1樓：失眠築夢調理
晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？
2樓：手機使用者
醫學上 每個人晚上都會做夢 區別在於有的夢做完就不記得了而有的夢在早晨醒來還會記得! 只要我們保持良好的生活習慣 多加強體育鍛煉 就沒事的
為什麼天天晚上都會做夢，是怎麼回事啊？
為什麼晚上睡覺會經常做夢？
3樓：匿名使用者
正常人睡眠是要做夢的，但如果頻繁的做夢或是做噩夢往往身體出現異常，如白天過度疲勞、精神過度緊張、焦慮、抑鬱、工作壓力大、受驚嚇等。血糖過低的人群出現腦供血不足、腦部缺血、缺氧也可以出現多夢。呼吸衰竭、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、長期肺部缺氧導致腦部缺氧，從而導致神經過於興奮，也容易出現做夢。
睡覺姿勢不良，特別是俯臥、趴著睡覺，導致心臟受壓、呼吸受阻導致腦部缺氧容易做夢。再者貧血、體質虛弱的人群能量產生減少，也可以向大腦發出訊號，從而導致頻繁做夢。焦慮症、抑鬱症的患者用腦過度腦細胞過於興奮也可以出現頻繁做夢。
4樓：銀色富貴竹
您好！其實做夢的人存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他症狀。
他們通過夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。通過心理**和具體的指導，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，並逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。
5樓：匿名使用者
晚上經常做夢，與心裡壓力大，情緒不好，身體不舒服，以及腸胃消化不良等諸多因素有關。建議晚上不要吃飯，空腹有利於改善睡眠。
6樓：
有人說很多夢的是現實中已經發生的或者沒有發生的一些事情，經常做夢說明將要有某些事情會發生
7樓：牟芝計珏
這個是因為缺少鈣質造成的睡眠多夢，睡前半個小時吃鈣片喝奶。效果最佳可以試試。本人試驗過的。
8樓：大濡夙婉麗
白天想的事情多了
晚上會把這些事情
交織在一起
所以呢白天要一心一意的做事情
不要胡思亂想
9樓：卞壯海流如
你的心亂，總有心事，上火
10樓：封朵兒裔歌
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了。
11樓：鄒宇萊雪柳
白天你是不是壓力太大了，或者是你想得太多了
12樓：鹿籟戈寶
都說日有所思，夜有所夢，可能是你心理壓力大了，再有你睡眠質量不好也是經常做夢的
13樓：介恭卻巳
夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.若是不影響睡眠質量就不必在意,若是影響的話我想應該還有其他的症狀表現,你可以在醫生的指導下使用一些安神的藥物來幫助改善睡眠.
14樓：平仙牛布
這是大腦還處於工作狀態未好好休息,白天的事往往會在大腦中產生夢境
為什麼晚上睡覺老是做夢呢？
15樓：羿愛景仲寅
夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
16樓：受梅昌陶宜
夢是正常
bai的生理現象，多夢與深睡du眠期時間短，睡zhi眠深度不夠、dao睡眠質量
版不高有密切權
關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
17樓：聖令諾嘉玉
日有所思，夜有所想，多運動就好多了
18樓：連素欣崔穎
你的一天過於疲勞，導致晚上睡眠也在想白天的事 俗話 日有所思夜有所夢 說的就是這個意思
19樓：馮濰聶半槐
日有所思。夜有所夢。生活工作緊張，壓力太大導致心情壓抑。
20樓：傅螺六秀英
日有所思，夜有所夢。白天做的一些事情在腦海裡形成了烙記。白天可以做些體育運動煅煉，可容易入睡。
21樓：屈媛龍德惠
因為你平常白天的壓力太大、想法太多、思想複雜所引起的失眠、多夢，以後要多出去放鬆一下心情，讓大腦休息一下
22樓：雋娜釗帥
做夢是深度睡眠的體現正常
23樓：香鹹卞瓔璣
日有所思
夜有所夢
夜間右腦比較活躍，而右腦偏重感性和圖案聯想，所以會常做夢謝謝
24樓：充映漆雅靜
上火了，建議多吃點下火的食物，還有，不要想太多，在睡前儘量放鬆自己，不讓白天的煩惱或心事帶到睡眠中！
25樓：席兆堂憐南
想的太了.不要把沒有做完的事情老
是放在睡前又想做它.
