1樓：喬棟談健康
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床、佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷
腰間盤突出要注意哪些問題呢？
2樓：喬棟談健康
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床、佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷
3樓：杭州江城專家組
生活中需要注意：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，儘量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍帶（護腰），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息,不要過於勞累，以免加重疼痛 。
四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
五：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充,注意營養結構 。
五：如果患了腰間盤突出，一定要注意合理選擇用藥。
4樓：段吉昔佳妍
腰間盤突出患者要注意的事項比較多，平時要注意避免長時間的久坐，或者長時間站立，睡覺要選擇硬板床，才能見小對脊椎的壓力，天氣變化的話要注意腰部的保暖的措施，可以在腰上綁上護腰帶，如果可以的話最好是能臥床休息，不要進行彎腰等的行為。
腰間盤突出生活中該注意哪些問題？
5樓：手機使用者
如果是腰間盤突出的話，那麼在平時生活中一定要注意不要受涼，而且不要做劇烈運動，平時不要久坐，也不要久睡，要多運動，多做一些關於腰部的活動。
6樓：熙熙
長期彎腰工作的人，腰背痛發病率高，彎腰會對腰間盤造成很大的壓力，不利於腰間盤的恢復，還有也不要長期坐在一個地方，會加重疼痛。
7樓：匿名使用者
如果是腰間盤突出的話，在生活中我們要就要注意很多方面，雖然這是個很常見的病吧，在平時的時候我們最好不要做一些太激烈的運動，就是在腰上面，然後不要提很大的重物。
8樓：匿名使用者
注意改變不良的生活方式，儘可能睡硬板床，只要能夠入睡就可以。多做小燕飛這種動作對腰部有幫助，注意改變不良的生活方式，儘可能睡硬板床，只要能夠入睡就可以。硬板床有較好的支撐力，有助於保持合理的姿勢，可避免軟床的凹陷導致腰部曲度的增加。
9樓：咎依天
多休息，不要受涼，保護腰部不要受累，不要過度負重，可以應用舒筋活血通絡止痛的藥物口服，也可以用此類藥物進行外用塗抹，也可以在疼痛部位進行膏藥的外用貼敷。應用烤燈，艾灸，針刺，拔罐等理療。如果保守**超過六個月沒有什麼效果，也可能需要手術**的。
10樓：小美
盤突出的話，在生活中一定要注意，有些累活重活不能幹，也不能久坐，坐久了的話，你的腰會覺得疼，站久了的話腰也會疼，主要就是要特別注重一下。
11樓：匿名使用者
我覺得首先應該不能使用爆發力，如果突然承受超負荷爆發力，就容易使椎間盤損傷，其次，不要睡軟床，這樣不利於腰椎間盤突出**。
12樓：王倩
就是注意多臥床休息，然後睡硬板床，不要睡軟乎乎的床。然後就是不要做重力的勞動，這樣對自己的身體有好處，有利於自己身體的恢復。
13樓：寶83253檬穩
腰間盤突出的人睡姿，還有坐姿都要注意，不然的話他可能會更加的嚴重，我腰肌勞損，我每天就不能坐太久，腰會很痛，腰間盤突出的話，一定不要特別勞累了，注意休息。
腰椎間盤突出患者的飲食應該注意哪些問題
14樓：匿名使用者
腰椎間盤突出給患者的日常生活帶來的危害是很嚴重的。所以對於該疾病的**一定要及時的。避免由於**不及時而帶來癱瘓等更嚴重的危害。
早期使用腰椎骨fang世醫貼，在**疾病的過程中，患者的是要特別注意自己的飲食的。這對疾病**起到的作用是很大的。
腰間盤突出吃什麼好
1、腰椎間盤突出的飲食應多食含有鈣、蛋白質、維生素b族、維生素c、維生素e等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。
2、鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
3、蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。
4、維生素e有擴張血管、促進血液迴圈、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素e多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
