1樓：慶文山德典
建議你喝點粥吧。。。比較養胃的。。。
多喝水，忌吃油膩生冷食物，多休息，可以用阿莫西林，思密達，保濟口服液**，如腹瀉嚴重，出現了脫水症狀，要靜脈補液糾正脫水酸中毒。
或者進食較多的蛋白質等難以消化的食物，那麼就容易腹瀉，現在可以使用一些保護胃腸道粘膜的藥物，比如硫糖鋁，可以加用黃連素。
2樓：儲熠祖波
吃飯七分飽！沒天喝瓶酸奶，多作腸胃運動，沒事揉揉肚子，做做仰臥起坐！
3樓：happyflora澳洲
① 少吃煎炸食物。油膩的食物不易消化，並且會延遲胃的排空時間。
每天多喝水。補充足夠的水分可以預防便秘並幫助食物消化，每天應至少喝8杯水。
不熬夜，睡前不吃太多東西。晚上早點休息，給腸胃足夠的排毒時間，同時減少攝入以減輕腸道負擔，最多吃個水果或喝杯溫熱牛奶。
定期補充果蔬、含益生元食物。滋養腸道，維持腸道菌群平衡，讓腸道好好休息。
例如源自澳洲致力於「為腸道整體健康提供自然有效解決方案」的專業品牌happy flora，始終堅持萃取天然無新增果蔬，旨在以自然科學的方式支援健康平衡的腸道菌群，維持腸道生態，幫助你溫和清潔腸道並調節腸道運動，以此緩解消化紊亂和脹氣等胃腸不適，使你由內而外地輕鬆愉悅、身心自在。
旗下產品「果蔬清腸膏」「蘆薈益生元清腸舒緩排毒膠囊」「西梅益生元清腸舒緩排毒膠囊」「酸櫻桃益生元清腸舒緩排毒膠囊」「果蔬清腸排毒飲」皆由溫和天然果蔬成分製作而成，含有綠香蕉、棗子、無花果、菠蘿、酸櫻桃、蘆薈、菊粉等多重支援腸道正常蠕動、自然助排的果蔬成分及支援健康消化菌群的益生元配方。獨特的科學研究配方，專業守護您的腸道健康。
且產品已經過澳大利亞tga權威認證，並通過haccp安全檢測，雙重保障，讓您更加安心地呵護腸道健康~~
如何正確護理腸胃健康
怎麼才能照顧好人怎麼才能照顧好一個人？
失落的時候鼓勵他，讓他從失落的感覺裡走出來。外出的時候記得給他打個 他工作回家累的時候記得幫他按摩.他發脾氣的時候心平氣和的勸他。不要讓他感到有孤單的時候 多陪著他，默默的在他身邊，握緊她的手，讓他感受你的存在。讓他知道，他不是自己一個人。他 還有你。多關心她 同時說話的時候你要有幽默感才行。從現在...
怎樣才能照顧好自己，不給別人添麻煩
我一般不喜歡麻煩別人，我無論做什麼事情，都是想的是自己想辦法解決，哪怕可能自己解決會比較困難，要走很多彎路，我也不習慣去麻煩別人，因為我覺得人情真的是很難還的事情。可能是因為小時候父母的教育原因，我父母也是不習慣麻煩別人的性格，他們也是有什麼事情都是自己來解決，基本上就沒有麻煩過別人，而且父母一直教...
分手的前男友總說些這樣的話，照顧好自己。好好的你，才是我的幸福就是有你。照顧好自己，我該怎樣回答他
他如此說，多少有些敷衍和推卸責任，顯得自己很細心很細膩，以此證明你離開他是你的損失。如果是我，我會以同樣的話送給他。這個男的會不會還是喜歡你，然後你倆迫於其他的方面原因你倆分開的，其實他心裡還是有你喜歡你的，他希望你幸福。告訴他洗洗睡吧！都已經有自己的生活了的人！不用他老是關心！前男友讓照顧好自己,...