1樓：語勒新聲
多使用植物蛋白，如豆製品及複合碳水化合物如澱粉等，
2樓：
日常護理
樹立信心，長期堅持，積極配合**；合理膳食；適當的體力勞動和體育活動；避免過度勞累和情緒激動，注意勞逸結合，保證充分睡眠；戒菸限酒。
飲食調理
控制膳食總熱量，以維持正常體重為度。提倡飲食清淡，多食富含維生素c（如新鮮蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆類及其製品）的食物。儘量以花生油、豆油、菜籽油等植物油為食用油。
已確診有冠狀動脈粥樣硬化者，嚴禁暴飲暴食，以免誘發心絞痛或心肌梗死。合併有高血壓或心力衰竭者，應同時限制食鹽。
3樓：匿名使用者
宜多食用植物蛋白(如豆製品)及複合碳水化合物(如澱粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
宜多吃富含維生素c的食物，因維生素c可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物後可改善大便習慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
宜多吃些水產海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好**，在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫認為這類食物具有軟堅散結的功效，故經常食用，可以軟化血管。
宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。
宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學家們發現，紅辣椒中含有一種番椒素的物質，它能有效地降低人體內膽固醇。
牛奶中含有一種乳清酸物質，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營養豐富。魚內含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。
宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。
4樓：朗狼娘
動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性和管腔狹小。動脈硬化有三種主要型別：(1)細小動脈硬化 (2)動脈中層硬化 (3)動脈粥樣硬化。
本病主要累及主動脈、冠狀動脈、腦動脈和腎動脈，可引起以上動脈管腔變窄甚至閉塞;引起其所**的器官血供障礙，導致這些器官發生缺血性病理變化。
如果不幸患了主動脈硬化的話，日常生活中應該多多選擇如下這幾樣食材：
辣椒，為茄科草本植物辣椒及共變種的果實。辣椒的果實因果皮含有辣椒素而有辣味。能增進食慾。辣椒中維生素c的含量在蔬菜中居第一位。
黃豆，又稱大豆，為豆科大豆屬一年生草本植物，大豆是一種其種子含有豐富的蛋白質的豆科植物，一般都指其種子而言。黃豆及豆腐、豆漿等豆製品已成為風靡世界的
動脈硬化吃點什麼好
5樓：語勒新聲
多使用植物蛋白，如豆製品及複合碳水化合物如澱粉等，
6樓：納雍恬
動脈硬化首先要做到生活方式的改變，包括戒菸、加強鍛鍊、控制體重、低鹽低脂飲食等。建議動脈硬化患者可以多吃一些富含鉀，碘的食物。像一般蘑菇，黃豆，綠豆，蠶豆，菠菜，紫菜，蓮子。
海魚，海蔘，海帶。雞肉，貝類等。患者一定要少吃多餐，平時不要抽菸喝酒。
7樓：半夏思微涼
1、植物蛋白
患者在平時可以多吃一些富含豐富植物蛋白的食物，或者是碳水化合物含量比較多的食物，例如澱粉類食物以及大豆，或者是大豆製作而成的食物。儘量少吃一些單純的碳水化合物，比如果糖或者是乳糖，另外在做飯的時候，還可以多加入一些富含維生素c比較豐富的食材，因為維生素c進入人體內可以很好的促進膽固醇的消耗，從而導致患者體內膽固醇含量不會超標。
2、高纖維素
患者也可以多吃一些富含高纖維的食物，因為這種物質在人體的腸道里不是很容易被吸收，只有攝入纖維才可以促進大便排出，以及增加排便量，可以很好的把身體裡面的毒素以及膽固醇排出體外，有很明顯的降低膽固醇的效果療效。
3、多吃海產品
淡菜和海帶對於動脈硬化患者也有很好的緩解作用，因為海產品裡面含有非常豐富的蛋白質和身體裡面所需的不飽和脂肪酸，不僅可以讓身體充分的吸收蛋白質，而且可以阻礙腸道吸收大量的膽固醇，具有非常神奇的軟化血管的療效。
4、低鹽飲食
