1樓：
一、生活在現在
不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發生的事，而把精神集中在今天要幹什麼上。因為遺憾、悔恨、內疚和難過並不能改變過去，只會使目前的工作難以進行下去。
二、生活在這裡
我們對遠方發生的事無能為力，想也沒有用；杞人憂天，徒勞無益；惶惶不安，對於事情毫無幫助。記住自己就是生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。
三、停止猜想，面向實際
很多心理上的糾紛和障礙，往往是因為自己沒有實際根據的「想當然」所造成的。如果你向領導或同事打招呼，他們沒反應，你可能懷疑他們對自己有意見。其實，也許他們心事重重、情緒不安，沒有留神你罷了。
因此，不必毫無意義地胡亂猜想推測。
四、暫停思考，多去感受
很多人整天所想的就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領導、同事的關係等等，因而往往容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的**等等。格式塔**強調作為思考基礎的「感受」，比起思考本身更為重要。沒有感受就無從思考，感受可以調整、豐富你的思考。
五、也要接受不愉快的情感
愉快和不愉快是相對的，也是可以相互轉化的。因此，人們要有接受不愉快情緒的思想準備。如果一個人成年累月，總是「愉快」、「興奮」，那反而是不正常現象.
六、不要先判斷，先發表參考意見
人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論。「格式塔**」認為，對他人的態度和處理人際關係的正確做法應該是：先不要判斷，先要談出你是怎樣認為的。
這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的磨擦和矛盾衝突，而你自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。
七、不要盲目地崇拜偶像和權威
現代社會，有很多變相的權威和偶像，它們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比如，學歷、金錢等等。格式塔**對這些一概持否定的態度。我們不要盲目地附和眾議，從而喪失獨立思考的習性；也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。
八、我就是我，對自己負責
不要說什麼，我若是某某人我就一定會成功。應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人；要從我做起，從現在做起，竭盡全力地發揮自己的才能，做好我能夠做的事情。
人們往往容易逃避責任。比如，考試成績不好，會把失敗原因歸罪為自己的家庭環繞不好，學校不好；工作不好，會推諉說領導不力，條件太差等。把自己的過錯、失敗都推到客觀原因上。
「格式塔**」的一項重要原則，就是要求自己做事自己承擔責任。
九、正確地自我估計
把自己擺在準確的位置上。每個人在社會中，都佔據著一個特定的位置，所以你就得按照這個特定位置的要求，去履行你的權利和義務，你如果不按照社會一致公認和大家都共同遵守的這個規範去做，那你就會受到社會和他人對你的譴責和反對。
知足長樂、愛惜生命、珍惜生活、朋友、家人和自己
合理安排生活 不要生氣多喝茶 常常去外面走走 多鍛鍊身體 和人多下棋 等 只要多做有益身體的事就好！
享受生活，說白了就是生活的自由自在，你有權利過自己想要的生活，你也有權利去你夏自己想要去的地方，對於未來不要期待太多，過多的期待，會感覺挫折越深。
看看你現在的事情，會讓你感覺很自在，不要刻意的為讓別人看而生活，你就會發現，自由的生活著，也就是享受生活
我們只要在生活中達到以下種種境界，心性必然會提高。
不要貪圖名利，知道自己什麼時候該知足；經常總結反省自己，不要談論、非議別人，更不要責怪別人；尊重社會上的有德君子，並想辦法與之結交，而對社會上的小人，一定要敬而遠之；不要畏懼生活中的苦難，不要斤斤計較，適當的時候，敢於吃虧；事前三思，能放手則放手，能堅持不要輕言放棄；要學會「忍」，還要學會「讓」，為人處事給自己留足餘地；學會養生，防止懶惰；不要沾染和沉溺不良嗜好……
原諒別人就是善待自己.
口說好話,心想好意,身行好事.
盡多少本分,就得多少本事.
並非有錢就是快樂,問心無愧心最安.
發願要發好願,說話要說好話.
說一句好話如口吐蓮花,說一句壞話如口吐毒蛇.
屋寬不如心寬.
