沒什麼的。話說回來，我覺得個子高點真沒什麼不好，以後長大了可以做運動員，模特啊什麼的，不好嗎？
前途一片光明啊，你一定要往這些方面發展，不然就可惜了。我才1.55，想長都長不高啊！
擇業受影響啊，我也不笨，但很多工作都以矮為理由，把我拒之門外啊，我想告訴你的是，高一點總比矮一點好的
5樓：我想去尼泊爾
這個世界真是不公平！我是多麼希望自己再長高五公分呀！如果你實在比他長得高就換個男朋友唄，比如姚明就挺好的！
6樓：匿名使用者
長高是自己定的,不是說停就停的，反正你很大了,骨骼也已經閉合了,應該不會長了^不過可別想莎拉波娃(女)那樣1.88米
7樓：
也許你這種年齡對愛情還很盲目，不過不管你們是多麼相愛，和你長高沒有多大關係吧，如果真的相愛，你比他高一點他就不愛你了嗎，愚昧
8樓：mm無知
女生一般長到16-17歲就不長了的，你儘量少做那些會牽涉到增搞的運動，跳高，打籃球等----
不過話說回來，如果你男朋友真的愛你，他應該不會介意吧!
高矮不是距離，年齡不是問題，啊!
9樓：
天天練習長跑～～負重爬樓梯！絕對慣用～～
你看那長跑舉重運動員有幾個高過170的
10樓：匿名使用者
你不用怕了，身高不是距離，只要你們是真心的就行了。
我180cm我的女朋友才155cm，那你說我該怎麼辦？
我都不怕你怕啥？
你還怕高，我巴不得女朋友高一點呢。
11樓：
呵呵,你能這樣為他著想,相信你們是真心相愛的.那麼也就更不必在意這些了,不一定非要男孩比女孩高呀,只要兩個人在一起開心,也能讓家人都為你們感到高興,這就足夠了.外表上的東西都不重要,畢竟生活是柴米油鹽醬醋茶這些很現實的事情,只要兩個人在一起覺得幸福,互相體貼,互相關心,就很好了
12樓：
其實你的擔心是多餘的!這是生理上的,你根本上控制不了,她就是要長高,你也阻止不了啊!你應該要感謝上天給你的所有所有!不應該逃避,而且我覺得怕高還是很少見的,我還嫌自己矮呢?!
13樓：法立誠
高不是挺好的嗎？我還長不高呢，我真想自己長得高一點啊！！
14樓：瞬間靈思
不要做跳高，打籃球，等助你長高的運動！
15樓：
平時吃沒營養的東西，別做運動！
16樓：
少吃點有營養的東西
反著日常習慣來做
17樓：匿名使用者
我狂暈。。。。。。
也有自己不想高的人，我還想長高一點呢~~！！
你男朋友看你長高不會自卑吧？這麼小氣。。。高一點也沒什麼的。。。
別這麼老套~~
18樓：不想長大的候鳥
9494~男女平等不就最好了！！
19樓：
倒怎麼會有你這種人我還巴不得長高
20樓：龍女冰彬
如果你繼續這樣擔心下去,我相信你很難再長高了.
21樓：匿名使用者
你高點怕什麼啊
這樣以後你門生了孩子就 不會個子低了
22樓：韋涵菡
汗～～～～～～～～～～～～～～別人還巴不得長高
23樓：
換個高點的男朋友..
24樓：餂餂圏
換一個吧.>?
你bf太矮了..
