1樓：逆轉生死線
如果您身體健康不可亂吃。
反之，要聽醫囑。相信科學的飲食。（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再囉嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十四歲之前儘量不服。
儘量不偏食多日光活動，（非日晒）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，一個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。
2樓：生活小當家阿進
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回答您好
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希望我的回答可以幫到您
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3樓：守生暢韶儀
我吃過養生堂的。
72塊錢，和維e一起吃的。**比以前白了。不知道是不是心理作用，我吃了三個多月了。
安利的應該也不錯吧，好吸收,而且含量高,試試吧,**還是很貴的一片1塊左右,小盒的100多塊,大的200多吧
4樓：匿名使用者
其實vc都差不多，國外的不太符合亞洲人的體質，國內的其實也都差不多，只不過我最近吃的體恆健的，針葉櫻桃應該是含vc最高的
什麼牌子的vc好
5樓：容桂花壽戌
藥是三分毒啊!!!沒事不要吃藥啦
食補吧維生素c含量食物top
10排名
食物分量(g)
數量維生素c量(mg)
no.1
櫻桃5012粒
500no.2
番石榴801個
216no.3
紅椒80
1/3個
136no.4
黃椒80
1/3個
120no.5
柿子1501個
105no.6
青花菜6
1/4株
96no.7
草莓1006粒
80no.8
橘子1301個
78no.9
芥藍菜花
601/3株72
no.10
獼猴桃1001個
68有些營養素和維生素c搭配可以互相補充，對身體的良好影響大大加強。
1.維生素e、β胡蘿蔔素
和維生素c同被列為強力抗酸化的維生素e，可以預防體內酸化、**病和不當生活習慣引起的慢性疾病，如高血壓等，用維生素e、β胡蘿蔔素再搭配上維生素c，更能提高效果。
富含維生素e的食物：捲心菜、胡蘿蔔、茄子、雞肝、葵花籽等。
富含β胡蘿蔔素的食物：油菜、薺菜、莧菜、胡蘿蔔、花椰菜、甘薯、南瓜、黃玉米等。
2.鐵鐵是預防貧血的無機物，尤其女性更容易缺乏。搭配上維生素c一起服用，能提高鐵的吸收，建議有貧血的人，可一起攝取鐵和維生素c。
富含鐵的食物：豬血、豬肝、黑木耳、大棗等。
3.鈣眾所周知，鈣是構建骨骼的材料，和維生素c一起攝取，可以大大提高身體對鈣質的吸收量，為了強化骨骼，還可以搭配部分鎂。
富含鈣的食物：蝦皮、大米、麵粉、菠菜、豆奶、小白菜、牛奶等。
4.維生素b6、b12、葉酸
4.維生素b6、b12、葉酸
維生素b6、b12和葉酸是防止動脈硬化的最佳營養素，根據研究發現，這3大營養素如果和維生素c一起攝取，就可以讓動脈硬化的情況得到改善，甚至停止。
富含維生素b6的食物：雞肉、肝、馬鈴薯、葵花子、梨、香蕉等。
富含維生素b12的食物：動物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、乳酪等。
富含葉酸的食物：菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。
5.黃酮類
是一種植物成分，可以加強身體抗酸化能力，和維生素c一起服用，可以更提高抗氧化能力。
