1樓：匿名使用者
營養，睡眠都充足的話，那就是遺傳了，要不就是平時鍛鍊的太多了……
2樓：匿名使用者
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**，會有很好的效果 。
特別提醒一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。 如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。
如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
3樓：由芬菲
多吃點肥肉油膩高熱量的東西，少點運動。
4樓：匿名使用者
你好,增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。
5樓：伊夏侯蘭
吃魷魚吧，居然你就運動，其實長胖並不是要想肥肉，可以長肌肉不是嗎？那樣更有型
身上長肉疙瘩，身上長肉疙瘩
因為沒有看到 根據你的描述，很難說到底是什麼，可能是皮贅指導意見建議你到醫院 科去面診或拍張清晰的 看看，到底是什麼 病，好做相應的處理，如果是皮贅，可做冷凍或鐳射 這種疙瘩一般在天氣熱的時候愛長的，主要是因為多汗而且不愛洗澡引起的，建議你勤洗澡或沖涼。去除的方法嘛，土辦法就可以了，找根長頭髮結實的...
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怎麼光往大腿長肉
1 最有效的增氧健身運動是行走 騎自行車 越野滑雪 爬樓梯。每次鍛鍊需30分鐘。每週至少3 5次。堅持中等以下及中等強度的鍛鍊。即達到最大鍛鍊強度的60 可以消耗更多的脂肪。2 游泳減去腿部和臀部脂肪 專家們認為，如果想在游泳池中鍛鍊雙腿，可在淺水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步動作。水的...