1樓：熊熊睿彤
1）材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。
做法：把5斤醋盛入一罈子裡，將花生米，核桃放入盛醋的罈子裡浸泡，再將罈子封起來，一個禮拜之後，將罈子開啟，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃，服用大約一個月左右即可見效。
2）材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。
具體做法：第1步：將何首烏洗淨，放於鍋內蒸半小時，何首烏變軟。
第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶於水中。
第3步：將芝麻炒熟，放於盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。
第4步：放涼後再放入蜂蜜，將所有材料攪勻後即可。
答案，支援我一下。
少年白髮怎麼治好？如果有哪位**好了的，請說下方法，謝謝了 20
少年白髮怎麼治
2樓：泰才哲
就是經常用十指由頭部前髮際向後做梳頭式按摩30次，用手指輕柔叩擊頭皮，並配合點揉太陽穴、攢竹、魚腰、絲竹空、百會、四神聰、頭維、率谷、風池、印堂等穴位，可疏通經絡氣血，改善頭部血液供給，使氣血通暢，達到美髮烏髮的目的，你不妨試試。
除了按摩之外，還需要其它的配合，比如要有良好的心態，儘量避免情緒焦慮及緊張。保持心情舒暢，工作學習要注意勞逸結合，積極參加體育鍛煉。同時，還要注意飲食營養，糾正偏食習慣，多吃高蛋白食物及粗糧、綠色蔬菜、動物肝臟、芝麻、核桃、花生等。
在青少年白髮**上，廣大的病人朋友要關注那些呢？這幾年很多的青少年朋友都很流行燙染髮，近幾年很多的男生也開始流行燙髮了，但是在燙染髮當中有一部分人是因為自己的頭髮部分變白或是花白，而進行染髮來蓋住自己丑陋的外表，但是這個方法只是遮擋住了表面，而不能深入的解決他，不僅這樣反而也因此當務了病情，那麼**青少年白頭髮我們要做到一下幾個方面。
1、目前，很多的國家都在不斷的進步，中國也是如此，這也加劇了人們的工作和學習上的壓力，所以在競爭壓力如此大的環境中，我們青年人就更要注意學習心理保健方法，不只是要學會工作學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、另外，運動在生活中是不能缺少的，建議大家要經常的運動，因為經常運動可使我們體質加強，今兒加強我們的抵抗力等。
3、在飲食上，我們就更加的要細心了，那麼在**上，哦我們要從飲食營養上進行調理，注意日常生活中的要飲食質量，同時在平時還要多吃富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
3樓：赫雲仙
平時保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃富含維生素b族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。找下【官璽霞重回青絲路】，朋友用著不錯。
要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
4樓：網友
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力。
少年白髮怎麼**
5樓：善傲厹
貼吧裡看看很多吧友在討論吳香歡結束白髮的方法。
少年白髮該怎麼樣才能**好
6樓：武漢新生植髮
白髮，是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。
應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，儘量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。堅持體育鍛煉，增強體質。
講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
據研究表明，白髮與精神壓力過大有著密不可分的聯絡，所以要保持好的心態，不要給自己過大的壓力，有助於改善白髮。
怎麼**少年白髮
7樓：劉淘冬
可以肯定的告訴你目前還不能**少年白髮，這是基因決定的，推薦買些染髮劑，也不貴，效果挺好。
有沒有很好很有效的辦法治少年白髮的？
8樓：不二葫香
如果是先天性的話，多吃黑芝麻、首烏、黑木耳等富含黑色素的食品，秋冬天時多曬曬太陽，幫助黑色素形成。後天性這麼做也有效，先天性少年白髮對身體並沒太大影響。
長時間中醫**：吃首烏+芝麻+蜂蜜煲成的首烏水（煲2個小時），每天2-3勺，不需要多。一般兩三個月才會見效。
如果是後天的話，多是由於壓力過大、心情低落造成。平常多放鬆心情，做些娛樂活動，注意睡眠時間和質量。染髮對頭髮有很大的傷害，但並不會造成白髮。
9樓：匿名使用者
多吃，維生素之類實物，能慢慢減少，維生素，很多，我想你應該知道是什麼就不對說了。
10樓：匿名使用者
多吃黑色的東西，頭髮本身是黑色的 需要黑色素 有可能是因為你本身攝取黑色素的器官有一些問題才會導致少白頭。
建議多吃黑豆 木耳 黑米 何首烏之類的黑色食品。
對改善少白頭有明顯幫助。
少年白髮怎麼解決啊。具體方法。
11樓：匿名使用者
少白頭的食療方法。
1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。
大便溏洩者不宜食用。 4.妙沁藥酒 多種名貴中草藥精心釀製而成，每天早晚喝上50ml即可。
堅持每天喝 一療程是三瓶，堅持兩個療程就會見效。白髮變黑髮，枯黃的頭髮變柔順黑亮。
12樓：剛
多曬點太陽，體內黑色素合成太少，這是可能是基因問題，缺少合成黑色素酶的基因。
13樓：秀髮舞動
可以試試和血生髮啟用**，是目前有效的方法之一。
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