1樓：惠河往事
正常人每天要需要攝入一定的水分，這樣才能保持身體健康。
對於如何喝水才能保持身體健康，必須依靠身體缺水的訊號，這個訊號就是口渴。如果口渴了，需要攝入一部分水分，解決了口渴的問題，就不需要攝入過多的水分。
過多的水分在正常人體內，雖然能排出體外，但如果長時間大量的喝水，有可能造成心、腦、腎等系統性器官的負擔，從而出現一定損害。
對於有心臟疾病、腎臟疾病，以及其他系統疾病損害的病人來說，不能多喝水，很容易造成水分在體內的聚集，從而出現水腫的情況。如果在短期內大量喝水有可能造成急性胃擴張或者水中毒，從而影響機體的健康。
2樓：匿名使用者
晚上睡覺前喝一杯水對身體有好處處，但是如果睡前大量的喝水就不好了。
3樓：小朗粉絲團附繕
最佳喝水時間表 這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個「喝水時間表」——6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。 8：
30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！ 11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。 15：
00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。 17：
今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量 早上喝水有益健康，晚上睡前別喝太多就好 ==睡前不喝水 易得腦梗死 睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗死或心肌梗死的危險性，特別是老年人更要小心，許多平日就有尿頻現象的老人，到了冬天，養成睡前儘量不喝水的習慣。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水的話，血液中的水分便會不足，很容易會產生血凝的現象。
起床前後易病發 若分析心臟病及腦部疾病等老人的重要死亡原因，一天當中最容易發作的時段，心肌梗死通常是在起床後的。
二、三小時之內，腦梗死則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間最容易發生。而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵住所致。 睡前不適宜喝茶 為了預防腦部及心肌梗死，睡前必須補充水分，而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水，至於一般老年人習慣喝茶，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前的飲用。
上廁後補充水分 醫生還建議老人最好是在床頭放一瓶水，每次上完廁所後就補充水分，且不僅是睡覺時，而且在容易流失水分的沐浴前，最好也先喝一杯水，以免體內因長時間沐浴而缺乏水分。
4樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
5樓：彩色琉璃玻璃心
晚上，消化功能較白天差，容易出現胃部不適。
建議：吃飯、睡覺前少喝水，但並非不喝水。
老人怕起夜影響睡眠，晚上不喝水，即便是口渴也儘量不喝水。但睡前喝水是為防止夜間口渴，如睡前已覺得口渴，說明身體處於缺水狀況，如果仍然控制飲水將導致不良後果。」因此，老年人最好在床前常備一杯水，感覺口渴需馬上補水。
一次喝水過多會減弱消化功能，正確的做法是少量多飲，夜裡補水也是一樣。另外，夜間口渴雖是正常現象，但也要考慮疾病的可能。如男性前列腺肥、女性排洩障礙等都會使喝下的水難以正常吸收，導致頻繁排洩。
此時，更應該少量多飲，讓身體慢慢吸收水分。
白天多喝水，這樣晚上才不會覺得太口渴，否則晚上睡覺很容易感到口渴！喝水最好定時定量，不要等到口渴後再喝水，那說明人體已經缺水了！ 晚上肯定不宜多喝水，一個加重腎臟負擔，第二影響正常睡眠同時也是身體無法得到正常休息！
人正常應喝八杯水，特別是早上起床後要空腹喝一杯水，但晚上睡覺前如喝水會影響睡眠，最好是睡前二小時可以喝，否則最好別喝，我每天也很能喝水，但平時睡覺前我是不會喝水的 。
★早上起床後 早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。
★運動後 雖然我們不是運動員，運動量沒有那麼大；但不管做什麼運動，甚至是打掃房間之後，都應該喝水。
★空調環境 在有空調的環境中工作，尤需補充水份。
★節食** 節食**時，特別需要喝水。「喝水使人發胖」是個錯誤的觀念。
★發燒感冒 發燒感冒的時候，一定要喝水，以補充因體溫上升而流失的水份。
6樓：匿名使用者
晚上睡覺之前不要多喝水哦，臨睡前水不宜多喝，這會導致胃液稀釋，夜間多尿影響水面，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？其實這是一個喝水的方法問題。
護膚美容顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。
7樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
晚上多喝水好不好?