動脈硬化患者飲食上最忌諱的就是食用過鹹的食物，因為食鹽裡面含有非常豐富的鈉，很容易導致血壓升高，這樣很不利於動脈硬化患者的病情恢復。
動脈硬化的飲食禁忌是什麼
1、忌食高膽固醇的食物。如：羊髓、鴨蛋、豬肝、肥肉、豬腎等。常食多食，對病情極為不利，會加重冠心病及動脈粥樣硬化症。
2、忌食高脂肪食物。對冠心病和動脈粥樣硬化之人有弊無利，應忌食之。
3、忌食發物、菸酒。
3、忌吃各種禽蛋的蛋，忌吃各種肥肉，忌吃各種動物的內臟。
8樓：周怡幻想
你好，根據您描述的情況，建議動脈硬化患者可以多吃一些富含鉀，碘的食物。像一般蘑菇，黃豆，綠豆，蠶豆，菠菜，紫菜，蓮子。海魚，海蔘，海帶。
雞肉，貝類等。患者一定要少吃多餐，平時不要抽菸喝酒。患者可以多喝茶，因為茶葉中含有的兒茶酸能夠預防血管硬化。
9樓：毛細管謀瞪
玉米玉米是我們生活中比較常見的食物，很多人都不知道它有什麼功效。其實玉米對於有心血管疾病的人來說是非常好的食物，能夠幫助緩解和**心血管疾病。
因為它含有大量的亞油酸和維生素e，所以有動脈硬化的人一定要記得多吃玉米。另外除了玉米本身，還可以用玉米鬚來煮水喝，也可以達到類似的效果。
玉米在吃的時候建議直接用水煮，或者蒸熟，這兩種烹飪方式是最健康的。吃了玉米的那頓飯就不要吃主食了，玉米可以起到替代主食的效果。
兔肉兔肉屬於一種高蛋白質、高鐵、高鈣、高磷、低脂肪、低膽固醇的獨特營養食品，有降血脂作用，並能預防血管栓塞，故對冠心病人及動脈粥樣硬化者尤宜。
經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉，它還能保護**細胞活性，維護**彈性，兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸。
常吃兔肉，可強身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國外婦女將兔肉稱為「美容肉」;而常吃兔肉，有祛病強身作用，因此，有人將兔肉稱為「保健肉」。
燕麥動脈硬化的人吃一點燕麥也是不錯的，有很多的人在早上的時候，會把燕麥當成早餐來食用的。
燕麥米煮的粥富含鎂和維生素b1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便祕等也有輔助療效。未經烹製的燕麥麩富含鎂、維生素b1、磷、鉀，也含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。燕麥片可以改善血液迴圈，促進傷口癒合。
10樓：變啦
日常護理
樹立信心，長期堅持，積極配合**；合理膳食；適當的體力勞動和體育活動；避免過度勞累和情緒激動，注意勞逸結合，保證充分睡眠；戒菸限酒。
飲食調理
控制膳食總熱量，以維持正常體重為度。提倡飲食清淡，多食富含維生素c（如新鮮蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆類及其製品）的食物。儘量以花生油、豆油、菜籽油等植物油為食用油。
已確診有冠狀動脈粥樣硬化者，嚴禁暴飲暴食，以免誘發心絞痛或心肌梗死。合併有高血壓或心力衰竭者，應同時限制食鹽。
11樓：匿名使用者
日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取，就會使過多油脂沉積於血管壁上，誘發動脈硬化和其他心臟血管病變，適當的飲食調整可延緩腦動脈硬化進展，提倡低脂、低鹽、多碘食物。
12樓：寒江獨鉤
動脈硬化是隨著年齡增加都可能出現的變化，如果沒有心、腦、腎等的疾病，可以以少吃高脂飲食，加強運動為主進行調理，如果有糖尿病、高脂血症，或心腦腎等重要器官疾病，側要在醫生指導下進行**
13樓：怪可愛地
動脈硬化的飲食應遵循以下原則：
1、確保心臟獲得足夠的營養物質；
2、攝入熱量與消耗熱量保持均衡；
3、多食用易消化，富含高纖維和不飽和脂肪酸的食物；
4、避免攝入對心臟有毒害的物質。
14樓：匿名使用者
如果是單純的動脈粥樣硬化，而沒有嚴重的狹窄的話，注意低鹽低脂飲食，藥物方面主要是應用抗血小板聚集的藥物，他汀調整血脂的藥物，另外需要應用擴張冠狀動脈血管改善供血的藥物，穩定心率，控制心率的藥物，以及逆轉心臟重構的藥物。
15樓：
動脈硬化可多吃含纖維多的食物，吃西紅柿可以防治動脈硬化
16樓：匿名使用者
控制膳食總熱量，以維持正常體重為度。提倡飲食清淡，多食富含維生素c（如新鮮蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆類及其製品）的食物...
