1樓：匿名使用者
個人感覺蘿蔔白菜。
2樓：匿名使用者
世界衛生組織 評選的13種對人體有益的蔬菜 紅薯排名第一。
3樓：匿名使用者
白蘿蔔，還有雜糧粥。
4樓：匿名使用者
大力水手愛吃菠菜！
5樓：匿名使用者
都好，只要你堅持每天定量食入蔬菜。
6樓：藍藍看看
吃應季蔬菜就行了。
冬季都有什麼蔬菜
7樓：房晨鐘
這類蔬菜的品種，都是耐寒植物。
冬季**市場最多的蔬菜有：青菜、蘿蔔、大白菜、菠菜、大蒜苗、洋蔥、香菜、胡蘿蔔等耐寒植物類蔬菜。
另外，還有一些野生蔬菜，譬如：薺菜、蒲公英等。
雖然其它蔬菜也有**，但絕大部分來自於反季節栽培棚室或儲藏室，而不是真正意義上的冬季作物。
冬天吃什麼菜便宜又實惠
8樓：貳同
冬天吃大白菜便宜又實惠，可以製作各種美食，即可炒又可以做湯，包餡，也可以醃製，儲存方便花錢少。
9樓：匿名使用者
在北方，冬天吃大白菜、土豆和蘿蔔，便宜又實惠。
冬季吃哪些蔬菜最好
冬季適合吃的蔬菜
哪些蔬菜適宜在冬季吃?
10樓：樸夜春
冬季天氣比較乾燥，容易出現感冒現象，而且在冬季身體上的溼氣是比較重的，可以根據食材的搭配來進行身體的調理，對自身的身體是有一定的功效和益處的。冬季適合吃的菜一般是有以下幾種：
1.南瓜。南瓜中含有豐富的維生素a以及維生素e等，有助於緩解身體出現的乾燥現象，增強自身的抵抗力以及免疫力，而且南瓜中含有豐富的維生素b12，是最佳的補血食材。
2.紅燒豬蹄。豬蹄中含有的營養物質是比較高的，還能達到美容養顏的功效，豬蹄中含有的脂肪量較少，不用擔心吃豬蹄會引起身體出現肥胖現象。
3.白蘿蔔。白蘿蔔有消食、化痰定喘以及清熱順氣等功效，身體上如果出現喉幹、咽痛或者是反覆咳嗽、有痰等現象時，吃蘿蔔不僅可以幫助做到開胃，還能助消化、滋養咽喉和化痰順氣等，有一定的預防感冒效果。
11樓：匿名使用者
小白菜小白菜是一種原產東亞的蔬菜，俗稱青菜，又稱膠菜、瓢兒菜、瓢兒白、油菜(中國東北某些地區)、油白菜等，與大白菜(結球白菜)是近親。據測定，小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。其根系分佈淺，吸收能力弱，生長期短，直播定苗後及移栽成活後應及時追肥，以後隔10-15天再施一次追肥，用尿素15-20公斤。
追肥要結合灌水，保持土壤溼潤。
蒜蒜屬耐寒長日照植物。生長適溫18~20℃，抽薹要求經過10℃左右的一段低溫時間；形成鱗莖要求12小時以上的長日照和高溫。遇26℃以上高溫植株枯死，鱗莖進入休眠狀態。
蒜，在我們的生活中具有殺菌消毒的作用，能夠防止流感；蒜還可抗癌、殺菌、降血糖防治心腦疾病等疾病。
冬季跑步對身體有好處嗎，冬天夜跑對身體有好處嗎
冬季長跑好處多 其一,長跑是一項全身性的體育鍛煉專案。有效地堅持長跑,可增強心血管系統和呼吸系統的功能,促進肌肉 其二,長跑能健腦。冬季氣溫較低,在冷風中晨霧中長跑,能剌激機體保護性反應,促進血液迴圈加快,加速腦部血液流量 肯定有好處的，增強身體抵抗力。付費內容限時免費檢視 回答您好，冬天跑步好，通...
冬季吃什麼對面板好
1 棗棗富含維生素c 微量元素鉀和鎂。其中,鉀能增強機體興奮度,而鎂可避免神版經興奮過度並能調節體溫。經常權吃棗能健胃健脾和改善血液。紅棗有很多好處,無論是生吃 泡水還是熬粥,都是不錯的選擇。22 柚子 柚子不僅能理氣化痰 潤肺通便,還富含維生素b1 維生素b2 胡蘿蔔素 維生素c 鉀 鈣 磷等營養...
吃什麼蔬菜對身體有好處，吃什麼蔬菜對身體好
我是一明廚師 多吃一些含維生素含量多的蔬菜對身體 有一定養生的做用 或者是喝一些 清淡的湯 各種蔬菜都要吃，對身體很好！好處1 纖維質對人體有益。蔬菜中的纖維質不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，來增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質可以促進身體的代謝功能，達到控制體重的目的。好處2...