有什麼好方法可以長高？ 20
25樓：劉帥真的愛過你
關於你的補充：17，18歲的女孩子青春期貌似已經到了後期了。
例如不挑食，注重鍛鍊（具體要看自己所接觸到說的例如瑜伽，引體向上。。）吃些鈣片。。多晒太陽。。
我想這些都是最常規的，但是也是最實用的！
26樓：習慣你的不懂
- - 去醫院看看骨齡 如果還能長 就抓緊補鈣 做拉伸運動 如果骨齡不行了 那就長不高咯
27樓：
多吃鈣片吧。最直接的辦法穿增高鞋
28樓：唯愛小玲
幾歲啦 太大就長不高了
29樓：養生動畫
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造一個溫馨、輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。
求救！！我還能長高嗎？！！要怎麼做啊？！！
30樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
31樓：匿名使用者
o(∩_∩)o~多鍛鍊啊
32樓：文雲德敖妝
能長高的！記得小學，有那種單槓嗎？你可以找個高點的，用手抓著，讓腿自然下垂！
據說，可以促進分泌生長素！我的體育老師試過，她是上大學的時候，還長了5cm呢！你試試吧！
另外，還可以多運動！蹦蹦跳跳什麼的！
33樓：翁顏賽桃雨
到醫院專門檢查才知道，但是跳繩可以有助增高
34樓：節攸葷光華
多運動吧
，要知道喬丹剛開始打籃球時身高剛一米7左右，而他籃球水平很好時，參加正式比賽的時候他都將近一米9了，足足長了20多公分，都是運動帶來的，打打籃球，跳跳繩，做做
引體向上之類的
35樓：匿名使用者
準確的方法是到醫院拍攝手部或膝部x-線片看骨骺是否閉合，如果骨骺未閉合，說明生長還未停止；如果骨骺已閉合，身高就不能生長。所以，骨骺閉合，是身高停止生長的確切依據，骨骺一旦閉合，不管年齡多小，身高也就不能再長了。
對於骨骺已經閉合的成年人來說，目前還沒有任何能增加身高的非手術方法。
36樓：匿名使用者
1.69還矮啊...你叫1.5的怎麼活啊
求救 如何在春天快速長高10釐米 10
37樓：匿名使用者
想長高的朋友請認真閱讀【李志豔的長高日記】
人與生俱來就不可能是十全十美，總有缺點，打從我懂事起，自己印象當中感覺是一個矮胖墩，作為一個學生其實根本就沒在乎，以為只要好好學習，別人也不會說你什麼，一切都是學習第一，身高而言對我來說很不關心。
說實話，自己從初中到高中成績都比較理想，也是父母心中的寶和驕傲，可是當我順利進入大學時候，發現一切都是沒有從前的那樣美好，任何事情不是說成績好就可以定論，發現身材長相也非常重要。大三過的很快，可是到了大四，感覺真的有壓力，自己想參加幾個熱門的活動都進不去.
就是因為自己的身高，不是說學習成績好就可以進，唯一重點是我們快實習要參加工作了，面試對於我來說，身高其實是很重要的一面，感覺有點被冷落的感覺，才發現自己有很多缺陷。
現在我腦海唯一的想法就是長高，這是最好的辦法，也是我現在最值得期待自己長高，我沒事就在網上搜尋增高的運動，增高的飲食，還有增高藥，我想這個是我唯一的方法。俗話說的好，病急亂投醫.
我自己也沒什麼經驗，當時說實話，確實比較興奮，因為感覺信心十足，也許上天就會作弄人，自己買藥也是盲目跟風的買，用了一個月都沒什麼感覺，後面幾天感覺頭有點暈，我才知道買到假藥了，那時候的我可以說是陷入人生的最低谷了。
過了好幾天我自己才恢復過來，也不想這麼多了，算了，被騙了下次不再相信了就行了，可是有那個女孩子不想自己苗條點，也許只有自己真正想增高，才明白我當時的想法.
38樓：匿名使用者
只有靠天生了,看你父母的遺傳,後天長高有點不太結合實際.
39樓：
天生的只佔30%而後天佔70%,只要持之以恆,總會有結果的
40樓：滿半青
天生的最重要的，但你這麼苦的鍛鍊應該會長那麼一 點點的，
41樓：
好像沒有什麼效果了！
有什麼辦法使人長高，有什麼辦法可以讓人長高一點
不要讓身高侷限了你的眼睛 打籃球，跳繩，加營養！長高的關鍵是運動 睡眠 飲食 無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，為了幫助成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話可以幫助成長。1.10點前睡覺2.攝取充分的營養3.睡前做 成長伸展運動 4.無壓力的生活 5.正確的姿勢 多運...
有什麼辦法長高，有什麼辦法可以讓人長高一點
不要讓身高侷限了你的眼睛 想要擁有迷人的身高我來告訴你 有什麼辦法可以讓人長高一點 一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。要多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品 蛋 魚蝦 奶類 瘦肉等動物性食物，富含維生素c和a以及鈣等無機鹽的蔬菜 水果等。一般年齡在24歲之前未婚者，都還有長高 一，男性在25...
有什麼辦法可以讓人長高管用嗎，有什麼辦法可以讓人長高一點
增高的方法 1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.營養均衡，不挑食。常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。禁吃以下不利長高的食品 碳酸飲料 特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣 磷比例失調，造成發育遲緩。糖果 甜飲料 吃糖過多會影響體內脂肪的消耗...