1樓：匿名使用者
哇噻！！！你這個問題太專業了！！！你要寫**還是咋滴？？！！
自己到各中小學門口去看看吧，我個人認為潮州的超重的學生還是不算多的。
至少比其他城市（比如汕頭）要少一些。
2樓：
中國青少年超重加肥胖已達到21%
衛生部原副部長、中華預防醫學會會長王隴德24日在衛生部召開的「2009國際健康生活方式博覽會」專題新聞釋出會指出，中國城市現在0歲-6歲的兒童，超重加肥胖已經達到8%，7歲-17歲的青少年超重加肥胖已經達到了21%。如果不及早注意的話，這將是我們民族的災難。
王隴德稱，兒童肥胖的主要原因之一就是飲用含糖軟飲料，這對造成兒童的肥胖是非常非常重要的。現在許多國家要對此提出一些立法的限制。兒童肥胖**比成年人要困難，因為兒童肥胖不單單是像成年人那樣僅僅是脂肪細胞的體積增大，而兒童肥胖是脂肪細胞的個數和體積同時增多和增大，所以解決起來更困難。
王隴德提醒說，現在基本上絕大部分的常見疾病，包括傳染病和慢性病，都和生活方式相關。
湖南：青少年營養不良率偏高 肥胖率上升
潮州: 7歲-17歲的青少年超重加肥胖接近21%。
3樓：曉曉曉曉丶涵
0 0、不算多不算少。像我們學校每個班。差不多就2.3個很胖。4.5個胖的。
4樓：
都很苗條的，超重的不多不多。
兒童青少年超重肥胖的身體活動運動強度應為多少
5樓：匿名使用者
你好，很高興幫你解答。
肥胖症是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂佔體重的百分比異常增高並在某些區域性過多沉積脂肪為特點。
肥胖症的**主要有遺傳因素、社會環境的因素、心理的因素和與運動有關的因素等。
肥胖症的**主要有：
1.適當減低膳食熱量。攝入熱量低於消耗熱量，負平衡時體脂逐步分解，體重逐步下降。
2.用低熱值食品代替高熱食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆製品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應不吃。
3.在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時增加蔬菜、豆類、豆製品等；莖類蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜類蔬菜如冬瓜、西葫蘆等。
4.優先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過多都會引起單純性肥胖。
5.逐步減少糖多、油大、營養價值不高的食品，如甜點心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。
6.補充各種維生素。不邊看電視邊吃東西。不飲酒。
7.有氧鍛鍊，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。
8.建立健康的生活方式，合理營養，積極鍛鍊，充足的睡眠，善於調節心理壓力，保持穩定情緒；不吸菸、不吸毒、不酗酒。
下面根據生活經驗，介紹一些科學**小竅門：
9.**祕招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：
1）泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。配合網友推薦的某福建泉州中藥**祕方「龍荷山茶」，一個月能減個10斤左右。
2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的**方法，像「蘋果**」、「七日斷食法」。
3）多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則**的成功機率會大大降低。
4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
10、溫開水的**妙用
1）喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！
2）零熱量的溫開水會產生飽足感，遠離暴飲暴食！
3）溫開水能暖胃並活化小腸，改善體質成為易瘦美人！
4）溫開水能美肌，徹底改善乾燥敏幹肌膚！
5）提升免疫力，抑止體內活性酵素，維持血液清澈，抗衰老！
11、飲食**原則
1）科學安排一日三餐**
在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體消耗最大的是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。
這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。
**2）控制主食和限制甜食**
如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，儘量少吃或不吃。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
3）多餐少量**
在**的過程中，最好是遵循多餐少量的原則，將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。並且一天最後的一餐最好在睡覺前5--6個小時的時候進餐。 **
12、膳食纖維**
膳食纖維**：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排洩。
飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升。由於食物纖維能促進腸道蠕動，若大量食用，則便祕也自然減少，大腸癌的發病率也會下降。
13、適量飲水或喝湯**
飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。
過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排淨，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。喝湯對人體健康有好處。
研究發現湯是一種良好的食慾抑制劑。因此，一些肥胖者就採用喝湯來**。
祝你健康！
青少年身體超重自已又沒有**意識怎麼辦?
6樓：匿名使用者
**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
7樓：彼此 1 靠
吃**藥，加少食多餐
現在農村和城市的青少年肥胖率是什麼情況?
8樓：漢陽柺子
城市肥胖率增長速度已經逐年下降,在2005-2023年期間鄉村超重肥胖率的增長速度已經超過城市,但是總的超重肥胖率城市高於農村。我國的城鄉超重肥胖率的變化情況越來越接近西方發達國家的模式,鄉村超重肥胖率大於城市只是個時間問題。採納哦
廣東省潮州市潮州發電公司離市區有多遠
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