17樓：丫郊駛
吃點中藥，我知道一個地還不錯，平時多吃蔬菜和水果！
18樓：小皇吧
少吃動物的蛋白質和脂肪高的
19樓：匿名使用者
清淡飲食 不要太油膩
20樓：
你多大年紀 患病多長時間
21樓：方子興醫生
一般對於動脈粥樣硬化的患者，建議患者控制膳食的總熱量，同時也要注意膳食的合理搭配，應儘量減少每日進食的總熱量，食用低脂的食物，限制酒精、蔗糖、含糖類食物的攝入，提倡清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果等富含維c的蔬菜，以及植物蛋白等食物，儘量少以花生油、豆油、菜籽油等植物油為食用油；儘量避免吃肥肉、肝、腎、腦、肺等動物的內臟，豬油、蛋黃、蟹黃、魚籽、奶油等含膽固醇高的食物。所以要儘量食用低膽固醇、低動物性脂肪的食物，比如魚、禽類、各種瘦肉、蛋白、豆製品為宜。
22樓：手機使用者
玉米玉米是我們生活中比較常見的食物，很多人都不知道它有什麼功效。其實玉米對於有心血管疾病的人來說是非常好的食物，能夠幫助緩解和**心血管疾病。
因為它含有大量的亞油酸和維生素e，所以有動脈硬化的人一定要記得多吃玉米。另外除了玉米本身，還可以用玉米鬚來煮水喝，也可以達到類似的效果。
玉米在吃的時候建議直接用水煮，或者蒸熟，這兩種烹飪方式是最健康的。吃了玉米的那頓飯就不要吃主食了，玉米可以起到替代主食的效果。
兔肉兔肉屬於一種高蛋白質、高鐵、高鈣、高磷、低脂肪、低膽固醇的獨特營養食品，有降血脂作用，並能預防血管栓塞，故對冠心病人及動脈粥樣硬化者尤宜。
經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉，它還能保護**細胞活性，維護**彈性，兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸。
常吃兔肉，可強身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國外婦女將兔肉稱為「美容肉」;而常吃兔肉，有祛病強身作用，因此，有人將兔肉稱為「保健肉」。
燕麥動脈硬化的人吃一點燕麥也是不錯的，有很多的人在早上的時候，會把燕麥當成早餐來食用的。
燕麥米煮的粥富含鎂和維生素b1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便祕等也有輔助療效。未經烹製的燕麥麩富含鎂、維生素b1、磷、鉀，也含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。燕麥片可以改善血液迴圈，促進傷口癒合。
黃大豆還可以食用黃大豆的，最好是用水煮黃豆的，不適宜炒食，因為黃豆中含有一些成分是可以長期的進行和食用的，可以軟化血管。
人體的各組織器官中含有大量麟脂，黃大豆磷脂可增加組織機能，降低膽固酵，改善脂質代謝，預防和**腦動脈、冠狀動脈硬化，它還有助於肝贓健康，對肝炎、脂肪肝都有一定的療效。另外，大豆磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收，防止體質及各組織器官酸化。
動脈硬化患者飲食應注意什麼，頸動脈硬化患者的飲食禁忌有哪些
多使用植物蛋白，如豆製品及複合碳水化合物如澱粉等，動脈硬化的人吃什麼食物注意什麼 忌吃食物忌吃理由忌吃建議 蛋黃 屬於特別油膩的食品,含有特別高的膽固醇 儘量減少.動脈硬化的人群吃低油 低脂 低糖的食品比較好，吃一些含有維生素 微量元素 膳食纖維比較高的食物比較好，常吃一些燕麥 蘑菇 木耳 洋蔥 胡...
動脈硬化可以治癒嗎 怎麼調理好，得了動脈硬化該怎麼辦？如何治療能好
是可以調理好的，日常要注意飲食習慣，常吃醋可以起到軟化血管 降血脂的作用，但是醋蛋中的蛋黃含有高膽固醇，吃多了會堵塞血管，還是應該少吃。平時可以適當地吃醋。是有一定好處的。動脈硬化的人群吃低油 低脂 低糖的食品比較好，吃一些含有維生素 微量元素 膳食纖維比較高的食物比較好，常吃一些燕麥 蘑菇 木耳 ...
腦動脈硬化的治療方法，腦動脈硬化最好的治療方法是什麼？
首先給予老人心理上的安慰與支援，在老人的飲食上給予一定的調理。藥物是必需的，但要視具體情況而定。輸些通血管的藥，定期體檢血流變，能活動還是要多活動，以免肢體末梢迴圈受到影響。1 避免精神緊張，情緒波動，以減少腦血管痙攣的發生。2 要注意勞逸結合，參加一些力所能及的活動，如散步 體操 打太極拳 下棋 ...