1樓：生活達人小盧
其實想要讓自己過於興奮的心情去平緩的話，我覺得確實有一些方法，比如說在學習的時候，我們應該要學會深呼吸，慢慢的疏導自己的情緒，然後我覺得就能夠讓自己的情緒得到恢復，就不會有太多的興奮，也就能夠專心上課了，我經常是這麼做的，因為太興奮了會讓自己無法集中注意力
2樓：一個****
和朋友出去玩嗨了之後，我會馬上調整狀態，知道自己接下來必須以學習為重。如果心裡還是太興奮，那我就多做題，轉移自己的注意力，將心思和精力完全投入到課本中去。順便多出去跑步，讓自己變得堅定起來，增強自控力。
3樓：
幾乎每個人都會遇到這樣的問題，在一次盡情的放鬆之後，心裡都會難以平靜，對這一次放鬆很難忘掉，以至於無法專心學習，這樣對學業影響也是很大的。其實我們應該在心裡想，學習就要好好的學，玩就要盡情的玩，如果學不好的話，那麼下次在玩的時候也不會很盡興。在經過朋友聚會之後，要儘快把自己的心收一收，更多的放在學習上，學的好了，以後玩的機會有很多的。
4樓：愛歷史的追夢人
要正確看待生活中的主次問題，還是學生的階段主業就是學習，只有在課餘時間才會一起聚會出去玩，這只是調節緊張的學習一種手段，要學會自我調節，在玩過之後應該快速投入到學習中來，做到該學的時候學，該玩的時候玩，勞逸結合明確就好了，但是這需要強大的自制力。
5樓：軟體教程寶典
每個人可能在上學的時候都應該聽說過「學習要學個踏實，玩要玩個痛快」，但是具體到自己時候可能就不僅僅是說說那麼簡單啦。當我們玩的時候，就不要再想學習的事情啦。玩過興奮之後就要靜下心來好好學習啦，要有明確的目標，才能專心學習不受外界的影響。
因此，你要計劃好目標，才能專心上課。加油，要有自己的計劃。
6樓：醬子齒
多想想自己的學習成績家長是不是滿意，想想將來自己要過什麼樣的生活，怎麼樣才能實現自己的夢想。人與人交往重要的是平淡如水，總是想著他們，想著玩會不會讓對方覺得依賴。制定學習計劃，把心思用在學習上。
因為如果你的學習很糟糕的話，慢慢的別人也就不在和你玩的多了。
7樓：匿名使用者
聚會可以聯絡感情，但是不能影響學習！老想著玩就會玩物喪志！所以你該收心，不要老想著玩。
想想你的父母如何的不容易。再想想的未來的路在**？考慮下你的人生目標。
當你有這些壓力大時候，你還會一直惦記著吃喝玩樂嗎？實在不行就少參加聚會，別讓自己的心又躁動不安了！
8樓：95電玩大大
當我的心裡總想著玩而無法集中注意力學習時，我會意識到這已經很嚴重了。我會冷靜的分析，要是再這樣繼續下去，我的學習成績肯定會一落千丈，別說下次再出去玩，恐怕還要挨父母的罵，以及一大堆輔導班和作業來襲。這樣想著，我就不敢再胡思亂想了，趕緊全身心投入到學習中。
9樓：不負好時光了
自我調節，每次玩的興奮了就想想自己的學習成績，能讓你瞬間不興奮的，你這麼愛玩，學習成績肯定不會太好，所以讓你想想你的成績就不興奮了，就會考慮怎樣讓你的學習也提高，就會好好學習，暫時不會去想怎麼去玩了，處於學習的環境也就安心的學習了。
10樓：麻辣香鍋
這種情況也很正常，這主要也和身邊的人和環境有關係。如果身邊的人都是專心上課學習的話，那麼自然而然的也就不會想那麼多了。學會適當的調節自己的情緒，多想一些學習上的事，想一想自己最主要的的就是以學業為重，慢慢的就能平復好自己心情，找回自我。
11樓：jue兒
每個人都會遇到這種情況，在一件事情之後，很難平復自己興奮的心情，總會對身邊的人把這件事情講好幾天，每時每刻都在想這次的事情。首先，我認為我們可以找一些事情來轉移我們的注意力，這樣就可以使我們能找到新的興趣。然後可以讓自己身邊的人提醒自己你這件事情已經興奮好久了，不要再興奮了。
然後你還可以在心裡默默的告訴自己，這件事情已經過去了，不要再興奮了。
如何讓男人興奮起來？什麼是男性的興奮點
官刺激性肢體反映貼耳邊嬌聲細語 挑逗吻眼睛觸碰眼神足令輕男安奈堵住扭滑滑身體貼讓聽嬌專憨聲屬音 如何挑起男人的慾望 在他左耳邊輕聲說情話，然後急促的呼吸。撫摸他的下部，或者把他的臉埋在你的胸前。穿得 點,有女人味一點,或是用男人的佔有心來攻擊,這個辦法對任何男人都有用 除了有毛病的男人 讓他看看 或...
心情不好的時候，如何沉澱自己的情緒，讓心情平和
情感是對客觀現實的一種特殊反映，是客觀事物是否滿足自身需求的心理體驗，良好的積極情緒可以成為職業，學習和生活的內在動力，而不良的消極情緒則會對身心健康，人際交往等產生破壞性影響，因此，有必要不斷地將自己的情緒提高到有利於個人進步和社會發展的高度，像其他所有心理活動一樣，人的情感也與神經系統有關，大腦...
男朋友很累的時候如何讓他放鬆心情，然後開心一點
男朋友很累的時候，想讓她開心一點也不是一件簡單的事情，他如果正在威脅事情所煩惱的話，你就要想著去疏通他的煩惱，但是如果他現在是想一個人靜一靜的話，那麼你一定要給他足夠的時間和空間，不要過分的去束縛他。因為你自己男朋友如果工作很繁忙 回家難免會有些累 回來的時候可以幫他按摩下什麼的 適當可以開開玩笑 ...