1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：匿名使用者
我是學醫的 對這方面也是略懂皮毛，希望對你有所幫助：其實，有夢睡眠是有助於大腦健康的。但過多做夢就會影響睡眠質量，影響生活。
據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種交替進行的，在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7%正在做夢。一個人每晚的夢境可間斷持續1.5小時左右。
由於夢相伴睡眠週期迴圈規律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少。此外，人能記住的夢多在快進入覺醒時，而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。現在明白點了麼？
還有就是心情，也影響睡眠質量。我建議：多散散心 讓心情好點，白天儘量不要睡覺，臥室環境可以佈置的溫馨一點，再結合一些藥物**效果會更好。
希望對你有所幫助。不過你的問題說的不太詳細，有什麼問題再聯絡我。希望再詳細點的對你解決問題。
3樓：匿名使用者
到醫院找中醫內科開點中藥調理調理！
從小時候起就這樣了 只要是睡著了就做夢無法深度睡眠 就連睡午覺都會
4樓：容cheng汐
這可能是內分泌的問題 或者是心理問題 建議去中醫調理一下 或者看看自己有什麼心結
5樓：暨清芬
你精神狀態差才會多夢
為什麼最近經常做夢，小時候聽老師說過經常做夢是因為在發育長身體。我現在已經20歲了想問下是怎麼回事
6樓：匿名使用者
很正常啊，平日多加運動。
7樓：花非花飛舞空中
做夢。。本是常事 。 沒什麼值得驚訝的……就算老了 一樣會做夢
8樓：since互不相欠
沒什麼事。就是沒休息好。可能是你壓力太大了。想的事比較多、
您好，好像從我記事起就做夢，現在我20歲，還是一直做夢。
9樓：匿名使用者
你好,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
10樓：匿名使用者
可能是因為得的神經性皮炎，使你煩躁頭痛。做夢的話是自然現象，別太當一回事。為了不讓自己太壓抑，希望你多參加些聚會活動、多做運動，多培養一些興趣，相信你會變得樂觀開朗的。
11樓：匿名使用者
去找心理諮詢師看看。
北京的悟達康保健研究所不錯。
從小時候開始每天晚上都會做夢，各種各樣的夢都做過，早上沒人叫的話，就會一直做夢下去，無休無止，。
12樓：秦成凱
從小就缺乏安全感，單親還是遇到某些恐怖事件。多運動，多交流。藥物是輔助的，最重要是心理**。找個男生有了依靠，就會安全。
13樓：穗子和子一
加我的企鵝
酒壹陸零壹零肆壹肆
14樓：驢是念的倒
你的思緒不穩定，不知道你入睡是不是很好，按照你這樣說，你的睡眠應該很差，調整你的思緒，把心情放平靜，需要慢慢調理。
15樓：匿名使用者
也不妨去醫院做一個神經科的專家診療、如果排除病變、那注意調整自己的營養、 作息、職業因素等的不常規性、
16樓：樂山師院的我
是啊，晚上沒休息好，第二天肯定就沒精神啊！
17樓：瀾水若橙
建議找專業醫生諮詢，然後有必要的話也需依處方服藥。
18樓：巨雷區
睡眠狀態不好，要是嚴重的話建議你去找心理諮詢師看看。
我20歲，從小到大沒有一天睡覺不做夢，這正常嗎
19樓：力浦
我三十五沒有一天不做夢的，除非喝多了就不做夢了
20樓：
，第三就是別迷信，不要相信夢裡所發生的事情，就當老天開的玩笑罷了，保持樂觀積極向上的心態，祝您開心每一天
21樓：
上網搜一下竟然有和我一樣的
活了20多年，從有記憶開始，睡覺就總是做夢，求懂的高人幫忙解釋下。.沒分了，行行好吧。
22樓：崔錦文
看了你的所述，我想你平時可能是一個缺乏安全感的人，可能就像你說的，鎖完門之後總是擔心沒鎖上，其實這種心理你應該叫廣泛性焦慮，你的生活中可能存在過大的壓力，這種反覆檢查，其實是一種心裡釋放，還有你說的晚上做夢，能反映出你這個人很害怕失去好的東西，也許曾經有過失去對你來說有過陰影，我不贊成你把自己這種狀況認為是心理疾病，我一直相信，每個人對生活的方式是最重要的，如果你總認門沒鎖好，然後折回去又去看了，這種心理暗示會更加的強烈，下次再有這種情況，就由他去，一定不再折回去，慢慢的，這種心理就會淡化，還有多看一些喜劇之類的電影，沒事的話看看訪談之類的娛樂節目，藝術人生，魯豫有約之類，這種節目能一點點的提升你的思想高度，先說這麼多，我們可以以後慢慢的在交流
23樓：拼搏問奮鬥
夢的戰爭之類證明有對手，夢到爭吵像徵和平和氣和慕。那個門就是有後顧之憂，一般喜歡思考的人睡覺都愛做夢。
24樓：手機使用者
我也總做夢，感覺不太好，可能是想太多了，缺少和人溝通
25樓：巨集視監控攝像機
我跟你一樣 每天都做夢
我是20歲女孩，從小到大都是隻要睡著了就做夢，從我開始記事起一直到現在都是。這樣休息不好，醒來後很...
26樓：丁昊明
我從小也做夢來 很少又不做夢的源時候，bai我很樂在其中啊。我發du現每一個夢zhi都是那麼有趣。我還從我dao的夢裡總結經驗。
對比心理學和傳統中國式解夢。結果我研究出心理學與周公解夢的正確聯絡。非常靠譜。
能夠做夢其實是幸福的
27樓：美女在作詩
害處不小！要馬上甩掉這個壞習慣！你是不是白天想太多了，還是煩惱太多，晚上睡覺前要泡個熱水腳，今晚試試，很管用！回答滿意不？
28樓：匿名使用者
喝點酒 不要太多 連續3天 再喝點茶 3天 ok 就不會那麼容易做夢了
29樓：樂兒
睡前有熱水泡腳，要泡到微微出汗。持續泡段時間試試，那樣晚上就特別好睡了
個人覺得很有效 。
小時候包括現在一直被欺負不敢還手不敢還嘴，現在每天都心慌，擔心人家欺負自己，我該怎麼辦啊
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