1樓：匿名使用者
這個需要多看看書，陶冶一下心性，也能從書籍中找到解決問題的方法，讓自己心中有數，自然就不會心煩氣躁杞人憂天啦。畢竟性格是生長環境造成的，不能改變那就只能改善。
2樓：匿名使用者
急躁的話要告誡自己，急躁是處理不好任何事情的，千萬別等犯了錯誤才知道痛定思痛。
杞人憂天的話純粹就是心態啦，別點樂觀向上，可能不知道怎麼做，我給個小建議，自己喜歡做什麼，喜歡玩什麼，每天都記得要讓自己能夠放鬆微笑，相信你會對明天充滿信心的！加油！
3樓：
一切都淡定。多看看靜心的書。多看看哲學、佛學書吧，也許有幫助。
4樓：網友
建議你學習講「因果」的《了凡四訓》，淨空老法師有講解《了凡四訓》的講記。能相信凡事都有因果你就不會杞人憂天，心裡也會安定，做事就不會急噪了。就能搜尋到這本書的。
5樓：木依嵐
當你心裡急躁或者是杞人憂天時，不要太過去關注他，慢慢的，看看周圍的事物，讓心靜下來，這樣肯呢過會好一點。
6樓：胡巨集偉
心存善念，控制慾望，合理調節目標，多運動。
7樓：世間法多浮雲
不以物喜，不以己悲。
8樓：玉米
遇事多思考，多點正面想法。
9樓：邁客螞蟻
平和心態 每天學點佛。
10樓：上帝把她給我吧
不多想別人的事情。
11樓：匿名使用者
這個需要你自己用心去改變。
為什麼我老是杞人憂天，怎麼才能改掉這毛病啊！！！！！！！！
12樓：匿名使用者
用平常心過好每一天。不要過今天擔心明天，也不要過今天回憶昨天。只要把今天過好，什麼都會好的！
要有自信心，不要總是擔心這個擔心那個的。
幹嗎要杞人憂天呢，管好自己就行了，不要理會別人怎麼樣。
13樓：匿名使用者
患得患失，想得比別人多，又不往好處想，是自信不夠。得到自己就沒做過讓自己或別人佩服的事情嗎？如果有就說明你還是有能力的，只是經驗不足。
經驗都是在生活中逐漸積累的。不要怕失敗！
14樓：匿名使用者
保持平常心，一切順其自然！
總是患得患失，杞人憂天，怎麼杜絕這樣的心理？
15樓：匿名使用者
其實就是你的悲觀意識佔了上風而已，解決他很簡單首先，給自己不斷的心理暗示，我能成功我能成功我一定能，如果你覺得還是會悲觀負面的話，每一次悲觀的時候都給自己一個大大的耳刮子，問自己有什麼好怕的，大不了回到起點嘛！祝你好運！
16樓：匿名使用者
森田自然**可以參考，就是多參加體力勞動，多接觸自然，迴歸自然，讓生活有規律。
17樓：匿名使用者
消極的心態佔據了你的心理，建議你積極自信點，如果情況嚴重的話，可以和心理專家聊天。
怎樣才能擺脫「杞人憂天」的性格？
18樓：匿名使用者
找一本本子，把所有你擔心的事記再上面，過一個月在開啟看，我可以保證有百分之九十九地事沒發生，然後你有了信心，就毛病解決了，我保證藥到病除，我自己就這樣好的。
19樓：匿名使用者
看多點笑話。每天都開開心心的。自然不會想太多。
我發現我有杞人憂天的習性，怎麼改過？心裡幻想頻繁，導致精神**……
20樓：雲海仙影
要學會回憶，而不是幻想，回憶一些過去的開心事，辦的好的事，然後再從那些事情中總結一下經驗，來處理還可能快要遇到的事。
遇事，杞人憂天。做事，沒有自信。如何克服自卑，快速轉變，自信做事做人？
21樓：櫻花羽毛小褲褲
多想想身邊的好事，開心事，不要去想還沒有發生的或可能永遠也不會發生的糟糕事，多和別人接觸，聊天，多交朋友，相信會有所改變的。
