1樓：匿名使用者
1、看一場自己喜歡的電影，因為喜歡，所以會盡情的投入其中，忘卻煩惱；2、聽聽歌，泡泡澡；3、某天 ，給自己放一下假，帶上相機，重新認識一下你生活的城市；4、來一場旅行，也許是下錯的車站，也許是有預謀的長足旅行；5、找自己喜歡的人聊聊天，聊聊自己感興趣的東西，不必迎合任何人，大膽的發表自己的觀點。。。 。。。還有很多很多，就像那句話說的：
生活，其實並不是缺少美，而只是缺少發現而已。
2樓：小小西邊
聽一些輕鬆的**放鬆自己，在聽聽勁爆的**讓自己融入**忘記壓力看書，欣賞藝術都是很好的選擇
要想排解壓力首先要明確自己的壓力來自何方，不要一味的給自己新增不必要的壓力。有些事情自己一定能做得 時候就去做，不能做到的事情並且會有不好的後果的事還是儘量不要碰。
在自己壓力大的時候，儘量不要去接觸對自己來說新鮮又有挑戰的事，先保持一個平靜、平凡的生活先靜養靜養。 接觸新的東西就有可能招來壓力，所以目前還是保持現狀，儘可能去除不必要的承諾、任務、工作等等。。。
3樓：尛尛尛尛尛玉
旅遊吧 注意力轉移法
4樓：匿名使用者
人人都有壓力。有壓力才有動力。化壓力為動力。
你會如何排解自己的工作和生活壓力？
5樓：匿名使用者
壓力人人都有吧 . 積極點的人會選擇積極的方式面對,比如閱讀,專心的閱讀真的可以減壓,而且可以得到能量. 我就是常常這樣的.
因為目前做自**,常常也是孤單和很大的壓力,但是閱讀真的讓人心情很好,充滿能量.還能忘卻煩惱。學習的壓力,以前上學時,我可能從來就是"聽話的乖學生"吧,就是按部就班,也有點盲目自信,好像沒有感到傳說中的很大的壓力.
至少高考沒有失眠。倒是最近的駕考,讓我失眠了. 壓力山大，總結:
我最推崇閱讀來減壓,證明比較有效還有用. 實在腦子亂靜不下心,隨意做個自己喜歡做的事情也行。
6樓：軒轅靈萱
每個人在工作中都會遇到壓力，特別是男人沒地方訴說，沒地方發洩。不同的人有不同的解壓方式，如給自已放個假出去旅遊，約說得來的朋友一起k歌嗨起來，如果你不善言詞，也不想和別人訴說還有個好辦法，就是下午買些酒找個沒人的空曠地方自己喝，自言自語，把心中的不快說給自已！你可以哭，可以笑。
發洩完後告訴自己，男人累，哭也哭了，笑也笑了。明天生活還得繼續！
7樓：知02484毯部
學會真正地享受生活，擺脫虛榮。給自己留一點兒思考的時間壓力的產生也可能是因為對事情本身的理解造成的。過分誇大了事情的重要性和後果，導致心理負擔加重。
不少人往往因為急於求成，而忘記了對事情本身的思考。留一點兒時間思考能讓你更清楚地看到事情本來的面目，同時也給了自己一下解剖情緒、分解壓力的機會。不要忘了休息過重的勞動會導致人生理疲勞，效率低下，從而導致過分的焦急與緊張。
8樓：匿名使用者
磨礪意志。意志力是一個人的全部精神力量的總和。凡是意志力堅強的人，無論是來自外部或自身的壓力都能夠得到有效的排解。
當你把壓力看成一件好事，壓力就會失去它的力量；當你把壓力看成一件壞事，你就會陷入困境；但是，當你把壓力看成是改變自己的感受而採取行動的一個喑示，那麼，它就成為你獲取機會的一個成功階梯。
9樓：回憶
在剛開始工作的時候，我更多是以勤奮和認真來解決工作問題，因為那個時候自己經驗還淺、思考維度也不夠豐富。所以工作任務下來，我會先做一個方案，如果第一次的解決方案不能讓業務同事滿意，我會下來自己再反思、想新的解決方案、修改好再提交以討論。那個時候加班是常態，我一般第一個到公司，最後一個走，回到公寓開啟電腦也會發呆想新的解決方法。
