1樓：soul的夢
喝牛奶 不會發胖的,更何況是不吃主食的前提下....但是天天這樣的話,身體營養不平衡的,,可以飯前喝牛奶,,主食吃少點... 況且牛奶非常有營養,,只要一天內攝取的量不多,,喝牛奶一點也沒事的...
然後別的易發胖食品少吃就行了....比起別的牛奶 是多麼有營養..況且早上喝有助於消耗,反而**..
晚上喝睡得香 ..如果害怕發胖,可以喝脫脂奶..一天一兩袋兒 對身體很好
2樓：常州
食用牛奶時，必需與含有碳水化合物的食物同時食用（例：麵包、蛋糕、餅乾）或飯後食用，比較有效（牛奶中的蛋白質、鈣質等營養素被有效吸收）。空腹食用等於食用白開水，因為在胃裡停頓的時間太少，沒有被吸收利用。
你想這樣的食用方法有什麼意義呢！
防止發胖的方法不是餓自己，關鍵是慢慢控制飲食，少吃油炸、脂肪含量高的食物，適當運動，放鬆精神，持之以恆是最有效的**方法。其他**藥、茶、膠囊、祕笈等全是騙人的招數。
3樓：柯南
不要不吃飯，這樣你的身體會急於儲存能量，這樣反而會胖，牛奶你可以放心喝，實在不放心去買低脂奶，最好少吃多餐，這樣又不會餓，身體的新陳代謝也會加快，容易瘦，不要想用節食方法**，最好多運動，健康**。不然容易**，並且對身體不好·····還是身體健康重要·
4樓：匿名使用者
這對身體不好吧 而且空腹喝奶不好
伊利純牛奶喝了會胖嗎？
5樓：愛佩佩的人
不會啊、、早上喝挺好的啊！
喝牛奶不會當然不會發胖啦．牛奶可以吃掉脂肪呢．但是最好不要空腹喝，建議你早上起來先喝一杯溫開水，那樣也會很**的。注意多多運動多多喝白水就會健康的瘦下來了。呵 喝牛奶時最好吃點糧食，有利於吸收的．
晚上喝牛奶不僅不會發胖,還有助於睡眠。如果平時注意多喝牛奶,還會有助於**呢!
6樓：左右時尚圈
喝伊利純牛奶會發胖嗎？
7樓：吉吉這一天
如果早上只喝一杯純牛奶是不會胖的，但是對身體不太好，牛奶含有的蛋白質比較高，身體在沒用能量的情況下會把蛋白質轉化成能量，過程中會產生脫氨基，是毒素，建議喝牛奶，再吃一點麵包之類能夠提供能量的東西
8樓：澎湃張先生
不會，最好是別晚上睡前喝....
9樓：匿名使用者
人的吸收能力決定了人的體型。吸收能力不好的吃再多也難長，吸收能力好的喝水也會長。所以想增肥的也好想**的也罷，我只能提供一條資訊。
往下看，但是你自己還得相信自己。 吸收能力反映在人的拇指上。 再具體點就是拇指下面那部分了。
注意：拇指上半部分大下半部分小的就是吸收能力差，吸收能力強的表現就是下半部分比上半部分大。 還有一個最重要的表現，看你的小指是否高過無名指從下往上數的第三條線，是的話那就代表先天的體質就好。
如果沒有高過那就是生來體質就差一些的。
所以我一直在強調看這篇文章的人一定要堅定自己增肥或**的信念啊~~
兄弟你看看你的手指就不必在問諸如吃什麼東西會怎麼樣怎麼樣的問題了。
我正在**，請問喝伊利純牛奶會長胖嗎
10樓：匿名使用者
不少人擔心喝牛奶會長肉，因此不敢喝。專家認為，喝牛奶是否會增肥，要看當天攝入總的能量是否增加。實際上，牛奶具有極好的飽腹感。
在餐前喝一杯牛奶，可以有效地緩解飢餓，降低食慾，最後攝入的總熱量並不比不喝牛奶時更高。如果用兩杯牛奶代替晚餐，甚至還有**的作用。需要注意的是，如果晚上睡前喝牛奶，應當相應減少晚餐的食量，以避免額外攝入熱量而發胖。
望採納！
11樓：左右時尚圈
喝伊利純牛奶會發胖嗎？
伊利純牛奶喝了會發胖嗎
12樓：最後天使毀滅
病情分析：
