1樓：匿名使用者
三個原因：
1.缺鈣～解決方法：補鈣，吃鈣片、吃骨頭湯都好（建議不要挑食，食療最好）
2.天氣冷了～解決方法：不要讓臥室太冷，否則很容易抽筋3.缺少運動～解決方法：當然是多參加體育鍛煉了你看看哪個你沒做到，就去儘量做，希望你能健康！
2樓：
其實這種情況應該是很正常的，因為不是經常有的，我問過我身邊的朋友同學或多或少都有這樣的情況發生。但是這種情況多發季節是冬天。主要是冷熱變化太快引起的，沒有關係的，其他季節很少。
如果其他季節也是一樣的話，建議看看醫生。
不算是什麼毛病，不用緊張。呵呵！
3樓：天藍
缺鈣了。血鈣含量低了就容易抽筋。多吃點含鈣多的東西，多晒晒太陽，能補充維生素d吧，好象是促進鈣的吸收~
4樓：宇宙朽木
缺鈣吧你！ 抽筋的時候疼馬上站起來在地上跳幾下就好了！你可能在長個吧！我以前長個的時候也這樣！
5樓：匿名使用者
是缺鈣的表現，要多做運動，多晒太陽，多吃一些含鈣高的食品，尤其是冬天，更要補鈣，缺鈣就容易引起腿抽筋。
6樓：匿名使用者
有些人是因為偏寒性體質，並且缺乏鍛鍊導致睡覺時小腿抽筋，建議用姜浸燒酒，摻如熱水中睡前洗腳
7樓：中醫養生尚醫生
同意樓上的意見，建議服用「鈣而奇」每天一片，抽筋嚴重的服用兩片，連續服用一個月為一療程，一般一週內見效。
8樓：匿名使用者
抽筋啊，骨頭長的太快，肌肉跟不上，就這樣了。腿伸直，就手掰腳，儘量掰
9樓：匿名使用者
當腿突然伸直時小腿肚就會抽筋而且疼痛難忍時向上扳腳大拇指就好了，可以試試。
10樓：匿名使用者
發生原因很多，缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張、營養不良、肺結核、心臟病等都可引起此症。
11樓：
如果你在長個子時期，抽筋就比較正常了...是長的太快，缺鈣的表現
12樓：匿名使用者
靠，缺毛啊，，，，，主要就是缺少運動，2 、30年代有聽說過誰缺鈣，缺鐵，缺鋅的，現在有錢人多了，想吃就吃吧
13樓：匿名使用者
長時間固定一個姿勢的確會造成這樣的情況,
跟睡覺姿勢不好一定的關係.
14樓：劇利玉
我也跟你一樣的情況，在腳面繃直的情況下，有時會出現，從腳底到小腿肚就像一根筋拉著，疼得厲害！
好像不是缺鈣的問題，是神經系統的問題吧？
我也想知道正確的答案。
15樓：
腿抽筋可能是缺鈣的表現
16樓：鯰三魚丸
偶也有這樣的症狀呢~~
媽媽說是缺鈣~~
而且缺少運動|||
17樓：最帥揚揚
我也經常這樣，想知道到底是怎麼回事``鬱悶，難道我也缺鈣= =+
18樓：匿名使用者
呵呵``俺也這樣```
我睡覺時當腿突然伸直時小腿肚就會抽筋而且疼痛難忍，請問是怎麼回事或者應該自動麼辦才能杜絕此現象
19樓：定弘紹禧
其實這種情況應該是很正常的，因為不是經常有的，我問過我身邊的朋友同學或多或少都有這樣的情況發生。但是這種情況多發季節是冬天。主要是冷熱變化太快引起的，沒有關係的，其他季節很少。
如果其他季節也是一樣的話，建議看看醫生。
不算是什麼毛病，不用緊張。呵呵！
20樓：華曦邸湃
三個原因：
1.缺鈣～解決方法：補鈣，吃鈣片、吃骨頭湯都好（建議不要挑食，食療最好）
2.天氣冷了～解決方法：不要讓臥室太冷，否則很容易抽筋3.缺少運動～解決方法：當然是多參加體育鍛煉了你看看哪個你沒做到，就去儘量做，希望你能健康！
晚上睡覺時突然小腿疼，是什麼問題
21樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
22樓：朱楚青亥
應該是抽筋。我每年的夏天都會有這種現象，我覺得應該是出汗太多了，鈣流失太嚴重了吧，
23樓：匿名使用者
這個情況呢可能是缺鈣了所導致的，建議你可議檢查與一下下肢靜脈的彩超看看吧，雲南疼痛病醫院就是可以作的，而且裝置也齊全，你可以去那看看的。
24樓：毛_虎乙
小腿疼痛的原因可以分為很多種，如果不是外傷造成的，有可能是因為缺鈣造成的小腿神經性疼痛或者血液不暢通等。建議您及時到醫院進行檢查。
25樓：匿名使用者
你這是小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱叫抽筋，常發生於劇烈運動後，有時候也發生晚
回上睡答覺中，一般青少年和老年人比較常見。
主要原因是缺鈣引起的。當小腿抽筋時，應馬上坐起來，直腿用力勾腳尖，一會兒就可以恢復正常，然後可以按摩小腿肌肉。抽筋也可能發生於游泳中，這一般是由於水涼引起的。
26樓：秦人雞犬桃花裡
可能是抽筋了建議多補鈣
清早起床，伸腿時，小腿有時候突然抽筋。請問這是怎麼回事？怎樣防治？
27樓：匿名使用者
我以前也試過半夜突然抽筋的.後來我家人幫我買了一條俗名是狗蛇魚(科學名不知道，有鬍子的,黃黑色相配),把生的丟進鍋去加水加酒煮,就喝那水,以後都不會再犯了~~
28樓：匿名使用者
要加強鍛鍊了啊
長時間的不鍛鍊，在一定運動後就會經常出現抽筋，說明體質下降了啊
29樓：匿名使用者
我以前也和你一樣，可能是體質差的問題，要多鍛鍊才行。
30樓：匿名使用者
