1樓：
如果是自己做的話，只要不放太多糖，豆奶是有**效果的。
另外豆奶不像牛奶含有大量乳糖，沒有空腹不能喝豆奶的說法。人體缺乏乳糖酶的話，就消化不了牛奶中的乳糖，空腹喝牛奶容易腹瀉。當然一大早猛然喝一堆冰豆漿的話也不排除有不適的可能。
睡前喝水容易水腫，不建議
想伴著其他東西吃肯定是可以的，單喝也沒問題豆奶好像沒有助眠的效果的，不過春困在所難免，喝什麼都有可能犯困的大豆營養豐富，增加記憶力就沒有體會，因人而異吧大豆的反面內容想不出，豆奶的同理，沒想到……
2樓：
豆奶不能與雞蛋同吃。
3樓：米果
懸賞分：10 - 離問題結束還有 14 天 23 小時比如:早上(空腹)和晚上(睡前)喝好不好,要不要拌著麵包水果吃.
另外,喝過後要不要立刻刷牙
比如維維豆奶,要用多少度的水來衝比較好,或者說煮多久?
春天喝會不會犯困
會不會增加記憶力
有哪些不好的地方(我對反面的內容比較感興趣些)
4樓：哈柯
豆奶既有含豆類的營養又有奶粉在裡面，應該是很好的東西．因為喝奶粉容易上火，不知道豆奶可上火
喝豆奶有什麼好處和壞處相關問題
5樓：匿名使用者
1、豆奶中的大豆異黃酮可以有效預防乳腺以及心血管疾病發生。
2、豆奶有天然的美白效果，可延緩衰老，熱量較低，不會發胖。
3、豆奶比其它豆製品的營養更容易吸收。因為豆奶需經均質乳化(用高壓均質機)或超聲波處理使蛋白質,油脂、磷脂及各種輔料等形成牢固的多元締合體,得到極細而均勻的固體分散物和液體乳化物,在水中形成均勻的乳狀分散體系。具有奶狀的稠度,人體能吸收75%左右。
4、豆奶的營養價值高於牛奶。豆奶中還含有牛奶沒有的磷脂、核酸、異黃酮等多種抗癌物質,又沒有牛奶中對人體有害的膽固醇、半乳糖、飽和脂肪酸等,因此,在國外有些地區,豆奶的銷量遠遠超過了牛奶。
5、豆奶口感柔和、組織細膩、有豆香味、無豆腥味,營養全面、豐富、科學、合理。
6、豆奶是天然植物蛋白保健飲料，可新增各種果汁製成各種果味豆奶，品種繁多。
7、豆奶儲存時間久。豆奶經過了現代化的食品加工，最後是經過了滅菌再罐裝的，所以儲存期限會長很多，通常放個一年半載問題不大。所以，豆奶相比豆漿，它儲存時間更久，攜帶也更方便。
喝豆奶有什麼好處？
6樓：匿名使用者
1、豆奶屬高纖維食物，能解決便祕問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。確保每天的便便量。而且豆奶除了有**的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，容光煥發。
女孩們可以嘗試一下。
2、豆奶屬利尿、出汗食物，水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要**。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你有的吃又有瘦，一舉兩得。
3、豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。黃豆也是**的幫手之一。而且豆奶中所含的豐富的不飽和脂肪酸、等幾十種對人體有益的物質，它具有降低人體膽固醇、防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效，還具有增強免疫、延緩肌體衰老的功能。
這很適合老年人以及中年人。
7樓：媛的小口袋
寶寶喝豆奶營養好不好？營養師：好處和壞處要看清？
8樓：玉鑫吳香
豆奶屬於一種營養豐富的食品，可以有小補充蛋白質，但需要注意小寶寶和老人對豆奶的吸收不好，以及有腎功能不全的人不宜喝豆奶的
9樓：匿名使用者
1、豆奶中的大豆異黃酮可以有效預防乳腺以及心血管疾病發生。
2、豆奶比其它豆製品的營養更容易吸收。因為豆奶需經均質乳化(用高壓均質機)或超聲波處理使蛋白質,油脂、磷脂及各種輔料等形成牢固的多元締合體,得到極細而均勻的固體分散物和液體乳化物,在水中形成均勻的乳狀分散體系。具有奶狀的稠度,人體能吸收75%左右。