欣賞別人,就是莊嚴自己.
多一次原諒別人,就多造一次福;把心量放大,福就大.
要看好人,自己要先做個好人.
能消除煩惱就是[慧],能付出愛心就是[福].
甘願做,歡喜受.
話多不如話少,話少不如話好.
生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己.成功是優點的發揮,失敗是缺點的累積.
時時好心就是時時好日.
修身養性之道
天下萬物，簡單則不簡單，不簡單則簡單。
人生一世，要吃得下飯，睡得著覺，做得成事。
凡做事須先做人，做人須盡責任。
人不可以有傲氣，然不可以無傲骨。
仁者愛山，智者樂水，做人第一要與人為善，正直坦蕩，榮辱不驚，努力工作，以誠待人。
精氣神宜養，平常心宜安。
「忍」：忍並不是一味的強忍，而是善忍、會忍，當忍則忍，不該忍則不忍。
2樓：匿名使用者
做事情不要衝動.想清楚了在做. 簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.
氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.
多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的.
多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~ 要接受自己的面貌 每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心 熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。 一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。 保持幽默感 一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒 不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。 有困難時，應該向朋友求助 朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。
他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。 不要斤斤計較 女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自視清高 也不要忽視儀表..但是不能過分的打扮
3樓：匿名使用者
讀有用的書,用心思考
4樓：知心大叔說情感
一個人要學會修心養性，婚姻是一個不錯的修煉場，很多人結了很多次婚，依然不幸福，重蹈覆轍，婚姻其實是一場修煉，可很多人忘記了修煉的原則
5樓：匿名使用者
念點經 打點坐 吃點齋 打點拳 拜點佛 太誇張了吧
怎樣做到修心養性？
6樓：
一、生活在現在
不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發生的事，而把精神集中在今天要幹什麼上。因為遺憾、悔恨、內疚和難過並不能改變過去，只會使目前的工作難以進行下去。
二、生活在這裡
我們對遠方發生的事無能為力，想也沒有用；杞人憂天，徒勞無益；惶惶不安，對於事情毫無幫助。記住自己就是生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。
三、停止猜想，面向實際
很多心理上的糾紛和障礙，往往是因為自己沒有實際根據的「想當然」所造成的。如果你向領導或同事打招呼，他們沒反應，你可能懷疑他們對自己有意見。其實，也許他們心事重重、情緒不安，沒有留神你罷了。
因此，不必毫無意義地胡亂猜想推測。
四、暫停思考，多去感受
很多人整天所想的就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領導、同事的關係等等，因而往往容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的**等等。格式塔**強調作為思考基礎的「感受」，比起思考本身更為重要。沒有感受就無從思考，感受可以調整、豐富你的思考。
五、也要接受不愉快的情感
愉快和不愉快是相對的，也是可以相互轉化的。因此，人們要有接受不愉快情緒的思想準備。如果一個人成年累月，總是「愉快」、「興奮」，那反而是不正常現象.