8樓：古精休堯
晚上睡覺前1個小時別喝水，最好是在7點以後都別喝水，晚上攝入過多的水分，不僅會加速心臟的負擔，而且會是身體浮腫，其中最為明顯的就是眼睛，早上起來會眼睛會腫腫的，時間長了就容易產生眼袋了，那就不可逆轉了，如果早上起來發現眼睛腫了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除腫脹。
每天喝8杯水能加速你的新陳代謝，可以帶走你體內的毒素，無論對你的身體還是**來說都是十分好的，而且每天早上起來喝一杯淡淡的鹽水可以清潔腸胃，（鹽放一點點，可別當作做湯哦。只需要做湯的10分之一就ok）
運動過後不可以馬上喝水，在運動後體內正在消耗體內的水分喝脂肪，如果你在這個時候補充了水分，那麼熱量消耗的是你的水分，可能你的脂肪相對就要消耗的少了。。你可以在運動消耗半小時後再喝水，這樣**的要好點。
9樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
晚上適合多喝水嗎
10樓：笑忘書籤
不適合，晚上多喝水會導致第二天眼睛浮腫~
11樓：理央
肯定不適合啊，水喝多了會導致眼睛或是臉部浮腫的。
12樓：匿名使用者
喝多了早上起來眼睛會浮腫的。
13樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
14樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
晚上多喝水好不好？
15樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
夜間多喝水好不好
16樓：田秀雲琦癸
晚上多喝水不好，睡前喝點奶較好，能提高睡眠質量。早晨起來空腹喝一點淡鹽水較好，有助食慾也能促進大腦清醒。
17樓：面朝大海路途
不要太多，會影響睡眠質量。
晚上睡覺時起來喝水對身體好與不好要根據個人身體情況而定。如一般身體健康的人，晚上睡覺時不要起來喝水，因為晚間睡覺時新陳代謝慢、全身各個迴圈系統運作緩慢，喝水會加重腎臟的負擔，對健康不利。但是，因身體健康本身有問題，晚間需要補充水分，另作別論。
18樓：wlf立方
不好喝水太多半夜上廁所影響休息，還影響身體健康。
19樓：嘿李先森
夜間要是渴了可以喝些水，但多喝水要是對你沒影響就好，建議晚上還是少喝為宜，以免影響睡眠質量。
20樓：網友
不要喝太多，喝太多不好。
21樓：卿雪丶
最好是每天早上多喝水，晚上喝水多容易浮腫的，少喝一點可以。
22樓：匿名使用者
不好，夜間不要多喝水，會增加起夜的次數的。
23樓：枂岄櫟
不好。對腎臟的負擔過重。並且會導致眼袋。
晚上適合多喝水嗎？
24樓：匿名使用者
晚上少喝水，免得夜間上廁所；不過，人跟人不同，如果你晚上喝水後，沒有夜尿多的情況或者其他不適，倒也無所謂。
25樓：不要怕麻煩
晚上最好不要喝水，容易上廁所。
26樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
晚上喝水好麼，晚上多喝水好嗎
好，但不能多喝，其實比較建議睡前喝牛奶 有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？其實這是一個喝水的方法問題。護膚健美顯然離不開水，多喝水可使 滋潤 水靈。喝水的次數，以每日4 5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使 顯得乾枯 多皺紋 無光澤。...
水喝多會水腫嗎，晚上多喝水會水腫嗎
首先 我曾經常愛喝水，眼睛幾乎沒有腫過。就是吃重口味，或者有味的多了，或者傷心哭才腫的。夜裡吃飯要是味兒太好，鹹太重了，一定要少吃，要不就是不喝水也會腫。如果喝水太多，不一定會導致浮腫，但是一般情況下，如果喝水很多，會導致小便量增加，因為喝的水通過尿液代謝，一般不會導致水腫，如果出現水腫，有可能是腎...
睡覺之前應不應該多喝水，晚上睡覺之前應該多喝水還是少喝水？
1 以前老人來說晚上睡覺之前喝一杯水對身體有好處，但是越來越多的科學依據證明，板上睡覺之前是不應該喝水的。應賊大量飲水會造成我們身體裡面水的複合量增加，會讓我們的身體產生浮腫。如果心臟不好的人更嚴重。2 水對我們的身體是有好處的，大家都知道如果在夏天的話，晚上睡覺會出汗的，所以我們必須在白天多喝水，...