富含黃酮類的食物：茶與帶葡萄皮釀製的紅酒（每日僅飲一小杯即可）、蘋果、香瓜、芹菜、蔥
6樓：匿名使用者
我也在吃養生堂的呢 ，嘿嘿 吃之前我也查詢了很多，最後比較篩選 選擇了養生堂 維生素c和e 吃了才三幾個月吧 黑 倒是沒什麼多大的感覺，不過這個還得繼續吧，
安利太貴了，年輕的話 吃點養生堂就挺好的。
我嫂子以前吃來著 ，她說就是吃的那一年沒感冒，**好壞沒多大感覺（她原來就很白晳）
我呢，吃著壞的感覺沒有，好的感覺也不強烈，但是心裡感覺不錯，有種期待感，哈哈。
我覺得 你選養生堂就挺好。嘿，等過兩年在嘗試下安利，畢竟**貴，牌子也不錯，肯定有他的價值所在！！@
7樓：錯炎御玄穆
我覺得仙妮蕾德的好，是通過唾液吸收。但是**稍微高一點。
什麼牌子的維生素c好？
8樓：易溶昌嘉美
石藥集團的果維康是從天然水果中提練出來的無糖維生素c含片，吸收好，無付作用。我吃過效果是相當好的，大人小孩都能吃。
9樓：唐同書是嫻
任何牌子的維生素都沒有攝入水果來的安全和實際些！！畢竟那些藥物中都新增的有其他的東西的！！如果真的很需要的話，其實牌子之間沒有什麼本質的區別，只需要看清楚維生素c的含量就可以了！
只要是正規廠家的產品質量都是***的。
10樓：慄玉花能女
其實無論哪種牌子的維生素c，產品的質量和效力都是一樣的，幾乎是沒有什麼區別的。所以，如果要補充vc，可以去藥店，買那種一兩塊一瓶的vc片，吃了和吃什麼安利、善存，效果是一樣的。那些醫學院的老師、大醫院的醫生，吃的維生素也都是那種，他們根本不會去買那些很貴的。
11樓：閎微蘭僑歌
還是安利那些吧``感覺維c成分比較多``或者吃那些膠囊的維c``更利於身體對維c的吸收時間``
12樓：說新冬易朵
我也贊同養生堂的真的不錯
我現在在吃
一瓶86元。
13樓：薩樹花平媚
再好的維生素c也不如多吃一點青菜和水果。
14樓：時千藩醉山
一般的那種維生素c片很酸，吃進去不好吸收。
你可以買養生堂的維c，75塊，90片吧。一天一片，夠3月了
針葉櫻桃提取的，比較好吸收，酸酸甜甜的口感也不錯。
15樓：員木蘭喬識
ve+血府逐淤丸
塗抹祛斑效果不錯
維生素是維持人體正常生理功能所必需的營養物質但與其他營養素相比身體的需要量還是很小
若服用過量對人體也是有
害的甚至會引起中毒。即使服用也要在醫生的指導下服用蔬菜是我們一日三餐不可少的食品
他能夠補充人體所需的很
多種維生素
只要飲食平衡
就沒有必要服用維生素製劑
16樓：柳春泉恩
養生堂的維c不錯！必竟是大品牌?吃得也會比較放心～
17樓：匿名使用者
養生堂的.既有美容功效又有養生功效.吃了以後我今年都沒感冒過呢!
而且比去年白很多.膚色也漸漸的均勻了.一開始只是臉白,現在漸漸的手臂也白了.
養生堂有單純的維生素e.單純的維生素c.還有vc與ve.
我買的是維生素c
18樓：wh廣發腫瘤醫院
1.5一瓶的維生素c最好，賣**的都是交智商稅的！
19樓：裔豔愈佳美
生西紅柿 天然 環保 無公害
20樓：仁倫中婉
隨著人們生活質量的提高，服用維生素逐漸成為一種時尚和潮流。一些注重保養的人常常會隨身攜帶維生素藥片，時不時拿出來「補一補」。不過目前市場上維生素的牌子太多了，選擇是應儘量選擇規模大、產品和服務***的品牌企業的產品，這些企業的產品配方設計比較科學、合理，對原材料的控制比較嚴，質量***。
不錯的有21金維他，養生堂.維生素，金施爾康，善存，安利.紐崔萊等等，樓主要是覺得現在吃的那個牌子沒作用的，就換個別的哦。
21樓：信蕊諶魄
維生素不能經常吃,對身體不好.果維康我也吃過呀,有好幾個口味的,沒有效果的.**美容**,我贊成用植物中藥材**,它有幾千年的美容歷史臨床驗證，其作用廣泛療效好功能齊全.
