1樓：格式化
當然不會,那樣的話會讓你以後更加胖的
快速有效**，你相信嗎。反正我不信，我覺得急於求成還不如勻速漸進的好，穩當
最好每天游泳12分鐘就可以了，最好不要去吃內在的藥品(像**茶等）和動刀等，臺灣永珍播出了很多這樣的問題（還知道郭德剛嗎，就是亂做**藥廣告喲）
其實**期吃東西有很多都可以吃，而且還能達到**效果。就能**的方法很多，我給你介紹一些：**還要注意營養均衡.
給你參考 1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）5.配合適度運動
no.2（優酪乳****食**）
1.起床後...兩杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...優酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寢前...1-2杯水
另外還有叄種方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克
(2)晚餐採正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量
(3)早晚餐優酪乳
早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)
☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食
no.3（蘋果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）
2.蘋果:從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食
☆蘋果餐吃一天就夠了
no.4
1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可)
2.中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)
3.晚:晚餐的選單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類
☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
no.5(蜂蜜**法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叄天:正常飲食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常飲食
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜
no.6(中藥飲帖**法)
1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。2.以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
塑身按摩法
1.最好在每天洗完澡後 2.手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方
3.大腿只需拍打內側 4.拍打腹部時要在飯前一小時,飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後,才不會有傷害)
注意事項
**，其實不難，只要注意：
1.絕對不吃宵夜，少吃零食 2.叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物
3.少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量 4.減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可)
5.米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺,但應儘量減少 6.食物之烹調,減少用油
7.請選擇適合自己的**方法，若身體負荷不了，請勿逞強，「瘦的健康」才是我們的理想！
12天減去身上12%的辦法
2樓：貓飛劍
喝水有利於排毒啊，原理就是身體各方面機能得到舒展，不應該留下的贅肉這時候都會跑掉，每天定時喝很多水，效果很好
3樓：匿名使用者
少吃，必然會瘦，要堅持
跪求告訴我這是什麼酒，誰能告訴我這是什麼酒？
條形碼下的數字寫出來一下，好找些 在北京好象見過 那包裝是煙臺的 屬於禮品合 酒大概100 150 是國產的 卡斯特兄弟乾紅葡萄酒鐵罐忘採納 要和一個男人相處的快樂，你應該多多瞭解他而不必太愛他。誰能告訴我，這是什麼酒，多少左右。quick 義大利產的紅酒，不貴的幾百元 奢侈品品牌。由chanel創...
多喝水真的能緩解痛風嗎，堅持艾灸，多喝水，可以控制痛風，降尿酸嗎
多喝水的情況下確實能緩解痛風的症狀，正是因為痛風疾病主要是尿酸增高導致的，這個時候多喝水完全能幫助人降低尿酸。這只是一種緩解的狀態，同時還要注意一下自己的飲食，在生活當中千萬不要喝酒。喝水只是在一定的程度上緩解自己的病症，但這種方法只能是一種輔助的 完全不可能切底改善痛風的症狀。正是因為多喝水起到了...
法國瘦腿霜真的能瘦嗎，買了瓶法國淼淼瘦腿霜，在包裝上有防偽碼和二維碼，掃描二維碼進入查詢是正品，但是自己手輸網站查詢不到
嗯。1072497150 買了瓶法國淼淼瘦腿霜，在包裝上有防偽碼和 掃描 進入查詢是 但是自己手輸 查詢不到 買到假的了。可以找賣家退款就找賣家退款 如果是不能退款的那隻能當買個教訓了 用了也不會有什麼 但最好還是不要去用 裡面都是化學成分對 不好。法國森淼淼瘦腿霜怎樣？法國瘦腿霜假貨有什麼危害 怎...