六、不要先判斷，先發表參考意見
人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論。「格式塔**」認為，對他人的態度和處理人際關係的正確做法應該是：先不要判斷，先要談出你是怎樣認為的。
這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的磨擦和矛盾衝突，而你自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。
七、不要盲目地崇拜偶像和權威
現代社會，有很多變相的權威和偶像，它們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比如，學歷、金錢等等。格式塔**對這些一概持否定的態度。我們不要盲目地附和眾議，從而喪失獨立思考的習性；也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。
八、我就是我，對自己負責
不要說什麼，我若是某某人我就一定會成功。應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人；要從我做起，從現在做起，竭盡全力地發揮自己的才能，做好我能夠做的事情。
人們往往容易逃避責任。比如，考試成績不好，會把失敗原因歸罪為自己的家庭環繞不好，學校不好；工作不好，會推諉說領導不力，條件太差等。把自己的過錯、失敗都推到客觀原因上。
「格式塔**」的一項重要原則，就是要求自己做事自己承擔責任。
九、正確地自我估計
把自己擺在準確的位置上。每個人在社會中，都佔據著一個特定的位置，所以你就得按照這個特定位置的要求，去履行你的權利和義務，你如果不按照社會一致公認和大家都共同遵守的這個規範去做，那你就會受到社會和他人對你的譴責和反對。
知足長樂、愛惜生命、珍惜生活、朋友、家人和自己
合理安排生活 不要生氣多喝茶 常常去外面走走 多鍛鍊身體 和人多下棋 等 只要多做有益身體的事就好！
享受生活，說白了就是生活的自由自在，你有權利過自己想要的生活，你也有權利去你夏自己想要去的地方，對於未來不要期待太多，過多的期待，會感覺挫折越深。
看看你現在的事情，會讓你感覺很自在，不要刻意的為讓別人看而生活，你就會發現，自由的生活著，也就是享受生活
我們只要在生活中達到以下種種境界，心性必然會提高。
不要貪圖名利，知道自己什麼時候該知足；經常總結反省自己，不要談論、非議別人，更不要責怪別人；尊重社會上的有德君子，並想辦法與之結交，而對社會上的小人，一定要敬而遠之；不要畏懼生活中的苦難，不要斤斤計較，適當的時候，敢於吃虧；事前三思，能放手則放手，能堅持不要輕言放棄；要學會「忍」，還要學會「讓」，為人處事給自己留足餘地；學會養生，防止懶惰；不要沾染和沉溺不良嗜好……
原諒別人就是善待自己.
口說好話,心想好意,身行好事.
盡多少本分,就得多少本事.
並非有錢就是快樂,問心無愧心最安.
發願要發好願,說話要說好話.
說一句好話如口吐蓮花,說一句壞話如口吐毒蛇.
屋寬不如心寬.
欣賞別人,就是莊嚴自己.
多一次原諒別人,就多造一次福;把心量放大,福就大.
要看好人,自己要先做個好人.
能消除煩惱就是[慧],能付出愛心就是[福].
甘願做,歡喜受.
話多不如話少,話少不如話好.
生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己.成功是優點的發揮,失敗是缺點的累積.
時時好心就是時時好日.
修身養性之道
天下萬物，簡單則不簡單，不簡單則簡單。
人生一世，要吃得下飯，睡得著覺，做得成事。
凡做事須先做人，做人須盡責任。
人不可以有傲氣，然不可以無傲骨。
仁者愛山，智者樂水，做人第一要與人為善，正直坦蕩，榮辱不驚，努力工作，以誠待人。
精氣神宜養，平常心宜安。
「忍」：忍並不是一味的強忍，而是善忍、會忍，當忍則忍，不該忍則不忍。
怎樣能留住人的心，怎樣能留住一個人的心。
先要別人心有你，不然就留不住了。假若人心不再你，無論你怎麼樣都沒用的，假若你勉強留住那最多可以留住別人的人而不是心。順其自然吧，風吹樹葉葉不留，大浪衝魚魚不走。做好自己應該做的事。1 要了解他 她 的心在想什麼,要什麼 這是最重要的,俗話說對症下藥嘛 2.看他 她 是否願意被你留,也許對你來說不是關...
怎樣搞垮人，怎樣搞垮一個人
這樣的小人我們就不要去管她了，用歪門邪道的話一旦被揭發豈不是會遭到更多人的貶低，更不要硬碰硬，這樣會更讓人嘲笑 呵呵 lz好脾氣。名聲是人家給的，更是自己爭取的。我個人認為報復她的最好做法是 在她當眾羞辱你的時候，報以寬容而大方的笑容。有眼的人都看得出誰才是有心計的人。小人處處都有，就算沒有這個小人...
怎樣關心人，怎樣關心一個人
其實，每個人都會不自覺的去關心自己所愛的人.因為在乎,所以關心.因為真摯,所以關心.所謂關心,原來便是不由自主,發自內心的.它並不需要任何方法因為它原就是一種 情不自禁 下雨時,我們會不自覺的擔心起,那個人是否記得帶傘,有沒有可能會被淋到雨.豔陽高照時,我們會想到此刻那個人是否也能享受到如此燦爛的陽...