26樓：童仁豐甘
做夢是正常的，別緊張了，我也是，所以白天呢放鬆一下精神，別老是給自己增加壓力，亂想才會導致晚上睡不好，採納我的吧，你就會好的，希望不要做夢了，
27樓：刑訪波示寶
這是人體睡bai眠的正常生理du現象：人睡zhi眠分為快動
眼睡眠和非dao快動眼睡眠版。快動眼睡眠期間的主要特權徵是腦細胞活躍，多夢，大腦發育迅速，是智力發育的最主要時期；而非快動眼睡眠期間大腦生長高度抑制，生長激素分泌旺盛，主要是身體的生長髮育。這兩個時期通常交替進行，一晚上一般迴圈5次左右，所以有時候你會感覺到不止作了一個夢。
28樓：璩銳陣完焱
我覺得是用腦過度了，一天處理了太多事，記憶有點混亂，就容易作夢，唉！不做夢多好阿，做夢挺累的，我也老這樣
29樓：郭堂念飛煙
有很多種原因的.
比如腎虛的話.就會造成失眠
多夢的情況.
如果不是身體上的問題..那就是心理的問題了..
30樓：武晤敖爾柳
最近科學研究,說經常做夢的人比不做夢的人身體更健康!說是因為比較健康,所以腦細胞比較活躍,才會導致做夢,所以經常做夢是好事!
31樓：劉邃王晗雨
白天的壓力太大了吧。也可能是遇到一些平時沒有遇到的事情，腦子裡面記下了，晚上可能也容易做夢。
32樓：學翱賈昕妤
日有所思，夜有所夢啊，睡覺之前不要想太多。
33樓：夙婕史和暖
神經功能紊亂，吃
維生素b族和谷維素
為什麼晚上睡覺天天做夢啊？？？？
34樓：愚禮進君
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生或者找我來聊天吧！
35樓：兆金蘭戰冬
做夢主要是因為平日的願望或恐懼等各種感情在睡眠時不受抑制的顯現出來。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
36樓：城竹逮詞
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
37樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
為什麼晚上睡覺總會做夢？
38樓：異鳴
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式 由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。 無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
（劉芬）
39樓：手機使用者
沒有什麼不好的 ，絕對放心,沒有人睡覺不做夢的.這是生理的必然.睡覺是讓身體機能得以休息,做夢則讓人的情感得以休息.
一般有什麼煩惱事或興奮事,睡一覺便減少很多.當然,反常地頻繁則另當別論.
40樓：手機使用者
不要擔心，夢不是真的，人會做夢是因為大腦在整理一些記憶，這是大腦整理系統時的連鎖反映！
41樓：手機使用者
做夢是很正常的事情，不要因為這影響你的生活。而且有夢是反夢的說法，就是說夢到不好的事情，現實中，反倒是要有好事。
42樓：加菲14日
因為日有所思，夜有所想 十萬個為什麼中有說：「晚上的睡眠質量，不做夢比做美夢要好。」 所以建議你白天不要做或少做劇烈運動 o(∩_∩)o...
為什麼睡覺天天晚上都會做夢我每天晚上睡覺都做夢該怎麼辦
人為什麼會做夢？夢發生在睡眠過程中，這幾乎是人人都知道的一條生活經驗。奧地利著名精神病學者和心理學家弗洛伊德曾經指出 一切夢的共同特性，第一就是睡眠。夢發生在睡眠過程中，這種認識也為現代研究所證明。現代對睡眠與夢的研究發現，睡眠實際上包括兩種狀態，一種是非眼球快速運動的睡眠，又叫正相睡眠，在這個階段...
為什麼我會天天做夢呢，為什麼天天晚上都會做夢，是怎麼回事啊？
沒跟人都會做夢，但有些人是有時候做，有些人卻是天天做夢，天天做夢可能就是你的大腦還沒有完全得到休息，還在運轉中，所以對你腦袋產生的影響就是會做各種各樣奇奇怪怪的夢。天天晚上做夢，是因為我這個人的身體不是很好，容易失眠多夢，平常也在喝中藥去了五里身體，然後由於腎虛吧，自己沒有辦法能夠睡一個好覺。平時一...
為什麼人晚上會做夢呢？而且是天天晚上做夢呢
夢是人體一種正常的機能，就像哭哭笑笑一樣。但也不一定就是所謂的什麼 日有所思 也有所夢 不信的話你可以試一下哪天拼命的想一個人，到了晚上你也不一定就能夢到他或她.只能說夢是人類主觀慾望的體現，或者說是 潛意識 通常情況下人類處於清醒狀態，但當意識模糊，比如受到驚嚇又或者睡夢時 大腦缺氧狀態，這時潛意...