22樓：衡冬
多看勵志的書籍，名言警句，堅定自己的信念。這不是一朝一夕就能改變的，江山易改，本性難移，你要持之以恆不段總結自己的不足，從而克服它。
23樓：匿名使用者
多做一些有用的，忙起來就沒時間杞人憂天了。自信是在沒件小事中提升出來的，多做些讓自己有成就感的事情也是很好的。
24樓：心裡主管
1 成了家以後關心 2 多和他開開玩笑。
杞人憂天，太在乎別人的看法算心理作用嗎？怎樣剋制？
25樓：小鬼
可以說是虛榮心的作用，有點稍稍過於自我為中心，整大了就不可一世了，現在沒事，可以剋制。 首先，不要見異思遷，不要什麼都聽別人的，有一些自己的主見就是對的！ 其次，不能太把自己當個人物看，你是國家領導人啊還是名企ceo還是大明星啊？
身為一名普通老百姓，犯錯詞窮無所謂的啦，國家領導說錯的影響力，那包袱和看法才大呢。 另外，多原諒自己別自己跟自己過意不去，放輕鬆些，相信你，只要懂一些收斂就明白了。 大家一起融洽相處，其實每個人都有自己的風格，你是怎樣的，仍舊做你的風格就好， 只要那些小小的虛榮放下一些就好了，不用擔心他人怎麼看你，或許他們都和你一樣只 重視著自己，重視著別人會怎樣看他們，平時你適當低調一下相信反而魅力會更大。
最後，公平交友，不要輕易小瞧了誰，好好組織自己的交友圈，選擇一類朋友就像組建籃球隊一樣， 譬如中鋒，大前鋒，小前鋒，得分後衛，組織後衛，他們每個人都有不同的位置和特長， 一個都不可缺，所謂公平交友就是：假設你是中鋒，就不要看不起後衛，雖然後衛不是中鋒，但他 可以放3分球，打組織進攻，反之讓中鋒打後衛肯定不行咯，讓後衛去搶籃板也肯定搶不過中鋒咯， 所以要公平對待你的好朋友們，無論有才無才都要尊重，做人要自己有自己的「小算盤」，別人的看 法可以去參考引薦，而最終的決策權，走哪條路，在於你的選擇，不要想那麼多，好好剋制，好 好處理周邊的各種關係，放開自己，放下一些虛榮，再遇這類事，也就順水推舟了。
如何克服杞人憂天？
怎麼改掉愛哭的毛病，怎樣改掉孩子愛哭的毛病
學會心理調節，生活本身就是要經歷苦難的 當你經歷的多了，內心也就堅強了 人都是在逐漸的成長 性格使然 沒辦法改變的 自己控制，自己告訴自己堅強 這個只能是在平時多注意點吧，控制吧啊 怎樣改掉孩子愛哭的毛病 一 共情 我們都希望孩子是外向陽光的，所以孩子愛哭會讓您有些苦惱，您說是嗎？二 具體化 我們來...
怎樣改變囉嗦的毛病，怎麼改掉說話囉嗦的毛病
1 要覺悟自己的這個壞習慣。有許多人說話囉裡囉嗦，但他們自己還覺得自己很精幹利索，以為自己說的很簡單，這都是沒有自我認知造成的，所以，千萬不要自以為是，要真正的明白自己的壞習慣才能夠改變。2 要多學習。言為心聲，說話囉嗦就代表自己的內心不清楚，思維不條理，因此，要改變外面的囉嗦，就要從內在的知識和素...
怎麼改掉愛哭的毛病，怎麼才能改掉愛哭的毛病？
你這問題 來一般來說很難改，因為它已 源經慢慢的bai成為一個習慣了，du像哭的這個毛病屬於zhi一個人正常的情dao感。但是如果一個人很容易哭那麼這個就是毛病了。這個毛病一般分兩種，先天和後天，兩者一般都很難改變，一個的天生就有的，另一個是心裡面有沉積了太多的不安焦躁，缺乏安全感.不知道你是哪種？...