3、豆奶的營養價值高於牛奶。豆奶中還含有牛奶沒有的磷脂、核酸、異黃酮等多種抗癌物質,又沒有牛奶中對人體有害的膽固醇、半乳糖、飽和脂肪酸等,因此,在國外有些地區,豆奶的銷量遠遠超過了牛奶。
4、豆奶口感柔和、組織細膩、有豆香味、無豆腥味,營養全面、豐富、科學、合理。
5、豆奶是天然植物蛋白保健飲料，可新增各種果汁製成各種果味豆奶,品種繁多。
6、豆奶有天然的美白效果，可延緩衰老。
喝維維豆奶有什麼好處和壞處
10樓：綱傲雲
關於吃零食的問題。。。 不買 身上不帶錢 還可以防止自己買沒用的東西只帶吃飯的基本的錢就好 你不會不吃飯只吃零食吧~然後想吃東西的時候就去刷牙 買個專門泡搽的杯子,再買各種花茶,賞心悅目的,自從我買了那個一看見就想喝水的杯子真的就喝水很多零食幾乎杜絕了.很有成效 嚼口香糖可以讓我們少吃零食，特別是遏制對甜食的渴望，**要少吃零食，就算是吃不胖的零食也要少吃。
新研究表明，在控制食慾和控制體重方面嚼口香糖的好處多多，嚼無糖口香糖能發揮一定作用。 關於豆奶！~ 美國食品和藥品管理局（fda）認定豆奶為健康食品，並建議每人每天應喝4杯，以降低體內膽固醇；另一方面，因為有專家指出，豆奶不僅營養豐富，還非常容易被人體吸收，正好補充炎熱的天氣所帶來的能量消耗。
科學研究已經表明，大豆渾身都是寶，含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、胡蘿蔔素、多種維生素、氨基酸和礦物質等營養成分，除了有助於健康，還能幫助平衡體內營養結構。其中以異黃酮為主的植物雌激素，不僅是婦女防治乳腺癌的理想食品，還有助於更年期女性骨骼密度的增加，防止骨質疏鬆。大豆磷脂能有效降低血中膽固醇、調節血脂、保護肝臟、防止動脈硬化。
大豆蛋白中豐富的穀氨酸含量，則具有良好的健腦作用，對於促進思維能力大有裨益。 專家指出，大豆的這麼多好處，在豆奶中都得到了體現。更重要的是，普通豆製品未必能讓人體將這些營養很好地吸收，與它們相比，豆奶在營養的吸收率上是最高的，可以達到98％。
夏季很多人都會覺得厭食或腸胃吸收不好，豆奶正好能解決這一問題 此外，豆奶中不含乳糖，對於那些患有牛奶過敏症、乳糖不耐受症，即飲用牛奶後會出現腹脹、腹痛、嘔吐和腹瀉等症狀的人而言，是一種非常好的替代品。 由於豆奶有這麼多好處，在美國，以往夏天最受人們青睞的碳酸飲料逐漸被豆奶所代替。早餐時，人們用豆奶取代牛奶沖泡麥片；用豆奶攪拌麵粉煎烤薄餅。
由於豆奶的脂肪含量比牛奶低，美國人做奶油濃湯、水果布丁，甚至沙拉醬時，都拋棄了牛奶，改用豆奶。至於豆奶冰激凌、加水果和冰塊打製成的豆奶雪泥，更成了夏日裡最受寵的冷飲之一。
11樓：不知道起撒名啊
：由於維維採用了超微細化處理工藝，使大豆子葉能夠進行全利用，而提高食用纖維的含量，使膳食纖維含量比同類產品高，對於防治成年人病（富貴病）有一定作用。
豆奶是黃豆加工而至的，黃豆應有的營養元素或多或少都被包括在其中。其營養經過機器的一系列加工，有流失又有被額外增加的。作為一種飲品，你每天一瓶或一袋就好，因為有些人適宜喝有些人對於豆類製品是敏感的，相對於自制的豆漿機，還是後者營養價值高，多喝就肯定要得富貴病了，有個量的控制在於滿足口欲和補充身體能量。
網上摘取的：
大豆加牛奶是很好的蛋白質**，大豆中所含的是植物蛋白，其脂肪是不飽和脂肪酸，不會使人發胖，配合牛奶是很好的鈣**，雖然含有糖份，但是糖份不高，所以營養豐富，而且不會發胖。但是，畢竟含有糖份，在晚上喝對牙齒會有不好的影響，而且豆奶中大豆的質量也要注意。
12樓：匿名使用者
1、豆奶中的大豆異黃酮可以有效預防乳腺以及心血管疾病發生。
2、豆奶有天然的美白效果，可延緩衰老，熱量較低，不會發胖。
3、豆奶比其它豆製品的營養更容易吸收。因為豆奶需經均質乳化(用高壓均質機)或超聲波處理使蛋白質,油脂、磷脂及各種輔料等形成牢固的多元締合體,得到極細而均勻的固體分散物和液體乳化物,在水中形成均勻的乳狀分散體系。具有奶狀的稠度,人體能吸收75%左右。
4、豆奶的營養價值高於牛奶。豆奶中還含有牛奶沒有的磷脂、核酸、異黃酮等多種抗癌物質,又沒有牛奶中對人體有害的膽固醇、半乳糖、飽和脂肪酸等,因此,在國外有些地區,豆奶的銷量遠遠超過了牛奶。