其最大特點是安全天然美容功能非常多，無任何***和依賴性.性質溫和對**有百益而無一害。我總覺得西藥含有太多的化學物質，所以我臉上長斑的時候我選擇了一款純植物配方的維歐美祛斑產品，經過一段時間後我覺得效果沒的說的，她們的服務也讓我很滿意，而且是貨到付款，這讓人放心，不用擔心會被騙。
之後我給朋友們推薦了一下，她們用後都跟哦說效果挺好的，沒有白花錢。
22樓：衣路肥靖琪
哥們吃vc幹什麼啊?看樣子是帥哥吧,那麼注意護膚,vc可以美容,我以前吃過,也吃過很多牌子的,經驗就是,小於100mg一下的幾乎沒什麼作用,因為這東西吸收不是很好,我吃過每粒含300mg的效果非常明顯,外國牌子,安利不錯,不過因為安利的營銷模式問題,所以**虛高,雖然好,但是**在國外絕對沒那麼高,如果你真的想用來美容護膚,那還不如去買專業的美容食品,安全還有效果,畢竟專業做這個的,推選你還是吃水果吧,我現在也在吃水果,因為我看過一篇報道,吃多了維生素片不利於健康,而且時間長了會影響人體消化營養的功能
23樓：ぁ飄渺ぉ黯軒
我吃的平衡康的呢
口味我很喜歡
功效嘛，剛剛開始吃
美白方面倒是沒什麼感覺，吃的短嗎
倒是吃了以後身體感覺確實比以前好了
最近都沒有感冒呢
話說維生素還是要長期吃才能效果好呢
24樓：暢茵江驪霞
還是美國的維生素c好，每粒500mg,每件250粒，98元，天然維生素c，因含量太高，我把每粒分成四次服，每天三次,98元差不多可以用一年，美國的產品質量最好，又比所有的天然維生素c便宜，所以我都用美國的產品，易趣易網上就有賣。你如果有需要我才告訴你**，以免誤認為做廣告。
維生素c分人造的和天然的，人造的當然兩元錢買一瓶，但天然的就比較貴了，還要看他的含量，保健是要用天然的才好，美國的維生素都是天然，人造的只用作飼料。
25樓：豆漿爸爸育兒路
首先來說說缺乏維c的症狀有哪些：
自身抵抗力差、**缺少彈性、易疲勞、倦怠、牙齦出血、腫脹、傷口癒合緩慢等。
那在選擇維c的時候該怎樣選就顯得很重要了，那麼主要的看到就是維c的配方中有哪些成分組成，我身邊朋友都在喝的是邁兒小紅罐的接骨木莓vc滴劑，配方中主要成分有接骨木莓、針葉櫻桃、低聚果糖、l-抗壞血酸，其中接骨木莓和針葉櫻桃是維生素c重要的天然植物**之二，每100克針葉櫻桃果實中的維c含量是1677mg，是檸檬的31倍。
而且小紅罐維c是櫻桃味的香甜可口，現在我們家大人小孩都在吃，而且也是滴劑型新增在奶粉輔食中吃也很好。
vc60vc2019vc2019之間的區別
vc 6.0 vc2008 vc2010區別為 釋出時間不同 相容系統不同 新增功能不同。一 釋出時間不同 1 vc 6.0 vc 6.0於1998發行，又稱vc98。2 vc2008 vc2008於2007年11月釋出，又稱visual c 9.0。3 vc2010 vc2010於2009年5月釋...
tc與vc的區別，TC與VC的區別
總體來說，vc 淫蕩於 tc。tc和vc都是ide 整合開發環境 而非ayayahooo所說，是一個編譯器。這個專和水平屬 高低毫無關係，只要你願意，用哪個都可以。剛用vc暈頭轉向是很正常的，不急，慢慢來。出錯時要善用搜尋，把自己編譯時莫名奇妙的錯誤搜一下，一般都會有答案。wdlgood7這位估計是...
問vc的問題，問一個vc 的問題
vc 6.0 sp6 是vc 6.0對以前所有已知bug的修改,打過補丁的 visual studio.net 6.0 是一個整合開發環境,可多語言開發 2003,2005對應的是年次所出的整合開發環境 2003 2005 目前已經有visual studio 2008了 版本越高,對機器的要求也越...