每天喝純牛奶對身體肥胖是沒有直接關係的
指導意見：
這種習慣是好的習慣，不過平時的話儘量避免空腹喝牛奶
13樓：
你好，每天一盒不會。
喝伊利金典低脂純牛奶會不會長胖？
14樓：牛奶微甜
不會牛奶主要的成分就是碳水化合物、熱量、蛋白質、脂肪和微量元素（鉀鈣鈉鐵鋅之類的）
長胖一般可能導致的原因就是脂肪、熱量能量和糖分，牛奶的碳水化合物中乳糖含量高，但是乳糖只會促進鈣的吸收，並不會導致發胖；熱量的話和蛋白質的比例很正常，不會是純熱量的吸收；脂肪的話更不用說了，哪怕是全脂牛奶也不會是一塊肉所含的脂肪能比的，真的很少很少。同時牛奶中的微量元素會促進你的吸收以及消化系統，有利於你的**而不是增肥。
所以牛奶不會致胖，同時提醒一下，牛奶還是選擇全脂的比較好，脫脂過程中會導致營養流失，為了一點點的所謂的脂肪而浪費了原本的營養，得不償失。
最後偷偷跟你說個**的好辦法哦，就是……多動動是主要，飲食不用太刻意~
15樓：曾嫻
總的來說喝牛奶跟長不長胖並沒有直接的聯絡
長胖也是由於多個因素
牛奶中的脂肪等成分是會導致長胖 但其帶來的營養元素還是不可忽視的
16樓：橙黃色
不會的，我睡前也喝，現在沒發現什麼異常，我覺得最重要的是飲食規律和作息規律。
17樓：天天打野
你一天只喝一個，不但可以補充，如果每天都吃撐的夠嗆，別說喝牛奶了，再喝水肯定都會胖
18樓：清清悅
你一天只喝一個，我保證不會胖，如果每天都吃撐的夠嗆，別說喝牛奶了，再喝水肯定都會胖
19樓：匿名使用者
坦白的講，發胖取決於很多因素
單純的喝牛奶一般不會胖
前提是不把牛奶當水喝
一點不運動
有肥胖遺傳
每次都吃很多高脂肪食物
20樓：
你如實在怕胖就喝脫脂牛奶
21樓：賞心情
不會發胖。
低脂純牛奶中脂肪含量不高,現在的牛奶基本每100g裡面差不多3.3g脂肪,而低脂奶只有0.5-1g脂肪.按照人體每天需要的65g脂肪來說,不但不超標還是遠遠不夠的。
每天晚上喝牛奶.晚上人體內的鈣質流出的比較多,所以睡前喝奶不但幫助睡眠還能補鈣從而達到長個子的效果。
喝伊利金典低脂純牛奶是不會發胖的，人體肥胖的原因,一般都是不合理的飲食習慣和缺乏鍛鍊。
偶爾中午吃了一盒餅乾會胖嗎，中午不吃飯，吃了一盒餅乾和很多水果會長胖嗎
胖一般是會的，不過胖多少主要還是要。看餅乾的種類 不是經常吃就不會的，如果怕胖最好少吃零食 正在 期間，今天中午吃完飯嘴饞，吃了一包餅乾，會長胖嗎？老後悔了 偶爾一次沒問題的，而且還是中午，下午多動動，多喝點水，沒什麼大問題的，不要擔心啦 那你應該多喝點水了，如果是高熱量的餅乾應該會有點 吃酵素，不...
喝全脂甜牛奶會變胖嗎，請問全脂甜牛奶和全脂奶有什麼區別，每天早上和睡前喝一杯全脂甜牛奶會長胖嗎
不會全脂奶有益健康 營養學家進行的一項新研究發現，牛奶中的乳脂含有多種抗癌化合物，喝全脂牛奶會更有益健康，如果為了保護心臟，為了保持理想的體重，選擇食用無脂的牛奶製品，那麼，就有可能放棄了乳脂中的抗癌物質。試驗證明，乳脂中含有能阻止各種腫瘤生長的結合亞油酸。這是一種人體所必需的脂肪酸，只能在食物中攝...
早上中午吃飯,一天吃很多蔬菜水果,會胖嗎
您好。不會發胖的 您可以放心。飯是一定要吃的 不然能量不足,對身體健康無益 水果蔬菜多吃點不會導致發胖 的來mm們要注意12個飲食小習慣 少吃源油炸食物 多吃蔬菜 蔬菜中的纖維質可以增加飽足感,又可以幫助腸胃蠕動 有助於脂肪的燃燒,所以蔬菜是不可或缺的。增加日常飲食中蔬菜的比例,這樣既能降低食慾,還...