1樓：匿名使用者
其實您屬於輕微的失眠，雖然睡眠時間能保證，但是睡眠質量差。
我是搞藥品的，我首先要告訴你，你不要吃安眠藥，千萬不要；其次，你不能吃含有退黑素的保健品，這對人體的中樞神經是有害的。要選擇不含有退黑素的營養保健食品，這是最好用的，而且對身體也好。
我建議您多做運動，先不要服用任何藥品或者保健品，最好是多做運動，天天堅持晨練，每天保持一個好心情，這樣就能增強免疫力，改善睡眠，就不會再有多夢的情況了。
2樓：匿名使用者
睡覺前吃東西容易做夢,你看看是不是這個原因
3樓：李蒙
我覺得很正常呀。我也天天做夢呀，我就會自我安慰，說：「這也未必不是一件好事。
4樓：匿名使用者
從小到大很少有不做夢的時候，但並不排斥啊，還有點喜歡上了
知道老做夢不好，但沒辦法，還是喜歡做夢
5樓：那時黃花落滿地
其實每個人晚上都會做很多夢,有的人起床後記得多,有的人記得少,有的人一點也不記得了
6樓：r沒有明天
睡覺時想的東西太多了,這倒也不是什麼病
7樓：匿名使用者
我也是這樣，很困惑！
8樓：月光下的天劍
夢，其實也算一種病，但不要緊！ 我就喜歡天天做夢！
為什麼睡覺天天晚上都會做夢我每天晚上睡覺都做夢該怎麼辦
人為什麼會做夢？夢發生在睡眠過程中，這幾乎是人人都知道的一條生活經驗。奧地利著名精神病學者和心理學家弗洛伊德曾經指出 一切夢的共同特性，第一就是睡眠。夢發生在睡眠過程中，這種認識也為現代研究所證明。現代對睡眠與夢的研究發現，睡眠實際上包括兩種狀態，一種是非眼球快速運動的睡眠，又叫正相睡眠，在這個階段...
為什麼我會天天做夢呢，為什麼天天晚上都會做夢，是怎麼回事啊？
沒跟人都會做夢，但有些人是有時候做，有些人卻是天天做夢，天天做夢可能就是你的大腦還沒有完全得到休息，還在運轉中，所以對你腦袋產生的影響就是會做各種各樣奇奇怪怪的夢。天天晚上做夢，是因為我這個人的身體不是很好，容易失眠多夢，平常也在喝中藥去了五里身體，然後由於腎虛吧，自己沒有辦法能夠睡一個好覺。平時一...
我天天晚上睡覺都會做夢這是怎麼回事啊
我建議您多做運動，先不要服用任何藥品或者保健品，最好是多做運動，天天堅持晨練，每天保持一個好心情，這樣就能增強免疫力，改善睡眠，就不會再有多夢的情況了。記得采納啊 首先看你自己有心事沒?做夢跟睡覺的姿態有關係的,你不要把手放在肚子 睡眠是一種生理現象，通過睡眠可以使整個機體得到充分休息。而夢也是睡眠...