5、維生素c能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，多食維生素c也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。維生素c含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
腰椎病需要注意哪些方面的問題
15樓：夏小中_醫院
1．注意腰部保暖，避免受涼。急性期患者應儘量臥床休息，無論在**前後，均宜睡硬板床休息。2．**期間要用腰圍護腰，以保護、支撐、保暖，鞏固療效。
3．注意勞動時的姿勢，如彎腰、蹲下、起立或提起重物等動作，要保持重力平衡，以防止腰部損傷和本病的**，工作、生活時應採取正確的姿勢，不但省力，而且可預防腰痛。
16樓：匿名使用者
發作時期，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。
腰椎間盤突出症並不是沒有辦法的，一般突出那節脊椎兩邊的肌肉都有硬化的跡象，需要推拿放鬆它，擦點廣西黃活絡酒；平時可以多吊吊單槓，或者堅持練練瑜伽，有條件最好到正規骨傷科做牽引，否則睡覺時在腰下墊個毛巾，逐漸的加高，可以慢慢糾正回來的。
腰椎間盤突出需要注意哪些問題?腰疼一側腿麻？
17樓：匿名使用者
腰椎間盤突出的就不可以在腰部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等，如果長期在腰部勞累的狀態下工作只會導致腰部勞損更重嚴。高德上都可以搜出來，在西安，當地有些名氣，接的都是久治不愈的！
18樓：mm喵喵兔
1.臥床休息。很多病人臥床3天就會明顯減輕症狀。臥床可減輕對椎間盤的壓力，減少它的突出。注意的一點，床要合適。
2.牽引**。牽引腰椎，減少椎間盤所受壓力，輔助部分復位。要到正規的地方牽引，實在不行可以吊單槓。
3.佩戴護腰，配合鍼灸、按摩、烤燈、拔罐等**。
4.口服非甾體類消炎鎮痛藥減輕神經根水腫和炎症。活血化瘀藥物。必要時輸脫水藥和激素。
5.硬膜外或者骶管內注射激素、麻藥、營養神經藥物。不過要注意消毒，別感染了。
6.手術**。具體的手術方式可以根據你的病情采用合適的方法。
19樓：匿名使用者
貼黃塔膏藥效果最好。
腰椎間盤突出症的護理問題，護理措施有什麼？？
20樓：匿名使用者
1疼痛2自理能力缺陷與臥床有關3焦慮4 有**完整性受損的危險與臥床有關
21樓：默然
有了腰椎間盤突出症可以用獨絕康，可以消腫止痛，活血化瘀，有效緩解腰疼問題。再有就是日常要注意：
1，要堅持鍛鍊，休息要採用平躺的姿勢，多休息。
2，不要提重物平時不要彎腰太猛烈，繫鞋帶或者拿東西等等需要彎腰時一定要先蹲下去再慢慢起來平時不要長久坐著，坐久了就起來活動活動。
3，有時間的話可以倒著走，這樣對腰椎間盤突出很管用的，但是一定要堅持平時不要睡軟床，要睡稍微硬點的床。
22樓：守厚星燕燕
腰椎間盤突出症的護理措施包括：應躺在硬板上休息，下床時要用皮革腰部做腰部保護措施；應避免受涼，腰部和腿部保暖，避免睡墊，不要將空調直接吹到受損區域；指導患者通常坐在硬板凳上，避免長時間坐著並彎腰承受重擔；指導加強背部肌肉的功能訓練。
腰椎間盤突出症要提前預防，病症一般是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在於減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。
職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，並使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。
腰椎間盤突出症狀有哪些，腰椎間盤突出有哪些症狀
查了下有相關部落格。腰椎間盤突出症狀有臀部麻木，脹痛，酸。坐骨神經痛是最典型的疼痛。大小腿麻木，疼痛。足部疼痛。嚴重的會影響大小便，跛行等。可以去這人部落格找找看，腰椎間盤突出症狀有臀部痠麻脹痛，大小腿疼痛麻木，足部疼痛等等，每個人情況不同，需要綜合治理，不勞累不久坐 腰椎間盤突出最典型的症狀就是腰...
腰椎間盤突出症狀有哪些，腰椎間盤突出的症狀有哪些
你有腰椎間盤突出，所以導致的腰痠疼痛不適的症狀，建議飲食清淡，注意適當的休息，避免重體力活，及時的掛個骨科，做個腰椎的x線檢查，根據檢查結果和你的症狀體徵及時的給予活血止痛的藥物調理，例如腰椎骨訪 醫貼，建議多次新鮮的蔬菜水果，避免吃辛辣生冷油膩肥厚的是食物就好，沒有什麼禁忌。腰椎間盤突出，一般服用...
腰椎間盤突出，症狀有哪些，腰椎間盤突出的症狀有哪些
腰椎間盤突出的症狀有哪些 1 脊柱側彎 一般情況下，多數患者都會有不同程度的腰脊柱側彎。側凸的方向可以表明突出物的位置和神經根的關係。2 患肢溫度下降 由於突出部位壓迫血管，導致患肢的溫度驟降，使患者的患肢經常會感覺發涼 足背動脈搏動亦較弱的不良狀況。3 下肢放射痛 在發病初期，疼痛首先在臀部開始，...