5、豆奶口感柔和、組織細膩、有豆香味、無豆腥味,營養全面、豐富、科學、合理。
6、豆奶是天然植物蛋白保健飲料，可新增各種果汁製成各種果味豆奶，品種繁多。
7、豆奶儲存時間久。豆奶經過了現代化的食品加工，最後是經過了滅菌再罐裝的，所以儲存期限會長很多，通常放個一年半載問題不大。所以，豆奶相比豆漿，它儲存時間更久，攜帶也更方便。
喝豆奶有什麼好處和壞處
13樓：巧純穰子舒
豆奶與牛奶相比，蛋白質含量與牛奶相近，但維生素b2只有牛奶的1/3，尼克酸、維生素a、維生素c的含量則為零，鐵的含量雖然較高，但不易被人體所吸收，鈣的含量也只有牛奶的一半。從營養含量來看，1千卡熱量的牛奶中，有188毫克的膽固醇，豆奶則不含膽固醇，飽和脂肪酸也較低，這也就是喝豆奶要比喝牛奶和奶粉，更容易防止心血管疾病的道理。
那麼老年人是否應該只喝豆奶而不喝牛奶呢？
如果完全用豆奶代替牛奶，老年人所需要的鈣、維生素a、d、b2、c以及尼克酸等營養素就會減少。目前，許多中老年人患有骨質疏鬆症，這是由於骨質缺少鈣造成的，而牛奶是補充鈣質的良好**。牛奶中含有高質量的蛋白質和多種維生素、礦物質，都是保持健康所需要的。
因此，老年人還是應該常喝牛奶。
但是，牛奶也有一個缺點，就是含有大量的乳糖。患有慢性消化道潰瘍、慢性腸炎或胃腸功能紊亂的中老年人，對乳糖的耐受性較差，常喝牛奶容易引起腹瀉。所以他們就不宜多喝牛奶，而應常喝豆奶。
14樓：青青隱身草
您好，喝豆奶對身體是有好處的，可以補充必須植物氨基酸，以及少量的微量元素.根據中國居民平衡膳食寶塔推薦，每天食用50g左右的豆製品是可以的，豆類中蛋白質屬於優質蛋白，脂肪組成以不飽和脂肪酸居多，且豐富多種維生素和礦物質等，適量食用對身體是有益的，但其也含一些抗營養營養素因素，如胰蛋白酶抑制因子、植物紅細胞凝集素等，建議充分加熱後食用，以及一些脹氣因子，食用過多可導致胃腸道的脹氣等，其中的植酸等攝入過多也可以引起別的營養物質的吸收，豆製品最好於穀類食物搭配食用，每天建議適量食用。
豆奶是可以天天喝的呀，要適量。大豆含有40％的蛋白質，而牛肉、雞肉、魚肉的蛋白質含量分別為20％、21％、22％，這僅僅是大豆所含蛋白質的一半，而大豆其他營養成分多不飽和脂肪酸、溶解性膳食纖維，這些豐富的營養物質容易幫助人體消化吸收，而奶粉所含的營養成分是動物蛋白、脂肪、乳糖、鈣質、這些營養成分是人體必需營養**物質
豆奶中含豐富的蛋白質和鈣，每天適當喝些對補鈣有好處，對骨骼是有好處的。同時豆奶中含較多的維生素b和膳食纖維，對調理腸胃緩解便祕有好處，而且能促進體內脂肪代謝，對**有一定幫助。但豆奶也不易多喝，特別是空腹喝，對於腸胃功能弱的人，容易引起腸胃不適，對身體不好
喝維維豆奶有什麼好處，喝維維豆奶有什麼好處和壞處
1 為人體提供蛋白質和多種氨基酸。2 增加膳食纖維，維持正常的腸道功能。3 增加維生素d，促進鈣的吸收，增加骨密度。4 補充人體所需的鈣。喝維維豆奶有什麼好處和壞處 由於維維採用了超微細化處理工藝，使大豆子葉能夠進行全利用，而提高食用纖維的含量，使膳食纖維含量比同類產品高，對於防治成年人病 富貴病 ...
喝豆奶對身體有什麼好處，喝豆奶有什麼好處？
每天喝豆奶對身體有以下好處 第一，從營養價值上看，大豆蛋白質含量高達40 是優質蛋白質，含有人體所必需的氨基酸，其中賴氨酸的含量高於穀物，是植物性食物當中最合理 最接近幹人體所需比例的。第二，豆奶中的脂肪主要是植物脂肪，不飽和脂肪酸含量較高，並含有人體所必需脂肪酸亞油酸，膽固醇含量低，可以預防動脈硬...
喝豆奶粉有什麼好處，女人喝豆奶有那些好處
可以補鈣，增強免疫功能，補充大豆異黃酮和延緩衰老的異黃酮。希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，身體健康！女人喝豆奶有那些好處 1 喝豆奶的女人不易變老。對於女性來說，多喝豆奶可以彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，如 彈性減弱 骨鈣流失加快 情緒煩躁等。2 喝豆奶的女人不容易便祕。由於生理特徵的影響...