1樓：仙水瑤
很好的熱身運動是最重要的，而且有個好的心態！祝你勝利
2樓：匿名使用者
1、放慢節奏，運球不好就慢慢推進到前場。這種比賽通常不會有30秒或24秒的進攻時間限制。而且也不太可能會有全場緊逼的防守。
2、儘量多傳球，傳球距離要短，這樣可以儘量避免被抄截。
3、多做無球跑動，跑出空擋，由空位隊員投籃。
4、利用身高，儘量保證籃板，這樣可以增加進攻次數，以此來平衡命中率低的問題。
總結一下，就是要慢，要穩，儘量減少失誤。
籃球比賽打全場時，我應該注意什麼？
3樓：匿名使用者
你的個頭，應該打的是後衛，如果是控球后衛，那麼，你要鍛鍊好你的運球，我呢就是一個控球后衛，要邊運求，邊看隊友的跑動，不要只看你的防守隊員，要抬頭看隊員！這是主要的！注意，你要多跑動，為隊友騰出空當，還要有速度，當中峰或其他人搶下球后，傳給你，你要用你的速度將對方甩在後面，也就是說，你可以鍛鍊成快攻終結者！
如果打小前或大前，那麼就要練你的突破，投籃，打全場，你也要練速度，速度是命根子！還有，上了場，不要緊張，為隊友創造機會，比如突破分球等一系列的方法。至於其他，你只能上了場自己體會，上了場肯定會緊張，不過，慢慢會好的！加油！
4樓：匿名使用者
盯緊自己防守的人,必要的時候幫隊友補防,注意傳球,沒把握能得分的進攻就不要打,幫隊友掩護，跟隊友進行擋拆配合、注意跑空位、進攻進內線時突破對方的內線防守後如果能得分就得分，不能的時候就把球傳給後面的對友進行二度進攻。
5樓：匿名使用者
不要控球太多，要有配合，要貼身防守！！
打籃球賽之前應該注意什麼
6樓：匿名使用者
打籃球前，熱身是不可避免的。因為籃球存在許多安全隱患。如：腳踝扭傷，腰部扭傷等等。所以打籃球前，一定要做些熱身運動，使自己的身體處於熱身狀態。
7樓：路上飛奔
我覺得穿長袖的衣服比較安全，因為女生的指甲很長，我曾經見識過我同學比賽歸來，胳膊慘不忍睹。其次注意吸引對方球員，自己隊員跑空位，初中的女生很容易不故一切的一起追球
8樓：匿名使用者
摁，我是一個大一女生，從初中開始打球賽，賽前的緊張使身體機能邊化，
比賽前做些準備運動，少喝水，但必須要喝，撞人只能是看她本身的問題，習慣是不好改的，後衛多跑位，技術精湛的，練投球，女生三分很難練，但是三分沒人攔的，戰術就是速度。。
9樓：我的歌
一般女生的力量比較弱，場上運動不當容易造成受傷。。比賽前要做好充分的熱身。把腕關節，膝關節，踝關節這些容易受傷的地方活動開咯、、
喉嚨難受也許是沒有經常鍛鍊的原因，突然間加大運動負荷身體出現的不適應機能。。調整下呼吸，緩解自己的體力。平常多謝鍛鍊。。。
撞人是因為他們懂得利用身體的優勢。。你們想贏得比賽。就要想想自己有哪些優勢可以加以利用。。別人說的始終不是自己的。呵呵。
加油拉~~~祝你們贏得比賽哈。。
10樓：真不懂哦
everything is possible!
11樓：匿名使用者
不要 用全力去打 保留體力
籃球比賽，打全場應該注意點什麼？？ 10
12樓：杞穎卿貴霜
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:
第一從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。
還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
籃球主要名詞術語簡釋
(1)扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
(2)補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
(3)卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。
(4)領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
(6)要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，佔據有利的接球位置。
(7)突破：運球超越防守人。
(8)空切：進攻人空手向籃跑動。
(9)一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
(10)蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
(11)補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1防守人及時補佔其正確防守位置。
(12)協防：協助同伴防守。
(13)緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
(14)斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。
(15)時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
(16)接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。
(17)落位：在攻防轉換時，攻守雙方的佈陣。
(18)策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。
(19)掩護：進攻隊員以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創造擺脫防守的機會的一種進攻配合。
(20)突分：持球進攻隊員突破後傳球配合。
(21)傳切：持球進攻隊員利用傳球后立即空切，準務接球進攻，
(22)補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。
(23)換防：防守隊員交換防守。
(24)關門：鄰近的兩名防守持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速合攏，形成「屏障」，堵住持球進攻者的突破路線。
(25)夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線。