後來，工作角色和任務調整，成為主設計師，很多工作任務的解決方案需要一次機會搞定，這就是新的工作變化，而我之前那種會議後評審後再去反思、修改想法的工作方式不再適應新的工作要求，這就是工作壓力增大的一個原因。
10樓：名
人要學會調節自己，不工作當然不行。但你總不是24小時工作吧？有朋友吧？
有家人吧？給自己找點娛樂的吧，這樣生活就會充實起來了。再不濟教你一個比較偏激的辦法:
看恐怖片。但是你要是膽子特別小就算了，得把你整瘋。膽子特別大的話就去看看搞笑的電視電影什麼的。
每天給自己一個小時左右的自己的時間就可以了啊！
11樓：以心
壓力可以通過適當的途徑加以排遣和發洩，壓不能適當地疏洩，容易影響心身健康。所以，運動一下鍛鍊既鍛鍊了身體，又可以帶來好心情，還可以唱唱歡快的歌，或者找個沒人的地方吼兩聲。都是減壓的好辦法。
12樓：抽轉組
壓力的存在是正常的，壓力存在在合適範圍內也是有益處的。化壓力為動力，這是可以實現的。但是壓力超越自己的承受範圍，如果不及時處理就會帶來傷害。
而每個人的承受能力是有限的，這個承受能力也是波動的，可以通過努力有所提高，也會因為有些情況而變得很脆弱。但在整體上，我們不能拒絕壓力，而只是學會把壓力放在合適的範圍內。
13樓：銘刻
工作壓力是時代所致，只能說你需要多少你自己沒規劃好，我敢說每一個人都有居住的地方要就沒法長大對吧，可是有些人恨不得把下輩子的錢都想錚出來，這壓力不來怎麼可能，兩個人工作養一個孩子沒有問題，我說的普通工作，壓力一是工作你不適應，就不該幹這行，二就是老闆你不適應不給他幹，三是自命不凡總覺的懷才不遇 ，第四就是慾望無止境賣了豪車要豪宅，不懂得平平淡淡才是真，終究到底是生活態度無止境的慾望決定的壓力和困惑。
14樓：徐之兒
在工作上遇到壓力是正常的事情，只要認真以正常的工作心態做好本份，有時工作壓力也由自己多慮而產生，認為已盡力即便不如意，心也無感恐懼！若是此路不通轉彎後又是一番風景！
工作生活壓力大怎樣排解？
如何排解自己的工作壓力？
當你工作或者生活遇到壓力時,怎麼排解?
15樓：65戀雨
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
怎麼評價人思想學習生活工作上的優點
性格熱情開朗，樂觀向上 待人友好，為人誠實謙虛。工作勤奮，認真負責，能吃苦耐勞，盡職盡責，有耐心。具有親和力，平易近人，善於與人溝通。學習刻苦認真，成績優秀，名列前茅，品學兼優。興趣廣泛 適應力強 上手快 勤奮好學 腳踏實地 堅毅不拔 勇於迎接新挑戰。忠實誠信,講原則，說到做到，決不推卸責任 有自制...
男人會把工作上的壓力，連續告訴兩次女孩，請問他喜歡這女孩嗎
其實男人把自己工作上的事情對方確認描述跟女孩子說的話，說明他對這個女孩感覺不錯，而且覺得當朋友起碼來說可以是傾訴的物件，肯定是有點喜歡有點接觸他才會把自己這些私密的事去分享，說明兩個人之間有一點點喜歡。男人會將工作上的壓力連續告訴女孩兩次，那麼這個那還肯定把這個女孩當做心理壓力的途徑之一，另外可能是...
怎麼樣才能使自己壓力不大，怎麼樣才能讓自己心理沒那麼大的壓力
減小壓力的方法 方法 按摩穴位 當一個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。這個時候，通過按摩不同的 穴位，可以消除壓力，促進內臟功能，讓身體重新湧現活力 方法 培養興趣 樟宜綜合醫院職能 師沈素心受訪時說，如果一個人長期面對過重的壓力，健康會受到影響，包括 心臟...