其實很簡單，只要腿抽筋了，就以最快的速度站起來，幾秒鐘後就沒事了，我每次都是這樣預防疼痛的
睡夢中小腿突然抽筋怎麼回事
31樓：黑毛大叔
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了
32樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
33樓：匿名使用者
那應該是在長身體吧、邇要堅持站起來動一動就會好的。
34樓：匿名使用者
缺鈣，還有腳部溫度過低
睡覺時腿抽筋了，怎麼回事？
35樓：亦舒堂
給腿部肌肉進行按摩、放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。
36樓：匿名使用者
1.你缺鈣
2.你睡覺前太累了
3.你睡覺的動作不夠規範
4.發噩夢神經過於緊張
37樓：匿名使用者
去醫院檢查下腰椎，是否存在間盤突出的問題。
如果沒問題，那就要看看是不是風溼？
38樓：匿名使用者
有2種可能！
1：你缺鈣！
2：睡覺的時候腳伸的太直了！
39樓：瘋刀問情
不是缺鈣就是著涼了，著涼是最可能的了。
40樓：匿名使用者
睡覺的時候腿著涼了也可能發生
再就是缺鈣
41樓：匿名使用者
肯定是壓住了，沒有問題
42樓：紫晴聊養生
半夜睡覺時，腿抽筋怎麼辦？
43樓：仇學岺第倩
每天用熱水燙腳
30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向後梳頭5.。6下
從上往下推小肚子200次，以舒服為好。
對你很有療效，請試試
祝你成功
44樓：
抽筋大多是缺鈣、受涼、區域性神經血管受壓引起.
平時適量補鈣，多晒太陽，休息時注意避免神經血管受壓。
45樓：
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了
每天睡覺伸直腿時，小腿肚子就會抽筋。為什麼？
46樓：子車博易訾冠
哈哈，嚴重的缺鈣呀！用食補來的快，每天吃100克海米（蝦皮）就足夠人體的攝取量了，也可以吃純的黃瓜籽粉，也可以喝牛奶補充鈣，鈣片我們吸收的不完全，海米幾乎完全吸收。或者打五瓶鈣針也很好的。
在睡覺時突然小腿抽筋，是怎麼回事？
47樓：匿名使用者
腿抽筋的確是人們日常生活中的一個困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳 時也常會發生。特別是後兩種，突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能，不要掉以輕心。」為此向大家來講解「」 及時按摩能緩解抽筋 一旦突發抽筋，張興平認為，最直接的緩解方法還是按摩發生痙攣的部位，用另一側手的拇指與其餘四指用力對合，從上到下反覆拿捏患肢小腿後側肌肉幾分鐘。
河北醫科大學附屬省中醫院中醫骨傷科田偉明主任醫師則推薦，可以「反其道而行之」，即朝其作用力相反的方向扳腳趾，並堅持一兩分鐘以上，即可收效。具體來說，如小腿後面的肌肉抽筋，可一邊扳腳趾使腳板蹺起，同時伸直膝關節；如小腿前面肌肉抽筋，可壓住腳板用力扳屈腳趾。之後可以下地走動，並用患腿前掌下蹬地面，使疼痛 消失。
預防腿抽筋要多喝豆漿牛奶 應對「腿抽筋」還應該「防患於未然」。田偉明建議要多喝豆漿和牛奶，多吃蔬菜肉類等含鈣量高的食物；天涼後多穿衣服，睡覺時注意小腿保暖。睡前熱水泡 腳並注意睡覺的姿勢。
晚上睡覺小腿為什麼會抽筋，睡覺時為什麼會腿抽筋？
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現...
最近我的小腿在睡覺時總是抽筋
造成腳抽筋的主要原因有 1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2.環境溫度突然改變。3.情緒過度緊張。4.飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。5.某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。6.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。7.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。8.不...
睡覺時突然醒來,然後發現自己動不了了，全身就和通電一樣，想叫
這是俗稱 鬼壓床 的現象，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。鬼壓身 的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓的症狀。1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。3.有足夠的休息 很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來...