(26)擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對後靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶佔位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，並繼續防住自己的對手。
(27)穿過：當一名進攻隊員進行掩護時，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過去，繼續防住對手。
13樓：匿名使用者
朋友之間玩玩的，那就隨便了，想快就快想慢就慢，也不要有非贏不可的表現，否則以後就沒朋友跟你玩了。如果是比賽，基本的就是快進快退，以多積極跑動拉開對方防線，尋空擋投籃。無論對方是人盯人還是聯防，跑動是最好的突破方法，而且跑動要迅速，讓對方變成電線杆子。
當然這需要自己和隊友有好的體力，訓練是不可少的。個人技術一定練的紮實，隊員之間的戰術配合要達到默契。
14樓：中國好聲音
跑慢點，昨天我打全場就是跑太快手斷了。
15樓：水瓶仰望aa星空
1、放慢節奏，運球不好就慢慢推進到前場。這種比賽通常不會有30秒或24秒的進攻時間限制。而且也不太可能會有全場緊逼的防守。
2、儘量多傳球，傳球距離要短，這樣可以儘量避免被抄截。
3、多做無球跑動，跑出空擋，由空位隊員投籃。
4、利用身高，儘量保證籃板，這樣可以增加進攻次數，以此來平衡命中率低的問題。
總結一下，就是要慢，要穩，儘量減少失誤。
第一次打籃球比賽需要注意些什麼？
16樓：育成凱達籃球俱樂部
需要注意的就是可以提前做好熱身運動、穿運動服裝、可以戴一些防護工具，第一次比賽可以放鬆心情，不要太緊張，注意團隊配合，以及其他注意事項。
17樓：
就是運動前呢，先拉伸一下的，別太撐著，此外要做好保護措施。
18樓：那美美噠
第一次打籃球比賽，我覺得首先就是要尊重對手，在比賽以前要充分做熱身運動，避免比賽時受傷。
這個就是把自己平時練的技術要發揮出來，不要特別緊張就可以了。
19樓：愛笑
準備好足夠的礦泉水，準備好護腕，注意前一天的休息。
20樓：匿名使用者
首選，個人的心態，不要過於緊張，肌肉緊繃，很容易出問題的。
其次，同隊友的團結協作，第一次打籃球，要開始逐漸培養默契。
還有，從過程中找找適合自己的感覺，相信效果更佳。
舉辦籃球賽有什麼注意事項？
21樓：匿名使用者
1、注意不要受傷。畢竟比賽很激烈，大多數人是抱著鍛鍊和娛樂的目的參與比賽，本來是玩的，如果因此受傷，就是得不償失了。
2 、注意不要亂了陣腳。因為實力有差距，山外有山，有可能在比賽中失敗，在這種情況下，就要努力做到敗不餒。
3 、爭取發揮出最佳水平。畢竟大家有一定的技術，只要把正常水平發揮出來，相信不會太丟人的。一定要做到臨陣不亂才行。
4 、有團體意識。要把大家的積極性都帶動起來，在盡心盡責的情況下，儘量讓大家都發揮出自己的潛能。在比賽中，要注意傳球，讓大家都能碰到球，才會讓大家都有比賽的存在感
5 、要有大局意識。不能因為其他同志失誤過多，發揮欠佳就有情緒，更要注意不隨便非議甚至指責。
6、各球隊在上場隊員中指定場上隊長，負責與裁判和活動主辦方溝通。
7、比賽不得引入本系部外援人員，如果對對方球員身份有異議了向裁判提出可查明身份。
8、實行每半場全隊累計七次犯規罰球制，球員個人五次犯規下場。
9、比賽分上下半場各20分鐘舉行，每半場各隊均有有兩次暫停，每次暫停半分鐘（不停表）。下半場比賽最後3分鐘罰球暫停都停表。比賽結束以裁判哨音為準
10、比賽中要絕對尊重裁判，不能與裁判發生任何爭執，執行的判罰一切以裁判為準。
擴充套件資料
籃球賽各術語：
⑴扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃框。
⑵補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
⑶卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位（多用於衝搶籃板）。
⑷領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
⑸錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
⑹要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，佔據有利的接球位置。
⑺突破：運球超越防守人。
⑻空切：進攻人空手向籃跑動。
⑼一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
⑽蓋帽（西el tapón）：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
⑾補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1個防守人及時補佔其正確的防守位 置。
高中籃球賽怎麼才能打贏，高中籃球全場怎麼打？
我給你說實話，高中的業餘聯賽，要想贏真的就兩個字，體力，技術好的打到後面沒體力動都動不了還談什麼防守，建議你們死命練體力，特別是跑步。在水平程度不是特別高的情況下，哪一邊的下快攻弄的好哪一邊贏面就大。真心的，特別是打到後面，搶下籃板就往前場扔，體力好的人跑起來簡直無法阻擋，因為其他人都跑不動了。建議...
籃球賽標語，籃球賽口號有哪些？
你好！很高興為你提出以下口號 經典點的 陽光普照，精彩來自籃球 來吧，看我灌籃 生命的動力來自籃球 挑戰地心引力，引爆籃球魅力！動感籃球，快樂我秀 以籃球之名,投籃都風采 球球俱進,分分必得,不畏 所向披靡！運動使你快樂，籃球使你健康。青春在球場飛揚，夢想在球場實現 囂張點的 文者稱雄，武者稱霸，班...
籃球賽規則，籃球比賽規則
比賽中，球從球籃下方進入球籃，怎麼辦？答 這有兩種情況 規則規定，無論何時，球意外地從球籃下方進入球籃，要在在一隊員之間進行跳球繼續比賽。另一種情況是，如果隊員有意地使球從下面進入球籃，為違例，處理辦法見第三十六條違例 見規則第二十六條和第三十條 隊員投籃的球未觸及籃圈 籃網 籃板，俗稱 三不碰 該...